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taste

最近料理の味付けが濃くなった

肥満体型のわりに
元々超がつくほどの薄味派

ポテトにケチャップなんてNGだし
コロッケにソースなんて想像すらできない
餃子のタレは絶対に必要だけれど1滴では多いので
箸先をタレに”チョン”と浸ける

基本とても薄味なのだ

しかしココ数ヶ月
濃い味付けが美味しく感じた

本来であれば
ダイエットをしていると味覚が上がり
薄味になる傾向がある

元々薄味派のマロに
その効果が無いのは納得だけれど

ダイエットをしているのにナゼ?
ここにきて濃い味付けを好むのだろうか?

サラダにドレッシングをかけている
ステーキにソースをかけている
ごはんフリカケをかけている
蕎麦に七味を入れるようになった
寿司に生姜が必要になった
お好み焼きにマヨネーズをかけるようになった
カレーにラッキョウ・福神漬け
丼に漬物
トンカツにソース

一般的には
当然な組み合わせかも知れないけれど
今までのマロなら必要なかったものだ

有る意味
ダイエットで味覚が変り
正常になったところもあるのかもしれないけれど

元々薄味のマロには
違和感を感じてしまう

でも身体が求めてくる感じがして
濃い味も美味しくも感じてしまう

濃い味付けは血圧をあげる傾向が強い

それならばダイエットで体重が半分になると
血圧も半分近くまで下がったけれど
もしかして血圧が上がってきたかもと測定してみた♫

最高血圧97
最低血圧54


濃い味付けだからと言って
血圧に変化なし(笑)

濃い味付けを好むのは

半身浴で大量に汗をかくから
運動で大量に汗をかくからかも知れないけれど
2年間もダイエットをしていて
今更?というところが気になる

一番の考えられる原因は亜鉛不足だけれど
これも亜鉛の摂取量には注意をしていて
多くも少なくも変えていない

ならストレスか?
ストレスが多いと味覚的満足度の高い
濃い味を本能的に求めるけれど

確かに抱えきれないほどのストレスはあるけれど
ココ数カ月でストレス量が急激に増えたわけでもない

あと考えられる事は
唾液の分泌の減少
これだろうなぁ・・・

夏場
口当たりの良いものを好んだり
忙しさにかまけて租借回数が減ったり
それらの積み重ねで
唾液の分泌量が減ったんだと思う

たかが味付けだけれど
味付けが濃いと

濃い味付けを和らげるために
ごはんやパンなどを多めに食べてしまったり
濃い味付けは食欲を増やしてしまったりするので
知らず知らず痩せにくい身体を作ってしまう

時々
他の減量成功者さんに
「痩せたら食事の味付けが濃くなった」って
耳にすることもあるけれど
なぜそうなるのか
いまのマロには分からない

ダイエットをしているから
自分は大丈夫だとは思わずに

ダイエットをしていても
かならず身体は良い方向に向かうとは
限らない事を肝に銘じて

しっかりと
注意していきたいナ

租借を増やし
唾液の分泌量を増やすといっても
簡単そうで中々難しいので

最近スルメや
軟骨のから揚げなど
強引に租借回数を上げる物を食べているマロ

(´ㅂ`)アガァ・・・!
アゴが疲れています(笑)
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[ 2016/10/13 ] 未分類 | TB(0) | CM(5)

体重と血圧の関係

体重が減ると血圧って低くなるのですか?
びっくりです。
自分も上の数値を10くらい下げたいので
(多分味付けが濃いからだと思うけど)
薄味頑張ってみます。ただ薄味にすると、おかずに醤油かける夫がいるのが問題ですね。
[ 2016/10/13 16:29 ] [ 編集 ]

マロさん おこんばんは^^

ダイエット期間が長くなると
そこでの変化とか起きるものですね~
不思議MAXです。
私の昔は あえて薄味じゃないと!
とこうであるべきと植え付けてきたため
自分の欲している欲望とは違った
ダイエットだったのが リバウンドの原因とも言えますね(笑)
でもでも 昨日かな
テレビでやってた
極端に痩せ、太りを繰り返すと
肝臓に脂肪がつきやすい 病気にもつながると
ダイエト成功者さんの中にも半分ぐらいの人が
なっていたんです。。。。。
あわわわわわってなっちゃいました。
勿論健康診断等で分かるものだと思うのですが。。

色々ありますね。
[ 2016/10/13 19:21 ] [ 編集 ]

太陽様へ

こんばんは
体重135キロで180近くあった血圧は
体重が半分になることで
血圧も半分になりました
それだけではなく呼吸数も半分
心拍数も下がってきます
するとドンドン痩せにくくなる!・・・のです
それを打開するための運動^^

ダイエットをすると味覚が敏感になってくるので
太陽様も最近ウォーキングを始められ
少しずつ味覚も敏感になってきて
自然と薄味になってきますよ

旦那様の健康のこともありますから
ご夫婦一緒に健康を目指していけるといいですねぇ~♪
[ 2016/10/15 00:47 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

こんばんは
ダイエットで極端に痩せたり太ったりを
繰り返すと肝臓に脂肪がつきやすい
ためしてガッテンで放送してた?
マロはそのテレビを見ていなかったのですが
そのことが話題になっていました
なんでも運動をすることと
睡眠をしっかりと確保することで
肝臓に脂肪がつきにくい?
放送を見た友人が
そのようなことを話していました

マロの場合運動をしていますが
圧倒的に睡眠時間が短いので
あわわわわわですね(焦)

健康になるためのダイエットとは言え
体の負担になることも事実なので
何事もほどほどが1番ですね

単に体重だけではなく
体の中ではいろいろ変化があると思うので
味覚が変わったことも
当然なのかも知れません

どんどん変わっていく自分が
最近別人のような感じがしています(^^;)
[ 2016/10/15 00:57 ] [ 編集 ]

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[ 2016/10/17 14:43 ] [ 編集 ]

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