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備える

痩せてきて良かったなぁ~と感じる事に
焦る事が少なくなった事が上げられる

今までなら
体力的に人一倍時間がかかる自覚があった

どこかに移動するにしても
先に動き始めないと
1人取り残される

または動きの遅いマロに合わせる事で
皆に待ってもらわなくてはいけなくなり
余計な時間がかかる

そんな事から

何をするにあたっても
少しでも早く!
皆より先に!
皆と同じように!
迷惑をかけたくないと
常に焦っていた

体の動きはゆっくりでも
つねに内心テンパっていた

そのことで
あらゆる作業が雑になる事も多かった

正確性に欠ける事も多かったのではと感じる

いままでのマロって結構”雑“だったかも
と気付けたのは痩せて来てからだ

痩せてきた今
多少出遅れても走って追いつける自信がある
皆と同時に行動を伴っても
同じように付いていける自信がある

ただそれだけの事で
落ち着いた行動が出来るようになってきた

まわりを見回す余裕が出来てきた

事前準備や
予測不可能な事にも
備える心構えが出来てきたと思う

もちろんダイエット前も
それらに充分注意をしていて

何事もしっかり取り組んできたつもりだけれど
ぜんぜん精度が違うと自分で感じる

大きく太っていたことで
電信柱1区間を歩くだけでも必死だったマロは
目の前の事だけで精一杯だった

痩せてきて
目の前から先の事も
考えられる余裕ができてきたマロは

もしもに備えて
防災グッズを買った

家にいる時
仕事をしている時の
避難経路を確認した

消火器と消火栓の場所を確認した

今までにやっていて当然の事と
言われたらそれまでかもしれないけれど

いざ実際に避難経路をシュミレーションしてみると
ここの道を通って逃げようと考えていた道順には
ガラス壁を多く使用しているビル街だったり
電線や電信柱が多く、それらが倒れてきそうだったりしていた

それらを避ける道となると
考えていた方向と真逆に逃げないといけないことを知った

家では防災グッズを収納する場所も
地震がおきて家具が倒れたとしたら
取り出せなくなることに気付いたりと

見直すことの多さに驚いた

友達との会話でも
「新しい単三電池と古い単三電池の見分け方は」
マイナス面を下にして普通なら立つような高さから落とすと
「新しい単三電池は立ち」
「古い電池は倒れてしまうんだよ~」と
目からウロコ情報をおしえてもらったりした

いままでは
1日1日がいっぱい、いっぱいで
先を読むチカラが弱かったマロ

痩せてきたことで
行動に余裕ができ
先々の事を考える余裕ができたことが嬉しく感じた

なぜ今 防災を意識したのかというと

先日の鳥取の地震の時
西日本エリアでは
緊急地震速報でスマホが鳴り響いた人が多いと思う

これ自体は時々あることだけれど

今回の地震で
個人的に驚いたことは
この地震と連動してスマホ画面が
緊急省電力モードに切り替えるか
聞いてきたことだった

そっか・・・いざっていう時
ちょっとした知識の有無が
案外重要なことだと気付かされ
今日はそれらを考える機会になった1日だった
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[ 2016/10/26 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)

マロさん おこんばんは^^

備えあってこそ!ですよね。
それと同時に不要なものの多さにも驚く
家です(;´∀`)
色んな知恵を活用できる日が早いか遅いかは
謎ですが 活用できるよう知る心が
大事にですね。
私は マロさんの前段階。
身体が重いよ~ 
面接でちょこちょこ動いているだけなのに
バテバテですもの(/_;)
あと数キロ違うだけで違うのだろう・・・
本当にそう思います。
ファイトです。
いやいや 実行に移す努力。
そこから 頑張っていきます!!
よいしょ☆☆
[ 2016/10/26 09:58 ] [ 編集 ]

すごいですね。

初めまして、最近このブログを発見して痩せている経過をみて驚きました。上記の備えとは関係ないコメントになりますがすみません(-_-;)
私も100キロから65まで、今マロさんと同じ位の体重です。
でも、全然ウエストラインやらが全くちがいます(-_-;)
食事制限と有酸素運動で痩せたのですが、おなかの上下にたるみと脂肪がかなり残りました。これは美容手術じゃないと治せないくらいの酷い有様です。。。。
ものすごく減量されてるのにたるみなど一切みえずうらやましいです。よければ、何か心がけていることとかありますか?
あと筋トレ等は毎日されてるのでしょうか?
今更、遅いけど参考にさせてほしいです。。
長々と自分のことばかりのコメントすみません。よければ返信お願いします(>_<)
[ 2016/10/26 22:20 ] [ 編集 ]

KYT(危険予知トレーニン)

マロさん、KYTがしっかりできていますね。自分も会社で社員にそのような教育が身につくように、いろんな教材を探していますが、最近の方は受け身で自ら考えたりせず災害を他人事のように思ってる方が多いように思います。鳥取の地震でスマホから警報が鳴っても机の下に入らなかった人も多かったです、災害時そのまま事務所の外に出て行く事を考えて上履きを選んでいる方も少なくスリッパの方が多いのも現実です。
家庭では、湯ワイターといって屋根に200Lの水があり断水の時にも役だってます。太陽光発電なので昼間は停電でも電気が使え、米と野菜と漬け物は、いつでも大丈夫、薪もあるし電気が使えない事を考えてカセットコンロとストーブを完備…土地柄浸水や土砂崩れの心配もなく、近くの親戚と友達は我が家に避難すると言ってます。笑
マロさんは、しっかりされているので、マロさんの周りに非難される方もおられるのでは❔皆さんも分も食料必要かもしれませんね。

話変わって
マスカットは主人が近年植えたばかりなので、7房実りました…そして ボケボケしてる間にカラスにやられて2房のみでした、もちろんカラスに負けずと早めに食すると酸っぱかったという落ちでした。
家や周りには、柿、桃、スモモ、栗、イチジク、蜜柑、柚子、ブドウ、梅、りんご、カリン…があります。そしてこの前畑の横にブルーベリーが2本植えてあるのを発見した。最近、年に3種類以上の果実の苗が増えている気がする。今は、小さい木ですが数年後が恐ろしい…主人は定年後の趣味の時間を考えてるのかもしれないですね。
[ 2016/10/27 02:10 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

こんばんは
日々の挑戦お疲れ様です
う~~~ん
tomatoちゃんは体重が重たいからバテバテと言うよりも
気持ち的にバテちゃってるんでしょうね
疲れ方ってイロイロ
体力の疲労感と
脳の疲労感は違いますよねぇ~
いくら体力的に疲れていなくても
精神的に疲労困憊する事はよくありますし
とくに常に緊張を強いられるんですもの
疲れて当然ですね

くじけず自分が納得できる場所が見つかるといいですね^^

備える事って重要
でも先だっての地震の時に感じたのですが
生死を分ける災害がもし仮に発生したとしたら
生きるか・死ぬかは
結局自分の居る場所がドコかだと思いました
結局は「運」だと思いました・・・
どれだけ身の回りを備えていても
無防備な外出先で遭遇してしまうことだってありますものね
そんなときも回避できる良い「運」を
つかめるようになりたいですね
頑張ってね(^^)
[ 2016/10/28 00:23 ] [ 編集 ]

のま様へ

こんばんは
コメントありがとうございます
のま様も大きく減量中なのですね
これからも宜しくお願いいたします

大幅ダイエットにつきものの
肌のたるみですが
マロもありますよ~
コレばかりは最終手段
美容手術かなぁ・・・とマロも感じています
ただ
その最終手段の前に
できるだけの努力をしていこうと考えています
なんでも人間の肌は1年で2cmしか縮まないそうです
なので
一般的にゆっくり痩せたらたるまないなど
言われていますが大幅減量では
それは難しいと感じています
対策として
所詮肌は身体の組織に張り付いているだけなので
肌が張り付く筋肉をしっかり鍛える事で
たるみを目立たなくする
また肌がたるんでいると一言に言っても
やはり充分な皮下脂肪が
まだたるんだ肌についている
なのでこの脂肪を取っていく事だと考えています

痩せることで
肌はたるんでしまいますが
どこまで目立たなくできるか挑戦していきたいと思います

よくダイエットと同時に肌がたるまないように筋トレしなきゃ!と言いますが
正直大きく太っている人に筋トレなんて無理です

筋トレをしなくても自重だけで
筋トレに匹敵していると思っていました
なので
のま様の今の体重から始められても遅いとは思いませんよ
マロの場合は
筋トレを週4日程60分ほどジムで筋トレを実施しています。
あとウォーキングを90分ほど週6日ほどで実施しています。

とはいえ
コレは1年半かかってココまでのメニューにしたので
のま様の場合は最初は少しずつで良いと思いますよ~♪

[ 2016/10/28 00:28 ] [ 編集 ]

太陽様へ

こんばんは
確かに
実際地震警報が鳴って机の下にもぐる人はいなかったですね・・・
どちらかと言うと
強張って身動きが取れなくなった人たちばかりだったように思います
マロはビルの中に居たのですが
近くに扉があって
その扉に「緊急時ココを割って開放してください」って書いてある標識を
いま割ったら・・・ひんしゅくかな?って思いながら
割らないと開けられない非常ドアのノブを睨みつけていました(笑)

太陽様も緊急時の備えが充分で
行き届いていて素晴らしいです
マロも見習わなければなりませんね

それにしても
太陽様の家はたくさん実っていますね♡
スゴイです!

カラス問題はどこにでも有るんですね(笑)
今年まだ熟していない柿に
カラスが先に傷をつけに来るんですよ
傷をつけると
そこから早く熟することをカラスは知っているんですね
1日に10個ほど毎日・毎日傷をつけられて
怒った母は
鳥避けだ!っていらないCDを沢山
柿の樹にぶら下げたんです
それ自体は良かったのですが
そのCD
マイケルジャクソン・ビートルズなどの
マロの原盤だったんですよね
いやぁ~
慌てて樹からCDを取りはずしたのですが
風に数日間揺られていたCDは無残に傷だらけで
「ど~ぞ!引き続き鳥除けでお使いください」と樹に戻しました(笑)

災難は天災だけとは限らない・・・ので
いろんな意味で注意していきたいですね(大爆笑)

[ 2016/10/28 00:34 ] [ 編集 ]

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