2017 051234567891011121314151617181920212223242526272829302017 07











スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

セルライト

大きく太っている人のあるあるネタ

それは
着膨れするので厚着をしない
痩せてきた現在でもそうだ

その理由としては
太っていて体温が高いので
そもそも厚着をしなくても良い

そして
服を着込むとさらに太く見えるので
厚着をしない


常に薄着だと思う
そしてその寒さをカバーするために
暖房器具に頼る

とにかく痩せると寒いのだ

今まで保温効果があった脂肪がなくなる
それ以外にも
痩せる事で相対的に
体表面積が増加するので
体温の発散が増える


汗腺が相対的に増えるので
不感知性汗をかいて体温が下がる


なんだかんだ
異様に寒い!とにかく寒い!

なのに今までの習慣のせいで
重ね着をしないのだ

少しでも細く見せるための必死のあがきだった

指先が寒さで青白くなっている
手が結露しているように冷たく感じる

その真っ青な指先眺めながら

そう言えば
相変わらず薄着のままだけれど

重ね着をしてみたら
寒くないかも!と
大寒過ぎた今頃に気づいた

今までコート合わせて
3枚以上重ね着をしたことがなかったけれど


4枚目を重ね着!!

鏡に写った姿は
せっかく痩せたのに
太ったように見える!!
とショックだった


でも問題はそこじゃないよね(笑)

暖かければ良いのだ

…痩せたとは言え
まだまだ充分太いのに
ここまで寒くならなくても…

脂肪の減少以外にも体を冷やす原因は
セルライト

お腹や太ももやお尻などの肌表面の凹凸をつくるセルライト

セルライトができる原因としては
血行不良や運動不足
ホルモンのバランスの崩れや睡眠不足
食生活などなどがある

やはりこれらを体重135キロまで増やす過程で
マロは体にセルライトを作ってしまっていた

セルライトが溜まりやすい部位をよく冷やすマロ

今まで痩せることで多少セルライトも
改善すると思っていたけど


セルライトは脂肪細胞の中に
老廃物などをため込み肥大化したもの

セルライトはダイエットでも除去できない
食事制限だけではセルライトは除去できない
セルライトはダイエットとは別
一度付くとなかなか消えないと言われている

そんな殺生な…
セルライトも減ってくれないと困るよ…

以前は2.5人分の体型だったのだ
セルライトも相対的に多くなっていると思う

それらが容赦なくマロの身体を冷やす

セルライトはエステに通うと除去しやすいらしいけれど
いまは金銭的にエステに通う余裕はないので
なんとか自力で解決したい!

お風呂の中で血行を良くした状態で
○足裏をマッサージする
○足首からふくらはぎまでをセルライトを潰すイメージで
片足10分ずつマッサージを毎日する

気休めにしかならないだろうけれど

1時間の半身浴を有効活用しながら
お風呂の中でマッサージを入念に実施した

少しでもセルライトを改善できるように
頑張っていきたいな♪

本日の運動は
明日が多忙につき体力温存のためお休みしました

※尚:毎月24日に報告している一ヶ月の経過報告ですが多忙につき掲載する画像が撮れそうにないので1日遅れの25日に掲載します
スポンサーサイト
[ 2016/03/23 ] 未分類 | TB(0) | CM(10)

マロさん おはようございます(^_^*)

冷え性があるため
太ってても 超寒がりなため、痩せても変わった!という感覚がないんで、、
ぽっちゃりさんあるあるに当てはまらない私です(笑) 脂肪があたたかくない残念( ̄◇ ̄;)
セルライトはやはりマッサージですかね。
なかなかたまった塊が厳しいです。

日にち厳しいですね(>人<;)
休みが取れなくて。。4月は16日が!合いますように〜それ以降は出なので。
[ 2016/03/23 06:37 ] [ 編集 ]

お久しぶりです

以前、マロさんのブログを紹介させていただいたこっぴーです。
今回も、紹介させていただきましたがご報告が遅れてしまいすみませんでした。

私も痩せたことで「なんで?」って思うことが多々あって、
「もしかして痩せました?」と体型を指摘してくる人は、
私を太っている人だと認識していたんだろうなと思ったり、

痩せたことに気が付かない人は、体型以外の私自身を見てくれていたんだろうな・・・とか、
色々考えることが多くて、

年はマロさんより上なのに、なかなかマロさんみたいに周囲に優しい気持ちで居られなくて、
ひねくれちゃうこともあって、お恥ずかしいです。

私ももう半年の間、1キロも減ってないのですが、
減らない日を続けることもダイエットだと思って頑張ります。






[ 2016/03/23 09:57 ] [ 編集 ]

はじめまして♪

頑張ってるマロさんのブログに、
いつも元気を頂いています♪(*´ω`*)

豚毛のボディーブラシでドライブラッシングするとお肌に良いという情報を目にしたので、
実践しています。
続けるとセルライトにも効果があるそうです。
私はお風呂に入る前にやっているのですが、
以前より体がポカポカ、乾燥肌も改善しました♪
今日のマロさんの記事を拝見させて頂いて、
是非お勧めしたくてコメントしました♪(*´▽`*)
↓URLが長くてごめんなさい^^;
https://kinarino.jp/cat5-%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%83%BB%E3%82%B1%E3%82%A2/6081-%E4%BD%93%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A0%E3%82%89%E3%81%91%E3%80%81%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%A3%E3%81%A6%E7%9F%A5%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%8B%EF%BC%9F
[ 2016/03/23 12:34 ] [ 編集 ]

ダルメシアン

セルライト。。減らないですねぇ、手強い。
りえりんさんのおっしゃるドライブラッシング、私もはじめました。まだ2週間くらいなので、効果はわからないのですが、簡単で心地よいです。
百均とかでコロコロするマッサージローラーありますよね、でこぼこの。むかーし、あれでセルライトをつぶしてやれーとやりすぎて、太ももがダルメシアン柄になったことが…(・ε・)若気のいたりです。
マッサージも力加減にお気をつけくださいませ~
[ 2016/03/24 00:58 ] [ 編集 ]

うむむ…。

運動ではセルライトは減らないんですね!
その昔セルライトを減らす効果があると云う錠剤を飲んでいた時期もありましたが、あれも全然効きませんでした´д` ;
入浴時に地道にマッサージするのがいちばんお金もかからずいいのかなー^^;
マロさん、寒さ対策はやっぱり頭寒足熱で下半身を重点的に温めるのがお勧めですよ!
[ 2016/03/24 14:12 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

tomatoちゃんへ
こんばんは
太っていてもとても寒がりって
分かります
実はマロもそうでした
友達と岩盤浴に行くと脂肪が冷えすぎて
岩盤浴の熱が体に達するまで
実に30分の時間差がありました(笑)

なので岩盤浴に横たわっても
30分間は全く熱くない(笑)
友達はすでに伸びてるのにww
脂肪って温めると保温効果はあるけれど
冷やすと温まりにくいんですよね〜

4月16日了解しました
希望日が通過するかは
26日にならないと確定しないので
26日に報告しますね( ´ ▽ ` )ノ
[ 2016/03/24 23:51 ] [ 編集 ]

こっぴー様へ

こっぴー様へ
こんばんは
ブログを紹介して頂きまして
ありがとうございました

痩せてくると良い意見・否定的な意見
どんな意見でも
第三者の言うことが気になりますよね

痩せたと言われて嬉しいはずなのに
やっぱり私の事太ってるって思っていたんだとか

相手は褒めてるつもりでも

素直に受け取れなかったりマロもしちゃいます

ダイエットをしていると
気持ちが揺れ動きます

こっぴー様も
ダイエット1キロも減らないと言うよりも
1キロも太っていない
これも重要なことですね

夏に向けてマイナス3キロのダイエット
ファイトです

マロも1ヶ月でマイナス3キロの減量を
チャレンジしていきたいと思っていますので
これからも相互によろしくお願いいたしますネ
[ 2016/03/24 23:54 ] [ 編集 ]

りえりん♪様へ

こんばんは
ブログに訪問していただきまして
ありがとうございます
ボディーブラシでドライブラッシングぅて言うのですね
初めて知りました
この知識はないまま
学生時代はサボテンでマッサージしていたことを
思い出しました
油断するとそのサボテンが湯船で溶けていたような・・・
ほのかな記憶が蘇りました

続けるとセルライトに効果がありそうですね
ぜひ試してみたいと思います♪

肉割れやセルライトや肌のたるみ
大きく痩せることで目立ってきました

ダイエットで痩せるための過程の一つだと割り切り
受け入れながら少しでも現状より

改善していけるようにしたいと思います

基本アトピー体質で乾燥肌だ
すぐかきむしってしまうので

乾燥肌が改善される魅力的ですね
これからは体重を減らすだけではなく
しっかりとボディーケアにも、
心がけていきたいと思いますので
よろしくお願いいたしますネ
[ 2016/03/24 23:59 ] [ 編集 ]

ころん様へ

ころん様へ
こんばんは
セルライト手強いですね

やっぱりそうなんですね
ドライブラッシング気持ち良いのですね♪

さらに興味が湧いてきました^^b

逆に意外だったのは
百均とかのコロコロ!
あれで青あざになってダルメシアン柄

でも…かわかる気がします

マロも以前
太ももの裏側の脂肪を取る
椅子のような機械に座って

ローラーでマッサージをしていたんだけれど
長時間座りすぎて…
太ももの裏側が打ち身?青アザに…

当時は事務の仕事をしていたのですが
太ももの裏側が痛すぎて
事務所の椅子に座れない…
仕事ができないと言う
悲惨な目にあったことを思い出しました(笑)

何事もほどほどが1番ですよね
性格的についついやりすぎてしまうので
あまり暴走しないようにコントロールしていきますね♪
[ 2016/03/25 00:02 ] [ 編集 ]

すいれん様へ

すいれん様へ
こんばんは
運動ではセルライト減らないんですよね...

エステが1番いいみたい
エステでセルライト脂肪を破壊してから
マッサージで流し排出すると
1番効果があるそうです

イメージ
セルライトってグミみたいな感じなのかな?

そうなってくるとやっぱり
ある程度は熱で溶かすという
イメージが近いような気がするかな?

そうなってくるとやっぱり半身浴が効果的?

半身浴で体温を上げ
血流を良くした状態でマッサージしていくことが
効果を得やすいと思うので

1時間の半身浴を有効活用していきたいと思います
できるだけ新しいダイエットメニューは
何かの作業に絡ませながら負担にならないように

あまり頑張りすぎないように挑戦をしてきますね^^v
[ 2016/03/25 00:04 ] [ 編集 ]

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://metapoltuchilyari.blog.fc2.com/tb.php/656-cf448eb2











上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。