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体重の数値に囚われる

ダイエットとは体重を減らすことが
一番の目標で
体重が減ると
達成感もあって
とてもうれしく感じる

しかし
減量だけが
ダイエットではない

いまから
8ヶ月前
マロは69kgの体型で
ジム通いを始めました

あれから8ヵ月間
週5日ジムに通って
体重はたった
3.4kgしか減っていません(笑)


筋肉をつけたら
脂肪が燃えやすい体質に変われて痩せれるって
信じていたのに!


実際は筋トレをすると
お腹が空いて!
お腹が空いて!!

いっぱい食べて
いっぱい運動をしたら
体重が減らないって罠に
まんまとはまりました
(大爆笑)


それでも
マロ的には満足しています♪

なぜなら
ジム入会当時の体型と
8ヵ月後の現在の体型を

入会当時と同じ服を着て
見比べてみると
2017011002.jpg
  ↓
8か月後
2017011004.jpg

体重は3kg弱しか減らせていないけれど

体を引き締めることで
減らした体重の数値以上に
痩せて見えるのでは?(大爆笑)

体重が軽くなるだけでは
健康的には、なれないし
ましてや身体のラインを
崩さずに痩せる事も
とても難しい

体重の数値だけに囚われることなく
体型の変化の向上を目指して
自分の満足する体型を目指していきたいと思います(^^)
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[ 2017/01/10 ] 未分類 | TB(0) | CM(8)

見た目体重大事

おはようございます。
実質の2倍以上減量されたように、見えますよ。
見た目体重以上にモチベーションが上がるものはないと、個人的には思っています。
マロさんの努力の賜物ですね^^
[ 2017/01/10 07:37 ] [ 編集 ]

明けましておめでとうございます(*^-^*)

マロさんお久しぶりです(^^)/

いつも元気をもらっていたので、
更新されない間寂しかったです><

マロさんのボディラインとっても綺麗(^-^)
頑張りは身体に現れますよね(^_-)-☆


私も筋肉量意識するようしたら
逆に体重増えました(笑)
エクササイズするととっても食事が美味しくて( *´艸`)


2017年、
マロさんにとって素敵な一年になりますように☆。・*

今年も仲良くしてくださいね(^^)/
[ 2017/01/10 10:30 ] [ 編集 ]

マロさん おこんばんは^^

良いなぁ
年始早々のポジティブマロさんの
お言葉ににんまりです。
数値以上の見た目や 体質も変わってきていますよね^^
私なんて 痩せる痩せる詐欺のような
あれ3キロ増??
っと悲しいお正月効果(働きもしながら))。
でもでも 
今年は そんなダラダラは卒業です♪♪
マロさんに重たい腰を押してもらって 
いや自分で押します(笑)

風邪大変ですよね 私もずっと引いているような。。。
無理されないでくださいね~~
[ 2017/01/10 18:24 ] [ 編集 ]

ゆきりん子様へ

こんばんは
2倍以上痩せたように見えるって言ってもらえてとても嬉しいです
ありがとうございます♡
最近では
別人だと勘違いされることも増えてきて
ちょっぴり複雑な気持ちですが
これからもダイットを頑張りますので
よろしくお願いいたしますね♪
[ 2017/01/11 01:13 ] [ 編集 ]

NALI.S様へ

明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします

ブログを更新できなくて
さみしい思いさせちゃって
ごめんね><

それまでは毎日ブログを更新していたため
思考回路が習慣で
更新しない間も
手帳には記事を書き留めていたんですが・・・
12月の後半それもできいないくらい追い詰められていました・・・キツカッタ・・・

新年になって
やっと落ち着きました\( '▽')/

2017年は痩せるだけでなく
NALI.S様のような素敵な女性になれるように
女性らしさを「磨く」1年にしていきたいと
思いますので
よろしくお願いいたします💛
[ 2017/01/11 01:23 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

こんばんは
『痩せようと思えば思うほど
なぜか体重が増える』
ダイエットあるある話

約8カ月ジムに通い
毎日ダイエットをしているつもりでも
3kg弱しか体重が減っていないことに気づき
自分自身に「オイ!」って
さすがに突っ込みました(笑)

でも写真で見比べると
筋肉と脂肪が入れ替わったためか
それなりに痩せているように見えるから
イイよねって
自分を納得させることができています

まずは、健康体型になれるように
お互いに挑戦していきたいですね

今年は
メールの画像サイズが大きくて受信できなかった例のブツを(笑)
リアルにお会いして
見せてくださいね
楽しみにしています(^▽^)♪

[ 2017/01/11 01:39 ] [ 編集 ]

50k台になるって言ってなかった?
[ 2017/01/12 21:50 ] [ 編集 ]

かず様へ

もちろん常に目指しています(^^)b
[ 2017/01/13 02:07 ] [ 編集 ]

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