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現実逃避中!

ダイエットを諦めた二日間で
体重は増えていると思いますが!

体重測定をするとモチベーションが下がりそうなので
現実逃避中です!

なので10日間は測定をしないことにしました! (笑)

いっぱい言い訳は思いつきますが…

しかし良い事も発見!
しっかり食べた事で筋肉の育ちが早いです!
逆に引き締まった部位も♪

とは言え筋肉が育っているのはだけですが(大爆笑)

はい腕だけです…

お腹は…相変わらず…

ぽっちゃり?
でっぷり?しています...(苦笑)

ダイエットを諦めた事で
一時的に体重が増えても

筋肉を育てるため!

結果的に痩せやすい体質になるための必要な期間だったと
ポジティブに考えることにしました

昨日気分転換を図って
本日はとってもスッキリ

昨日はこんなBIGタコ煎餅を食べ歩きしたり

このような大きっな物って大好きなんです♡
食べる物に限らず雑貨などBIGサイズだと興味津々
やっぱり自分の体形が大きかったことも影響しているのかな?

友達は海鮮丼
マロは穴子丼を食べたり


まぁ…

新鮮な海鮮の産地に出向き
お刺身が食べられないマロの
食レポはなんとも言えない...まっ茶色…

両手に抱えきれないほどのお土産も買って
楽しい時間を過ごせました

ここ数週間
なんだか頭に霧がかかったように
モヤモヤしていたものが晴れ

どこかネガティブ思考だった自分自身を
立て直すことができたと感じています

最近なかなか思うように減量できていませんが
日々の努力を継続して
頑張れば結果はついてくると信じて

しっかりとダイエットに
取り組んでいこうと思います

本日の運動
がんばってウォーキングの距離を
9kmに挑戦をしてみました


距離が伸びると
どうしても所用時間が2時間近くかかってしまうのが問題ですが

毎日ではなく
挑戦できる日のみの
ウォーキングの距離を伸ばしていこうと思います

食べる量が増えたのなら
しっかりと運動量も増やす


これで体重をコントロールしていきたいな♪
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[ 2016/03/13 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

マロさん おはようございます(^ν^)

大きいですね〜
なかなか挑戦に勇気いるサイズです!
心スッキリされたようで良かったです。
私は…
食べないと食べないと、と体ダウン中に食べ続けた分体重も桁違いのマックスに戻って 放心状態ですΣ(゚д゚lll)
元から 食事制限せず、プラス不摂生も重なるとこうなるのわかっていたのですが このどっぷり感は 自分でもびっくりです。
昨日から 咀嚼に注目して
本腰入れていきまーす
[ 2016/03/13 08:45 ] [ 編集 ]

お気張りやっしゃp(^-^)q

まろさん、ご無沙汰してます。山崎です(。・_・。)ノ脳天気なオババを覚えてはりますやろか?
先月に年下の彼からイキナリ捨てられて精神的に病み、極端なヤケ喰い&ヤケ酒…というか過食症で大幅にリバウンドし、60kg近くまで膨れ上がり、再びLサイズの三段バラに戻ってしまい、気合いを入れ直してダイエットを再開させ一ヶ月前の49kgのMサイズ体型へ戻るべく貴ブログに帰ってきました(>_<)ただいまですf(^_^)
お母様の看病とダイエットの狭間で揺れて苦しむまろさんの過酷な状況に比べたら、オババの失恋なんかたいした事あらしまへんけど、涙目で過食と嘔吐を繰り返す日々は辛かったすわ(>_<)過去の記事を拝読し、お母様が危うい時点でギリギリ救われて命を繋ぎ止めて居らっしゃる奇跡には、何か大きくて深い意味が有る様な気がしてなりません(゜-゜)
時間は要してもお母様はリハビリを経て必ずお元気になります!←「食欲旺盛な人は生命力と回復力がハンパなく強い!」というのが自分の職業の中で知り得た真実です(^O^)vお母様もまろさんも気長にボチボチお気張りやすp(^-^)q無理と焦りは禁物で、お大事になさって下さいねm(_ _)m
[ 2016/03/13 20:06 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

tomatoちゃんへ
こんばんは
アノお煎餅とっても大きいでしょう(笑)

でも見た目と違って
サッパリしていて軽い食感で食べやすいんですよ
見た目は大きいですが
薄っぺらくて
1枚ぐらいなら全くお腹は膨らまないです

春に向かっての三寒四温で体のバランスを崩すのか
体調のコントロールがとても難しいですね

お腹は空かないのに
マロも食べだしたら止まらないです…

ここで無理をしてしまうと
さらに悪循環に陥りそうなので

あまり無理せず自分を許しながら
まずは気持ちの方を軽くしていきたいですね

体調不良になると
身体がむくんでしまうため

増えた体重よりも
見た目的に
さらに大きく太った感じがしてしまうことがあります

現在マロの状態がそうですが...
ダイエットって何回もやり直しが出来るので
落ち着いていきましょうねぇ~

tomatoちゃん場合
もうしばらく辛抱すれば新しくジムもオープンするので
あまり焦る必要はないと思いますよ(*^^*)

まずはインフルエンザを
落ちつかせて行きたいですね
焦らない焦らない(*^_^*)
[ 2016/03/14 22:46 ] [ 編集 ]

山崎様へ

山崎様へ

こんんばんは
それは辛かったですね
時間が山崎様の心を癒してくれるように願っております

今回の件は決して無駄な経験ではなく
また1つ
人生のレベルアップをしたのでしょう
次の恋愛に備えてください!

しかし過食は良いとして
嘔吐しちゃいましたか…

辛かったですね
その辛さがマロにも伝わってきて
マロも苦しく感じます

でも
こうやって山崎様からコメントをいただけたと言う事は
気持ち的にも少し整理がついてきたのかな?

山崎様はきれいなお肌も持っているし
お料理も上手だし
それについての知識も豊富です
とても素晴らしく素敵な女性だと思うので
自信を持って下さいね
とても聡明なあなただから大丈夫❤︎

しかし短期間で10キロ近くの体重増加は
身体に与える影響がとても心配です
ここで無理をして体重を減らそうとすると

体はさらに太りやすい体質に変わるのではないかと
今までのマロの経験上そう思うので

無理をして一気に体重を落とすのではなく

今よりも体重を増やさないことに集中して
しばらく現在の体重を維持させる体調を安定させ
まずは体調を立て直してくださいね

そしてしばらくしてから
少しずつ体重を元に戻すと良いと思います

元彼氏を見返すためにも
一通り気持ちの整理がついたら

元彼氏と出会う前よりも
更に美しさに磨きをかけていきましょうp(^_^)q

ピンチをチャンスに切り替える力が
山崎様に宿りますように応援をしております
[ 2016/03/14 22:51 ] [ 編集 ]

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