変な日

不思議なもので
ダイエットの手を抜いている状態の方が
「痩せましたね」と言われる回数が多い
今日は顔見知り3人
名前も知らない人4人
7人に声をかけられた

変な日だ…と思った

確かに“痩せた”とは良く言われるけれど
だいたい1日1~2人程度

それに昨日などは
ダイエットの方法を忘れてしまうほど
ダラケていて・・・

きっと太ったように見えるんじゃないかナァ~なんて思っているのに
周囲の反応はダラケている日のほうが“痩せた”と言ってくる

たくさん食べたことで気が張りつめていないからか
声をかけやすい雰囲気だった?
のかも知れません

自分的には目が死んでいたけれどね(笑)

昨日AM3:00から始めた掃除が終わったのがAM4:30頃
何故かお風呂上りから掃除を始めていたので・・・
再度シャワーを浴びて就寝したのがAM5:00
起床がAM7:00で
一日中眠かったけれど

仕事以外のお誘いを断り
やっと自分のペース
ダイエットのリズムを取り戻せた1日でした

たった2日運動をしなかっただけで
夜のウォーキング9kmを歩く体力がなく
7km地点で立ち止まり
夜空を見上げてしまった・・・

そう言えば
今日など7人に"痩せた"と言われたけれど
誰一人
「どうやって痩せたか?」
今日は聞いてこなかったなぁ・・・

以前に比べて
「どうやって痩せたか?」を
聞いてくる人が少なくなってきた気がする

-70kgも体重を減らせば
壮絶なダイエットイメージがあって
真似できないとでも思われているのだろうか??

たとえ聞かれても
仕事帰りにジムに寄り
筋トレをしてから
真夜中に鉄アレイ4kgの負荷をかけて
毎晩9km歩いています!
楽しいです♪
と言ったところで
ドン引かれるだけなので言わない(笑)


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ダイエットの相談以外では
「運動をしています♪」と
まとめて言うにとどまる


運動をしています♪かぁ・・・
今日はやっと自分のペースで
ダイエットメニューがこなせました

筋トレなど身体はしんどい筈なのに

身体を動かせたことで
気持ち的にも軽くなり
身体的にも楽な1日でした♪
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[ 2016/08/27 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

マロさん おはようございます^^

きっとはりつめている雰囲気が
抜けて ほっこりしてたからですかね!!
前のビフォー部分を知っている人も
数少なくなっているのでは???
でも 睡眠とったほうが身体の為ですよ!!
マロさん。
きっと睡眠を増やすと血圧も安定しそう
(って専門家ではないけど)
色んな人がいて
人それぞれ合ったダイエット方法があるから
「これ」と人に言えない世界ですよね。
全て試してみるべしっと今は(笑)
[ 2016/08/27 09:54 ] [ 編集 ]

マロさん、こんばんは

いつもブログ楽しみに見てます。本当にダイエットここまで結果出してきていて、尊敬してます。
私もダイエットしたく、ダイエット外来に通ってるんですが、あまり結果が出ていなく、ダイエットしなくてはと思えば思うほど、あまいものが欲しくなってしまいます。反省…マロさんのブログみて、自分を叱咤激励していきたい。
[ 2016/08/27 22:00 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

こんばんは
睡眠・・・
最近寝つけていないんです
最近遊びほうけて運動量が少なくて
体力が有り余っているから??かな
真夜中・早朝にテンションが高いです
困ったものです・・・
そして目覚まし時計が憎らしい(笑)
ここ数日涼しくなってきて
夜が寝苦しくなくなってきました
これで安眠できそうな予感
涼しくなれば体調も復活するとおもうので
焦らず、気の緩みが出ないように
気持ちだけは油断しないように保って行きたいと思います
秋の気配が近づいてきて果物など
美味しい季節になってきました
実りの秋の誘惑が倍増する前に立て直していきたいなぁ~^^
[ 2016/08/29 00:38 ] [ 編集 ]

とも様へ

こんばんは
とも様はダイエット外来に通っておられるのですね
ダイエット外来に通う勇気を出せたことが
素晴らしい前進だと思います
簡単そうでなかなか出ない勇気です

「痩せないといけないと思えば思うほど甘いものが欲しくなる」
ダイエット前のマロと同じですね
痩せないといけないというストレスを紛らわす為に
食べてしまうんですよね
そんな時マロは甘いものだけを食べていました
その代わりご飯などの主食を食べる量を少なくするんです
すると、そんなに甘いものばかり食べれなくなるので
自然と甘いものが減ってきました
ここで主食を普通に食べてしまうと痩せれませんが
”毒には毒で制する”方式を試してみるのも良いかもしれません
ダイエットなんて理屈じゃないんですよね
いかに自分の心を満たしながら
体重を減らせるかを考えて行きたいものです^^
とも様の気持ちが穏やかになることを応援しています♪
[ 2016/08/29 00:43 ] [ 編集 ]

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