ダイエット29ヶ月目の結果と成果

ダイエット開始28ヶ月目
開始時135kg→65.7kg


29カ月間で-69.3kg減
前月より+900増加

マロのお腹
通称『みきちゃん』の変化と経過は

スタート ↓

1カ月目 ↓

2カ月目 ↓

3カ月目 ↓

4カ月目 ↓

5カ月目 ↓

6カ月目 ↓
マシュ麿みき6ヶ月目
7カ月目 ↓
マシュ麿みき7ヶ月目
8カ月目 ↓
マシュ麿みき8ヶ月目
9カ月目 ↓
マシュ麿みき9ヶ月
10カ月目 ↓
マシュ麿みき10ヶ月
11カ月目 ↓
マシュ麿みき11ヶ月
12カ月目 ↓
マシュ麿みき12ヶ月
13カ月目 ↓
マシュ麿みき13ヶ月(仮)
396日後 ↓(6日後)

14カ月目 ↓
マシュ麿みき14ヶ月目
15カ月目 ↓
マシュ麿みき15ヶ月目
16カ月目 ↓
マシュ麿みき16ヶ月
17カ月目 ↓
マシュ麿みき17ヶ月
18カ月目 ↓
マシュ麿みき18ヶ月目
19カ月目 ↓
マシュ麿みき19ヶ月目
20カ月目 ↓
マシュ麿みき20ヶ月目
21カ月目 ↓
マシュ麿みき21ヶ月目
22カ月目 ↓
マシュ麿みき22ヶ月目
23カ月目 ↓
マシュ麿みき23ヶ月目
24カ月目 ↓
マシュ麿みき24ヶ月目
25カ月目 ↓
マシュ麿みき25カ月
26カ月目 ↓
マシュ麿みき26カ月目1
27カ月目 ↓
マシュ麿みき27ヶ月目
アングル変更27カ月目 ↓

28カ月目 ↓

29カ月目 ↓


↑目指せシックスパック!

ダイエット29ヶ月目
体重増加です・・・+900g

トホホホ・・・

前日の奈良旅行で
羽目を外して食べすぎました(笑)

言い訳ですが
寒かったですね(笑)
あまりの寒さに食欲のスイッチも入り
結果的に前月より体重を増加させてしまいました

食欲の秋の10月と11月の2ヶ月間は
体重が減らないのは良いとしても
せめて体重は増加させずにいたかったナァ...

食欲の秋で体重が減らせない分
しっかり食べた栄養で
筋肉を育てようと
筋トレは頑張りましたが・・・

これはダイエットなのか?
ただの運動では?と
素朴な疑問を感じました(笑)

でも・・・
体重を増やしてしまいましたが
自棄だけは起さないでおこうと思います

ダイエット中って
体重が増えてしまうと
嫌気がして
「もういいや!」って

全てを投げ出したくなるんですよね・・・

体重が増えた姿を
「誰にも見られたくない」って
恥ずかしくなるんですよね

でも実際は
他人の体重や体型なんて
本人が思うほどに
誰も興味をもたないもの・・・

ダイエットの成果報告日
旅行先で
お料理を沢山食べたマロのお腹は
ふっくら。

体重が増え
恥ずかしい事になってしまいましたが

まっ。たまにはこんな時も
有ってもいいのかな?←強がりです

来月こそ!
体重減らしたい!


いつも応援してくださる皆様
今月は体重を減らせなくて
ごめんなさい

諦めずに頑張ります♪

【ダイエット29ヶ月目実施したダイエットメニュー】
○食事:1日摂取量1600kcal(ただし夜の宴会4日)
○運動:筋トレ90分+ウォーキング9km(ただしジム1週間メンテナンスでお休み)
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[ 2016/11/25 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

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