Dust box

ダイエットを始める前は
どうしてあんなにゴミが沢山出ていたんだろう?

コンビニにお買い物に行く時
必ずと言ってよいほど
手にはゴミが入った小袋を下げていた

それらをコンビニの入口で捨ててから
また新しく購入する

当時は太りすぎで
計画外や時間外で食べることを家族に禁じられていた
だから家の中では間食など食べれなかった

でも太いからすぐにお腹が減る
体温が高いから冷たいものがすぐ欲しくなる
隠れて食べた

そうすると当然
食べたゴミを家で捨てれなくなる

家に帰る前に食べきり
でたゴミは翌日買ったコンビニに捨てる

コンビニに立ちよれば
手ぶらで立ち去らない
何かを購入するループ

食べきったゴミを捨てると達成感があった

包装袋を処分することで
食べたことを無かったことにできる達成感
と言えば良いのか

バレずに食べれたことに対しての
達成感と言えば良いのか

とてもスッキリした気持ちと
どこか虚しい気持ちと入り混じっていた苦い思い出

今日
喉が渇いて立ち寄ったコンビニ
手にぶら下げる物はなにもない

陳列さてれいるドリンク類の中から
飲みたい種類の一番カロリーが低いものを選び

グビグビ飲みきって
ポイッとゴミ箱に捨て
2016061602.png

手ぶらで帰る

でも身体が覚えていた
コンビニだよ?
車の中に何か捨てるゴミ乗せていない?

トランク・後部席ゴソゴソさがして何も無い
けっきょく財布の中のレシート1枚握り締め

わざわざ歩いて店入口まで戻り
ゴミ箱に丸めたレシートをポイッ!

うん!
これでよし!スッキリ!(笑)

太っていた時の習慣が抜け切っていないことに苦笑する

いまはゴミがほとんど出ない

以前は
なにのゴミが出ていたのだろうか?

お手拭?
ジュースの空き缶?
から揚げくんの空ケース?
オニギリの巻いているビニール?
お弁当のケース?
アイスクリームの空カップ?
プリンの空カップ?
ジャガリコの空カップ?
魚肉ソーセージの外側?
栄養ドリンクのビン?
それらを食べる時に読んでいた雑誌?
お菓子の空き袋?
食べものばっかり・・・だったのね・・・


ダイエットをしている今でも
当然食べることもあるけれど

当時は開封したら1袋を一気に食べきっていたんだね

だから
ドンドン、ゴミが生産されていた

いまではコンビニでご飯を買うことも無くなった
コンビニの駐車場で食べることもなくなったから
雑誌も買わなくなった
筋トレすることで体力も付いてきたから
栄養ドリンクに頼ることもなくなった

そもそも1日1,800kcal
しっかり栄養があるものを食べたいので
ジャンクフードで無駄にカロリーを
占められるのはイヤになった

いまはポテトチップスを食べても1袋
1週間は持つ

いまは同じ物を食べていても
ゆっくりと減る

するとゴミも少なくなった

良い生活習慣が身に付きだしたなぁ~って思えた

痩せるって身体だけじゃないんだね
生活習慣まで痩せてくる

生活習慣が痩せたら
反動で
出費が少なくなりお財布は太ってきた?

....て、ならない所が
詰めが甘いマロらしいところ

アラフォーのマロ
人生まだまだ学ぶことが多いです(笑)

※マロがコンビニのゴミ箱に捨てていたのは
購入したコンビニで発生したもののみです
コンビニに家庭ゴミを持ち込みするのは禁じられています..._〆(゚▽゚*)ネンノタメ

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[ 2016/06/16 ] 未分類 | TB(0) | CM(8)

マロさん おはようございます(^_^*)

私も最近ゴミが減ってきて
同じような気持ちでした。
家庭ゴミとはならなくても
ゴミを捨てるイコール 罪悪感の塊で
また買って帰るの 全く減らない習慣でした。 いかんなぁ、いかんいかん(/ _ ; )
家で食べてることを 結構ばれているらしく(笑) うおっ!とびっくりしますね
そりゃ この体型になる理由がありますもの。

私が太ってるのもあって 制服は要らないって言うのに、お次の社 お気にさんは痩せてるから これが制服やねん!っと
即教えてるという 何だか 裏表 裏裏裏過ぎる顔をみすぎて 呆れます。
挨拶も… うわーん。 書きすぎると止まらないため 止めときます(>人<;)
本当は直ぐにでも辞めたいぐらい 辛いんですが 後2日、耐え抜きます。
[ 2016/06/16 06:13 ] [ 編集 ]

分かります!

わたしもコンビニ必ず寄ってました。
またコイツ来たぞ~って思われそうで、何軒かローテーション組んでました(笑)
今は本当にごみが少ないです!
ダイエット開始して三週間過ぎましたが、ゴミ箱の中身がいつもと違う!
今まで食費(間食)に回してたお金、合計したらいくらになるんだろう。
すごい金額なのは間違いなしなので、勿体ないお金の使い方してたなぁとつくづく思います。
これからは「つもり貯金」です!
[ 2016/06/16 06:58 ] [ 編集 ]

過食してた分は貯金に回せるね^o^
[ 2016/06/16 11:16 ] [ 編集 ]

あせる😭💦💦

まろさんが70キロ辺りで停滞していた頃、私との差は5キロでした。減らない私に対し、確実に減ってくまろさんの体重!
もう、差がなくなってめちゃ焦ります。って、勝手に競うなって仰るでしょうが、😭💦💦
ちなみに、身長同じ。
[ 2016/06/16 17:14 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

こんばんは
そうなんですよね
隠れて食べても結局バレちゃうんですよね
「蟻か!」って思うほど
ちっさな食べカスでも
コロコロで拾われて
バレて怒られる
肩身が狭くなって縮こまる
「食べたらダメ!」って
言われるほどに食べたくなる罠

そんな環境で食べても味わえないし
罪悪感にも襲われていつも欲求不満

tomatoちゃんのお仕事の環境に胸が詰まります
さらに制服が合わないなんて
tomatoちゃんは太くない!
マロみたいに規格外の肥満なら仕方が無いとしても
tomatoちゃんのサイズの制服が無いなんてこと自体が
おかしいですね

しかも会社の中での挨拶に返事が無いなんて
失礼だな・・・

息苦しい環境ですが
¥の為だと割り切って!

最後まで潔く戦ってね!
土曜日頑張れ!
[ 2016/06/18 00:15 ] [ 編集 ]

マーガレット後藤様へ

こんばんは
コンビニ限定アイテムが呼ぶんですよね・・・
セブンはプリン
ローソンはからあげくん
ファミマはエクレア
食べたいもので選択して行ってました(遠い目)

「つもり貯金」良いアイデアです!!!
マロも食べたい物を我慢した分を
購入リスト順に貯金に回しています
欲しいものリスト
①活動計②腕時計③眼鏡④桃プリン(笑)⑤車の点検
⑥育毛剤(焦)⑦洋服....
痩せてくると欲しいものがいっぱいで?
いや...体型関係ない物が多かった(笑)
今まで無駄に食べていた物が
無駄なものではなく
有効的なものに変わってきたことが嬉しいです
・・・桃プリンも有効的ダ!
[ 2016/06/18 00:16 ] [ 編集 ]

名無し様へ

こんばんは
そうなんです♪
食費はかなり減りました
でもその分コスメや洋服など痩せてきたことで
ドンドン新しい興味がわいてきて
出費がかさんじゃって・・・
なかなか厳しい状態は続きます

でも無駄遣いしないようになってきたことは
嬉しい変化でした♪
[ 2016/06/18 00:19 ] [ 編集 ]

みー様へ

こんばんは
マロは頑張ってみー様を追いかけますよ~
逃げてくださ~い

と言うのは冗談ですが

マイペースが一番^^b
自分の体のためを1番に考えて
無理をしないで下さいね

マロはとてもゆっくり体重を減らしていきます
このあとは太る周期に入りますので
体重が減るスピードもダウンしますよ~

お互いマイペースで気長にダイエットに挑戦していきましょうね♪
[ 2016/06/18 00:20 ] [ 編集 ]

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