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混沌とする

こんなにも
体重が減らないなんて…

まるで動かせない壁を
精一杯、押しているような気分

そんな今日
「また一段と痩せてビックリするワァ!」
と声を掛けられた

「ふえっ?」
最近体重は減っていないんですけど?

ジムに通っている成果?
体が引き締まってきたのかな?
そうだとすれば嬉しいな♡

今日は朝から体感的にとても寒い日だった
季節は5月だと言うのに
指先が かじかんでいた

仕事場に着いたとき寒さが痛かったので
防寒着のジャンパー着ることにしたけれど

夏は目の前

冬服はすべてクリーニングされ
自分のジャンパーがどれか判らなかった

"マロのジャンパーどれだろう〜?"と
探していると

同僚が5Lのジャンパーを指差しながら
以前ならこれさえ小さすぎて着れなかったのに

「今やLサイズって、すごく痩せたね」って
言いながら

Lサイズのジャンパーを渡してくれて
照れくさかった

しかし内心は
混沌とするマロ

体重の変動がないまま
半年が経とうとしている


1日8時間の仕事帰り
ジムで1時間の筋トレ
その後体温が下がらないうちにと
ウォーキング90分に出掛ける

やっと終わったと
「ただいま〜」
と帰宅をすると

家族も寝静まった24時を過ぎている

こんなにもがんばって
半年間体重が減らない


そろそろ減れよ!私の体重!
いい加減に痩せれよ私の体!

まるでダイエットをしていない人
みたいじゃないか!


まるでダイエットをしていることが
無駄に思えてくるじゃないか!


でもダマされないよ!

この変動のない期間は
ダイエットの手を抜かせようと
体が仕掛けてきている罠だって
知っているから‼︎

何をしても体重が減らないのであれば
そろそろダイエットをやめるだろうと
そう体は仕向けてくる

痩せたいなら簡単
食事をもっと減らせば痩せる


しかし食事を減らすと
立ちはだかる壁はもっと分厚くなる

健康になるためにダイエットが
健康でなくなってしまう

だからどんなに動かせない壁でも
当たって
当たって
砕けまくりながら
当たって

そのうち突破できる穴が開くように
体当たりし続ける

あぁ…もう無理ダァ…
根を上げそうになる時

体重計でもない
体感でもない
実感でもない
「また一段と痩せてビックリするわワ!」

他人からの評価という測定結果が
マロの心を軽くしてくれる

さて今日も動かせない壁に
体当たりしながら

突破すべく
よじ登る方法も探してみようと思う!
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[ 2016/05/08 ] 未分類 | TB(0) | CM(8)

こんにちは

あ~マロさん。
わかる!!!

連休開けの明日からまた日常が始まるんだけど、
今日はその準備日と決めてました。、
でも体重に変化ないと凹む。

ジムに毎日通ってるって凄いなあと思います。
私はトレーナーに筋肉を休めるのも大切ですといわれていて
週に3日ないし4日行くように決めていますが
なかなかそれも思うようになりません。
マロさんは凄いです。

体型の変化はやる気になりますよね。
私も今日はマロさん見習って頑張ります。
明日からの日常の為にも。
[ 2016/05/08 07:44 ] [ 編集 ]

半年かぁ

それはめげちゃいますね(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)

筋トレ、ウォーキング、そんなに動いても減らないこともあるのか。。
なんでしょう、あとは、、睡眠?

肥満外来じゃなくて、ダイエット外来とかないのかしら。
お医者さんなら体の仕組みとかに合わせて的確なアドバイスがもらえそう。
[ 2016/05/08 12:21 ] [ 編集 ]

マロさん こんにちは^^

頑張っているのに~~~~~
数字は変わっていなくても
見た目の違いは きっと周りの人が
気づかれているものですね!
その言葉が物語っているのが何よりの証拠ですよ!マロさん(^◇^)
何かを変えよう!ではなく 当たり前の日常を当たり前に・・・ これが一番大切ですね☆

私も だいぶ身体が悲鳴をあげてきたので
初心に戻ろうと思います。一からの再スタート♪♪
心機一転 色んな事を 違う角度から見る
そう決意した本日☆☆
むふふ 有難うございます~ でも寝て起きたらあらら?っとなってますよ(笑) 髪型は大事ですね~
落ち着いたら また遊びに行きましょうね~ 
[ 2016/05/08 13:49 ] [ 編集 ]

エス様へ

エス様へ
こんばんは
筋トレは毎日する必要がなくて
2~3日1回とも言われていますよね^^

マロは運動で体重を減らしたいので
できるだけ鍛える場所を分けて
毎日通いつつも
鍛える場所は毎日にならないようにして

毎日通えるように努めています

とは言え仕事終わりに行くので
ジムの営業時間的にトレーニングできても1時間が限度

いつもバタバタと時間に追われている感じが拭えないので
もう少し時間的にも心的にも
余裕が欲しいなぁ~なんて思っています

筋トレを増やしたことで
食事量が増えて
筋肉も増えるのでなかなか計画通りに体重を減らすことができませんが

身体は丈夫になってきたような気がするので
体重ではなく
体の引き締めを目標に頑張っていきますね(≧∇≦)

連休が明けてしまうと
次の祝日は60日も先…

体調の切り替えが大変だと思いますが
5月病にならないように
体をゆっくりと戻していきたいですね

お互いに頑張っていきましょうp(^_^)q
[ 2016/05/10 02:25 ] [ 編集 ]

ころん様へ

ころん様へ
こんばんは
体重のアップダウンを繰り返しつつも
太る前の体重に戻ってしまいます
よく20歳の時の体重を維持すると良いと言われるけれど

マロの20歳頃はダイエットの真っ最中

ダイエットをまだ考えていなかった
当時の体重70キロが1番体調が良いのかもしれません

体型が約半分になったんですもの
体を休ませてあげる期間も必要なのかしら?

脂肪を減らしてきて
今度は筋肉増やそうとしている

体は大忙しで
脂肪を減らすことに気が回らないのかもしれませんね(笑)

肝心の睡眠が短いまま
今はどうしようもないので…

目標体重まで痩せれた時
睡眠ダイエットを取り入れると割り切り
今は睡眠時間が少ないまま頑張ってきたいと思います

これではなかなか体重が減りにくいですが

今の体型で安定するまで継続し
その先また体重が減りだすことと信じて
焦らずに継続していきたいと思います♪
[ 2016/05/10 02:28 ] [ 編集 ]

tomato様へ

tomato様へ
こんばんは
初心に戻ることって大事ですね
初心忘れべからず

つらいことや試練も
違う角度から見ると
恵まれてたり優遇されてたりすることも

考え方1つで幸せにもなれるし
不幸にもなれる

どちらも同じ経過をたどるのだとしたら
あまり気負わない方を選択していきたいですね

痩せ箸も
違う角度の目線の逸品(^_−)−☆

マロがダイエット用にと以前使っていた
重たい箸は
腕が疲れて使わなくなりましたが...

この痩せ箸なら軽くて継続できそうです(≧∇≦)

また落ち着いたら
遊びましょうね~^^
[ 2016/05/10 02:30 ] [ 編集 ]

なんか必死すぎて引く。前のほうが共感できた。
体重ばかり気にしてたらまた吐くんじゃない?
体壊したら何にもならないのに。
[ 2016/05/11 20:51 ] [ 編集 ]

名無し様へ

名無し様へ
こんばんは
名無し様に同感です!
正念場なので必死ですよねぇ
自分でもこんな自分がイヤなんです
でももう過食嘔吐にはなりません
ダイエットの3倍も5倍もキツイですからね
もうあんな根性はないです^^;
[ 2016/05/12 23:09 ] [ 編集 ]

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