2017 07123456789101112131415161718192021222324252627282930312017 09











スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

ダイエット28ヶ月目の結果と成果

ダイエット開始28ヶ月目
開始時135kg→64.8kg


28カ月間で-70.2kg減

マロのお腹
通称『みきちゃん』の変化と経過は

スタート ↓

1カ月目 ↓

2カ月目 ↓

3カ月目 ↓

4カ月目 ↓

5カ月目 ↓

6カ月目 ↓
マシュ麿みき6ヶ月目
7カ月目 ↓
マシュ麿みき7ヶ月目
8カ月目 ↓
マシュ麿みき8ヶ月目
9カ月目 ↓
マシュ麿みき9ヶ月
10カ月目 ↓
マシュ麿みき10ヶ月
11カ月目 ↓
マシュ麿みき11ヶ月
12カ月目 ↓
マシュ麿みき12ヶ月
13カ月目 ↓
マシュ麿みき13ヶ月(仮)
396日後 ↓(6日後)

14カ月目 ↓
マシュ麿みき14ヶ月目
15カ月目 ↓
マシュ麿みき15ヶ月目
16カ月目 ↓
マシュ麿みき16ヶ月
17カ月目 ↓
マシュ麿みき17ヶ月
18カ月目 ↓
マシュ麿みき18ヶ月目
19カ月目 ↓
マシュ麿みき19ヶ月目
20カ月目 ↓
マシュ麿みき20ヶ月目
21カ月目 ↓
マシュ麿みき21ヶ月目
22カ月目 ↓
マシュ麿みき22ヶ月目
23カ月目 ↓
マシュ麿みき23ヶ月目
24カ月目 ↓
マシュ麿みき24ヶ月目
25カ月目 ↓
マシュ麿みき25カ月
26カ月目 ↓
マシュ麿みき26カ月目1
27カ月目 ↓
マシュ麿みき27ヶ月目
アングル変更27カ月目 ↓

28カ月目 ↓
マシュ麿みき28か月
↑目指せシックスパック!

ダイエット28ヶ月目
体重64.8kgで変動はありませんでしたが
体型はすこし絞れてきた感覚があります

10月の初め
ダイエットスランプに陥っていました
体重が減らないからイヤだと言う訳でもなく
運動が邪魔臭いと言う訳でもなく

ただ
もうダイエット初めてから2年以上も経つんだよ・・・

なっ・・・長いよ!
そろそろ息切れだよ・・・

そんな倦怠感がありました
すこし惰性でダイエットをしていたかもしれません

いままで28ヶ月もダイエットを頑張ってきて
なぜ?今更スランプに陥るのだろうか?

悩み 自問自答の日々でした

頑張れる起爆剤は
今更 後戻りできない!
ただそれだけでした

そんな中
生まれて初めて「父親」に偶然に出会いました
出会ったといってもマロが一方的に気付いただけ
向こうは気付いていません

その時は自分の本当の父親か半信半疑で確信は持てなかったのですが
帰宅後に母親にしたところ
「あなたの本当の父親だ」
「やっと会えたんだね」と言われました

生まれた時から居なかった父親
最初から無いものに対しての喪失感がないように

父親が居ない事に対しての不満は一切なく育ったけれど
「一度どんな人か見てみたかった」
その夢が40年ぶりに叶ってから

なぜだか分かりませんが
「自分を大切にしよう」
そう思えるようになってきました

太って体を壊している訳にはいかない
せっかく生まれて来れたんだから

父親を見かけてからやっと
「生まれてきても良かったんだ」と自分を許せた気がしました

片親でも
親族が代わる代わる父親役をしてくれました
それにより寂しい思いもした事はなかったのですが

それでも
なにか自分のピースが欠けていたのかもしれません

やっとピースが揃った事で
自分を大事にしたいと思う心が芽生え

それと同時に
ダイエットスランプからも脱出

やはり自分の掲げた目標を成し遂げたいと
再び思えるようになり

それ以降
なぜ自分でそう思えるのかは分かりませんが
本当の意味で
少し強くなれた気がします

体重の変動は無かった1ヶ月間でしたが
人生において変動を感じた28ヶ月目でした

来月の目標は
筋肉の増量期を終え
減量期になれると言いなぁ~と思っています

とは言え
自分を大事にしていきたいので(笑)
無理に減量する気はありませんが
筋肉を絞る事で
結果体重が減ると嬉しいな♪

なんだかんだ
グダグダ感の有るダイエットブログですが
それでも、少しずつ変化しているのかな?

皆様に励ましや、アドバイス、など
コメントや拍手を頂くことで
頑張る力を頂けましたことを
誠に感謝しております

心機一転
なりたい自分に成る努力を継続していきます
これからも前進していきますので
よろしくお願い致しますね

【ダイエット28ヶ月目実施した毎日のダイエットメニュー】
○食事:1日摂取量1600kcal
○運動:筋トレ90分+ウォーキング9km
スポンサーサイト
[ 2016/10/24 ] 未分類 | TB(0) | CM(10)

マロさん初めまして♪( ´▽`)
いつも楽しく読ませていただいています。
とっても素敵にダイエットされているので
毎回楽しみにしています。
唐突ですが
ボクも父親の記憶がありません。
(´-`).。oO(お父さん大金持ちだったらいいなぁ)とか
マロさんと同じ様な妄想をしていました(^^;;

大人になってから連絡先がわかったのですが、特に想いも無いので連絡しないまま時が経ち、気がついたら亡くなってました。

あの時連絡してたらどうなってたのかな?
とかたまに考えてしまいます。
今は後悔などはしていませんが歳をとってから会っておけば良かったとか思うのかもしれません。

めんどくさい事になるか、人生が変わっちゃったりするのか、何も変わらないのか。


生きてるうちに名乗り出てみるのも面白いかもしれないですよ。

みきちゃんの進化凄いですね。

ボクもダイエットをしています。
個人的に思うことなのですが
ダイエットに正解は無いんだと思います。

自分を信じて突き進むマロさんはとても素敵だと思います。

マロさんかっこいい!!応援してます!
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*



[ 2016/10/24 08:18 ] [ 編集 ]

転機になる時は、必ず訪れる。

体重は、大きな変化なくても、腹筋見ると変化してるなというのは、よくわかりますよ。
お父さんとの出会いは、大きな転機になるかもしれませんね。あとから「あの時だったんだ!!」と気づくものですが、そうなりそうな雰囲気ありますね。ダイエットを通して大きなサブストーリーが良いほうへ向かうのを祈ります。
応援していきますね。
[ 2016/10/24 11:29 ] [ 編集 ]

マロさん こんばんは(*゚∀゚*)

またまた、ウエストラインが
素敵になってきてますね!!
なんだかライザッパー??のような??
違う違う(๑•ૅㅁ•๑)(笑)
マロさんの軌道修正の仕方とか
本当に感心してます。
長いスパンになっても
ちゃんと、前向かれてますもの。
私は毎日マロさんの言葉を見て
励ましてもらってばかり。。

私のダイエット2回目の本腰はどこ??だとなってますがΣ(-᷅_-᷄๑)
ちゃんと、よし!っと後悔のない年越しにしたいです。
[ 2016/10/24 19:42 ] [ 編集 ]

こんばんは

マロさんの腹筋綺麗です(;^_^7

画像を見ながら腹筋してます(`∀´7


[ 2016/10/25 00:08 ] [ 編集 ]

けむたろう様へ

こんばんは
けむたろう様
はじめまして
身知らずの親がお金持ちだったら…
やはり同じような妄想を抱くのですね(笑)
大人になって連絡先がわかったのですか?
会った事のない親に対して
特に何も感じないですよね
マロは育ててもらっていない父親に会う事は
母や親族に対して裏切り行為になるかもしれないと感じているところがありました

それよりももっと衝撃だった事は
なんでも現在父親には5人の子供がいるそうです(驚き)
そんな中でマロが現れると
きっと向こうのご家族が修羅場になるのでは?と想定されます
自然な形で
全く無理のない状態で
あと腐れもなく一方的に綺麗な形で会えたことは
マロの中では
とても満足しているところです

とは言え人間は欲深いもの
一度会いたいと言う思いが叶えば

もしかしたら次直接お話をしてみたいに変わるのかもしれませんが…

現状名乗りでるには
まだまだ未熟

父親がいなくても
こんなに立派に育ったんだよ!て言いたい
プライドがあるので

一生名乗り出ないと思いますが
それに執着せず
神様の気まぐれに任せようと思っています

けむたろう様もダイエットをしているんですね
ほんとにダイエットってに正解がないです
できる事は
自分自身と向き合い
自分自身の体に問いかけ

自分との体に折り合いをつけながら
自分のペースで減量に取り組んでいます

まずは自分自身が
心が豊かになる方法を突き詰めて
無理をかけない方法で減量していけるように
頑張っていきますので

これからもよろしくお願いしていますね
応援をしてくださって
ありがとうございます♪
[ 2016/10/25 17:53 ] [ 編集 ]

めたぼ侍様へ

こんばんは
本当に悲しいかな
体重の変化はありませんが
体型は変わってきたと感じます
今まで着ていた服がゆるかったりします
アレ?
体重が変わっていないから
服が伸びたのかしら?
いやいや体型も、少し引き締まってきたかも
そんな感じです(笑)

人生の大きな転換期
現在何が転換してるかわかりませんが
平均寿命80歳と言われる現在
マロの人生において折り返し地点なのかなと感じたりしています

人生のサブストーリー
一度きりの人生だからこそ
変化する・転換する・後悔しない行いや勇気を
自分の中で育んでいけたらいいなと思っています
ダイエットだけではなく
人生を豊かにするために
変わっていく努力を積み重ねていきますね

ところでめたぼ侍様の
ぱ、パソコンが大変な事に!
どうやってブログあげているんだろう?
[ 2016/10/25 17:55 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

こんばんは
まだまだライザッパーには
程遠いですが
ボディービルダーではなく
引き締まった体を手に入れるために
全身のコーディネートに挑戦をしていきたいと思っていますよぉ~
ダイエットって生活の片手間にできそうで案外できないですよねぇ〜

ダイエットなんて生活においてサブカテゴリーですもの
本腰を入れていることに意識を集中している間は
なかなか手が回らないものです
毎日挑戦するのではなく
できる余裕がある時に
挑戦してみる程度でいいではと思います(*'▽'*)
年末にかけて慌ただしくはなりますが
2016年もあと2ヶ月ちょっと
何か1つ
成果を上げれるように挑戦をしていきたいですね

一緒に焦らないように努力してきましょうねぇ~
[ 2016/10/25 17:59 ] [ 編集 ]

エス様へ

こんばんは
昨日腹筋を100回して
体重がかかる背中が摩擦でいたいマロです
お互いにボディーメイク頑張っていきましょうね(*⁰▿⁰*)
[ 2016/10/25 18:00 ] [ 編集 ]

素晴らしい❗
私もダイエットはじめてまだ2ヶ月。
素晴らしいボディ見習いたい。
それまでにはたいへんな思いもあったと思います。後戻り出来ない❗私もはじめて気持ちが一緒です。
これからも応援しています。
[ 2016/10/25 23:38 ] [ 編集 ]

まみごん様へ

こんばんは
ダイエットは
体重は減りますが
それと同時に太りやすい体質にも変わっていきます
そのパワーバランスを均衡に保ちながら実施するダイエットは後戻りができない!
後戻りをすると
もっと太りやすい体質だけが残るから

でも、もう今更太れない!
ここまできたら
もうリバウンドもさせない!

まごみんさまのダイエット
3カ月・四カ月と積み重ねていってくださいね
一緒に頑張ってきましょう(^^)
[ 2016/10/29 00:45 ] [ 編集 ]

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://metapoltuchilyari.blog.fc2.com/tb.php/872-aaac2889











上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。