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「20-20-20-20」

( ;¬_)ジーーーッと遠い景色を眺める

( ;¬_)ジーーーッと鳥が飛んでる空を眺める

( ;¬_)ジーーーッ。

ダイエットは体からお肉がなくなる
約68kgも体重を減らしてきて

減ったものは果たして脂肪と水分だけだろうか?
それ以外には・・・?

体の臓器もある程度 痩せたのではないのか・・・

眼球でさえも・・・
眼球でさえも・・・

老眼になるのは眼球が小さくなるから・・・
もし仮に目も痩せたとしたら・・・

体重が半分になった頃
アラフォーのマロは
最近ちょっぴり・・・老眼の症状が出だした


遠近しながら物を見ている

たぶん加齢のせいだろう

ただ知人に客船の船員さんがいる
その船員さんが言うのには
現役中は老眼にならなかった

定年退職後
現役を退いてから
急に老眼が始まったと

嘆いておられたことを思い出した

広大な海原


常に遠くの景色に視線を向けていた彼の目が
老眼にならないというのであれば


マロもできるだけ
遠くの景色を見ようと思った

もちろん基本的には大人になって眼球が小さくなる事はない
大幅なダイエットが原因で老眼が進むことはないと信じたい

ただ
身体が半分のサイズになって
歯の治療跡
詰めていたものが取れていくのに対し

眼球は痩せないというのも・・・
・・・・どうなんだろうね?

関連性は無いかもしれない

ダイエットが原因じゃないにしても
建物の中ですごす事が多い日々

遠い景色をできるだけ見るように心がけ
ダイエットで老眼が加速しないように
予防と対策に心がけようと思った


そう思いながら
空を眺めている
地平線に目をむける

ある意味
眼球の筋トレ


「20-20-20-20」という
眼精疲労回復エクササイズ
20分おきに20フィート(約6メートル)離れたところを
20秒間見つめながら
20回連続で瞬きをすると疲れや老眼対策に良いとのこと

( ;¬_)ジーーーッと窓の外の風景を眺めている
パチパチパチパチパチパチ×20回のまばたき

スマホ老眼という言葉もあるように
日頃パソコンやスマホを見る頻度が高い人は
若年でも老眼になる

スマホの画面を閉じ
眺める自然の風景

こんな
のどかな時間も悪くない
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[ 2016/06/19 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

マロさん こんにちは^^

痩せると色んな変化があるかと思いますが
目 そこまでもですか!!!
年齢的なこともありますが 私も今回の手術で
目は大事だなぁと思いました。
ちゃんと定期的に診てもらいます!

来週は 引継ぎ 面接と バタバタしますが
きっと今の頑張りが 実を結ぶと信じて前向きに!!
ぼちぼちいきますね~~
[ 2016/06/19 14:35 ] [ 編集 ]

初めまして

通りすがりですが、あまりにも面白い(失礼しました)ので
夢中で読んでしまいました。
老眼は・・・きだしたと思ったら早かったです・・・。
[ 2016/06/19 23:45 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

こんばんは
体型が半分になってから急に目が・・・
加齢のせいもあるのは分かっているのですが

お仕事で常に遠方を見ていた知人が
老眼にならないのであれば
マロも仕事柄
仕事にも影響を及ぼしかねないので

しっかりと対策していきたいと思っています^^

脂肪の多い少ないなんて比にならないほど
目は本当に大事

生きていくうえで
とっても重要な役割を果たす目
五感の一部ですものね
大事にしていきたいです

さてさて怒涛のような引継ぎ月間が訪れました
あまりに辛いならお仕事をお休みするのも
選択肢に入れながら
踏ん張ってくださいね
[ 2016/06/21 01:08 ] [ 編集 ]

ゆり様へ

こんばんは
ブログに訪問頂きましてありがとうございます

老眼いきなり訪れますね@@;

老眼を他人事のように感じていた昨年が懐かしい・・・

特にパソコンやスマホなど
近くで物を見る習慣が増えてきたので
目に負担をかけてしまっているのがも知れません
できるだけ遠くを見ることを意識付けて
ゆるやかな老眼にしていきたいです^^

これからも面白いブログにしてきたけら
いいなぁ~って思いますので
宜しくお願い致しますネ♪
[ 2016/06/21 01:11 ] [ 編集 ]

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