2017 031234567891011121314151617181920212223242526272829302017 05











「心」

とても嬉しい事が有った
それは
「痩せたんじゃない!?」
と話しかけられたことだった

-70kgも減量をしてきたので
いままでも沢山この言葉を
言われてきたけれど

今までと違うところは
マロが以前
体重135kgだった事を知られていない人に
痩せた事を指摘された事だった

マロが体重60kg台になってから
出会った人
その人から
「痩せたね」って言われ

「痩せましたか?ホンマですか?メッチャ嬉しいです!ありがとう!」と
眼が輝くマロ

心の奥底から
この言葉が嬉しかった


体重の変動が
ほぼない中で
体重が減らないのであれば
見た目だけでもスリムになりたい

そう願って
日々トレーニングを重ねている

「痩せたね」って言われた事で
身体が引き締まってきたのかなぁ~って思えて
最高に嬉しかった

満面の笑みが
こぼれて、こぼれて、溢れて
笑みをこらえきれなかった。

こんな嬉しい日は
どんなに疲れていても
なぜか身体が軽い

1日8時間の仕事
ジム2時間筋トレ

もう疲れているハズなのに軽快に歩き出す10kmのウォーキング
そのうち約3kmをランニングできた♪
ジャンプが出来た♪
柔軟運度もいつもより柔らかく身体が曲がった♪

昨日と何も変らない今日
ただ変った事は嬉しいことがあった事

身体を動かす指令は脳からでる
それによって筋肉で発生した信号もまた脳に伝わる

身体を動かすと気分転換できる
運動をすると気分がスッキリ晴れるのは

脳と筋肉は相互関係あるからだ

でも・・・それより以前に
「心」の信号が
脳を動かしているのかもしれないと思った

健康な身体には健康な「心」が不可欠

嬉しい気持ち1つで
こんなにも軽快に1日を過ごせるのなら

「心」の健康も
しっかりと保って行きたいと思った嬉しい1日でした♪


スポンサーサイト
[ 2016/09/28 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

心と言おうか気持ちと言うか

精神的な部分もダイエット継続させるために大切ですよね。
特に停滞してるような時は、やる気を起こさせる一言は、有難いですね。
マロさん、これだけ、運動されてますから、引き締まっていると思います。日常の動きも俊敏になって痩せてるように見えるんじゃないのでしょうか?
応援していきますね。
[ 2016/09/28 15:15 ] [ 編集 ]

マロさん おこんばんは(^^)

何十キロの変化より
微々たる数値の変化でも気付くって凄いなぁ。やはり、数値ではなく
体型の変化も出てきてるものなのですね!
私も次回マロさんにお会いできたら
前のイメージから、 アップデート出来るようにしなければ(⌒▽⌒)

今日は派遣時代のお仲間さん達と外食してきました〜〜
辛くても楽しかった、幸せだった記憶のまま、変わらなく接してくれてる仲間に感謝。 でも、私も早く頑張らねばなぁと。。
有難い意味での意欲とプレッシャーを
プラスできた日々です。
マイナスではなくプラスに思える出来事増やさねばですね☆
美味しい料理とトークは心の癒しですね
[ 2016/09/28 22:53 ] [ 編集 ]

めたぼ侍様へ

こんばんは
やはり痩せたと言われると嬉しいです
ここ最近「痩せた」とはよく言われ続けてきましたが
太っていた時のマロを知らない人から言われた事は
本当にうれしかったです
日常生活の動きもテキパキと行動できるようになってきましたが
まだまだ立ち振る舞いがどんくさいかな(笑)
立ち振る舞いなどもスリムになっていけるように
まだまだ課題は多いですが
1つずつ攻略していきたいと思います
応援してくださることがとても心強いです
感謝です ありがとうね♪
[ 2016/09/30 01:51 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

こんばんは
良い刺激を受ける出会いがあってよかったですね
おいしい料理は最高です
そして楽しいお話も心の癒しになりますね
コース料理も美味しそうだけれど
最後のジェラート心惹かれましたよ
マロも食べたぁ〜い❤︎
コース料理じゃなくても
お魚さんが死んでた「海と太陽」も大好物なのでお腹いっぱい食べたいなぁ(笑)

おいしいものをたくさん食べて
その分体を動かす
食べちゃうから体重の変動はほとんどないけれど
栄養が充分に補えているので
逆にボディーメイクはしやすいですので
少しだけスリムになっているように見えるのかもしれません
人生の転換期
お互いに無理をせずに今できることを最大限の努力をしていきたいですね♡
[ 2016/09/30 01:54 ] [ 編集 ]

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://metapoltuchilyari.blog.fc2.com/tb.php/845-cfda3cbf