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人生最後のダイエット

子供の頃
マロって太っていなかった

大人になり
結果的に高度肥満に行き着いてしまったけれど

ここまで
大きく太ってしまったきっかけは
一体なにだったんだろう?

なぜ太ったんだろう・・・
ふっと、
疑問に思った

小学生低学年までは
ガリガリ体型

転校して
小学生高学年で
少し太りだした

中学生で少し太め体型

高校生でぽっちゃりさん

高校卒業して
進学する際
この太い身体で入学するのは恥ずかしいと
感じた体重70kg

ダイエット人生がスタートした

無理をすれば簡単に痩せれた
食べなければ痩せれた
簡単なことだった

しかし
その体型を維持できなかった

目標体重になったとき

食べながら
どうやって体重を維持すれば
良いのか分からなかった

結局リバウンドをした

70kg→50kg
50kg→80kg
80kg→65kg
65kg→105kg
105kg→52kg
52kg→80kgg
80kg→70kg
70kg→80kg
80kg→105kg
気が付けば120kg

体重120kg
さすがに
ダイエットしなきゃ!

結果的に短期で終わったダイエット
120→108→122→105→128→118→128→140→135・・・

小刻みなダイエットを繰り返し

いったんは痩せるものの

ダイエット前より
ちょい体重増加のリバウンド

ダイエット毎に
自分の体重上限を引き上げ

気が付けば135kg

ダイエットを繰り返すたびに
リバウンドも繰り返し

どんどん
太りやすい体質になった


この経験から
本当に太りたくなければ
そもそもダイエットなんて不要だと思う

痩せる為にダイエットをしているのに
結果的に体重を増やしてきたバカなマロ

どれだけ
学習力がないのかと・・・
自分でもイヤになる

痩せるため
健康のために
沢山のダイエットに挑戦し

その結果
生命の危機にいたるまで
太ったマロ


この経験で学んだことは

食べながら
痩せないと駄目だと言う事

今まで
星の数ほどダイエットに挑戦してきたけれど

どれも食事制限が多少なり
付きまとっていた

所詮人間は食べなければ痩せられる

しかし
食べずに痩せたものは
食べだすとかならず元に戻る

それだけなら
まだマシ

それよりちょぴっと多めに体重は戻り
それを繰り返すと
高度肥満にたどり着く

だから
今回のダイエットでは
考え方を変えた
「好きなものは我慢せずに食べる」

ダイエット中だからと言って
「お菓子を我慢するのは間違い」

ダイエット中だからこそ
「食べても良いのだ」


ダイエット中だからこそ
食べて増えた体重は
すぐリカバリーをかけられる

ダイエットが終わったときこそ
体重をコントロールする意識は低いので
ご褒美スイーツは食べられない

そう考え方を逆転させた

もし
今挑戦しているダイエットに
失敗したとすると

135kg→64kg・・・・・50kg→
行き着くところは150kg台

この体重差に
心臓はついてこない
確実に死ねる

それもあって
今回のダイエットは人生最後のダイエットだと
覚悟を決めている

そして
美味しいスイーツを食べ続けるためにも
一生ダイエットに
挑戦し続けたいと思っている(笑)


太る原因は人それぞれ

「なぜそこまで太れる?」
そう聞かれていたけれど


これでも
痩せるための努力は
人の何十倍もしてきた

でも
それによって得られた
結果は真逆だった

ダイエットに挑戦して
その後
その体型を維持できる人は
100人に1人だと言われている

今度こそ
その百分の一になりたいる!


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[ 2017/02/13 ] 未分類 | TB(0) | CM(8)

マロさんのここまでの努力があるから100人に1人にならないともったいないですよね!
俺はまず100人の方を目指して頑張ります
(リバウンドするって意味じゃなくダイエット頑張るって意味です)
[ 2017/02/13 05:04 ] [ 編集 ]

素晴らしい♪

マロさん。こんにちは。はじめまして。

素晴らしいですね!!

応援してますよ~(^^)/。

私もリバンド組、運動は大事ですよね。

今、70代、死なないため?(笑)のダイエットをしています。

『野の花日記』のマリコでした。ではまた(^^♪
[ 2017/02/13 05:55 ] [ 編集 ]

マロさん おはようございます^^

一生ダイエット…
この言葉に思いが詰まってますよね。
終わったら 何が食べたいか…ご褒美はなーに??なんて
そこばかり思ってたら 結局はリバになりそうな✌︎('ω')✌︎
私も 今からでも遅くない!
っと
1/100 に私もなりたーーーーい。
頑張るぞー

っと マロさんに前会った時より 痩せた時は数週間… 今はどどんっと最大85だもの。 このままじゃあかんです(`・∀・´)
でも、いつかの面接で 笑顔が素敵って言われたところあったの思い出しました。
そか、そか。
っとあまり悩まず進んで行きます
勿論 ダイエットは本気でよいしょ。
[ 2017/02/13 07:19 ] [ 編集 ]

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
[ 2017/02/13 19:30 ] [ 編集 ]

けんじ様へ

こんばんは
健康に問題がなければ
無理に痩せなくていいと思うけれど
もし自分にコンプレックスがあるのなら
それを1つずつ克服していくのも人生ですね

ゆっくり変わっていけるといいですね
けんじ様のダイエット応援しております

※半身浴は時間を持て余すので
よくYouTubeを見ています^^
[ 2017/02/14 01:24 ] [ 編集 ]

マリコ様へ

こんばんは
コメントありがとうございます
そして応援をしてくださり感謝です♡
マリコ様こそ
いつも視野を広げ
アクティブに行動されていて素敵ですね
雪の多い地方でのウォーキングや
スロージョギングなど
見習うところが多いので
これからも
よろしくお願いいたしますね♪
[ 2017/02/14 01:25 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

こんばんは
本当にtomatoちゃんはとても笑顔が素敵🖤
自分に自信を持ってくださいね♪

お互いに1/100は壁は高いですね

このリバウンドで問題なのが
どんなに自分の意思が強くても
周りの環境に左右されると言う事

周りの環境に振り回されているちに
ダイエットができなくなってしまうんですよね…

まずは周りに振り回されても
心を乱さない
柔軟で強い心を持ちたいですね

体重が増えてくることを意識しだすと
「これ食べたら太っちゃう」と
考えてしまい
それがストレスに
そのストレスからさらに食べてしまうんですよね

なのであまり考えすぎないようにしたいですね(*´ω`*)
極力体を冷やさないように心がけて下さいよ~
[ 2017/02/14 01:27 ] [ 編集 ]

2017/02/13 19:30のコメント様へ

こんばんは
確かに言われてみれば
同じ時期に始まったかもしれません
マロもそれが原因かも!

一○ダイエット
ナイスアイディアです!
そのアイディア!マロも実行しますね
\\\\٩( 'ω' )و ////ワハハハ!
[ 2017/02/14 01:30 ] [ 編集 ]

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