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カウンター席

カウンター席を案内されると焦る

カウンター席の椅子は床に固定してあるものも多いし
座椅子面が小さかったりもする

今までなら太い太ももで体が持ち上がり
カウンター席に座ると床に両足がつかない

それよりも太すぎて
固定してあるカウンター席は
机とイスの間が調整できないため
イスとテーブルの間にカラダが収まらなかった

しかも大きなお尻で
小さな椅子に座るには無理なので
一見座っているように見えはするけれど

実際は立った状態で
椅子にもたれかかっていた

その分テーブルにしがみつく為
体重が両腕にかかり

お食事の時など
お箸を動かすのも難しく

食べた気がしないので
正直カウンター席は苦手だった

できるだけカウンターのないお店を自然と選ぶけれど
初めて訪れるお店はそうもいかない

今日もカウンター席に案内された
イヤで...ちょっぴり魂が体から抜け出す...(*_*)プシューー

が!

今日はカウンター席のイスにしっかりと座れたのだ

痩せてきた効果だ
やった〜座れた!

座れたなら両手が自由に動かせる

これならお食事する時もお箸が動かせるね!
とテンションが高い

しかし小洒落たカウンター席の真横は
なぜか全面鏡だった

真正面も無反射の鏡
四方から座っている自分自身が鏡に写し出されていた

その鏡を見ながら

う〜ん…
自分の頭で思い描いている自分の姿より
かなり太かった

けっこう痩せたつもりだけれど
まだまだ太いなぁ〜

最近ダイエットをしていても
体重が減らないのに

まだまだたくさん脂肪持ってるやん!と
自分自身に突っ込む

それよりも
もっとショックだったのが

自分の食べている姿が
どこかの大食い大会に出場しているような
ドン!と構えた
たくさん食べるぞスタイルだった


両肘をついて食べている
両脚を開いて食べている
猫背で食べている
フン!と鼻息荒く食べてるように見えた

自分自身ではもっとスマートに
お上品に食べているつもりだったので
その差に落胆した

言われてみれば
洋服を着るとき全身を鏡で確認する

もしかしたら
お風呂場でも全身を鏡を見るかもしれない

しかし
ご飯を食べている時の自分の姿って
鏡を見ないよね?


自分の知らない
自分が鏡に映っていた


そもそも超リラックスして食べている

それが
見た目にダラけた姿勢で
食べているように見えているのかもしれない

どうすれば美しい姿勢で食べれるの?

まずは背筋を伸ばし胸を張って食べる
両肘をつかない
両脚を揃えて食べる

その中でも1番スリムに見えたのは

お茶碗を持つ手の指先をまっすぐと揃える
そうすると見た目的に10キロは痩せて見えた

と言うより
姿勢が悪い状態のままだと
10キロ太く見えていたのだ


日々◯◯◯グラム
体重が減った!増えたと!と
小刻みに意識して
一喜一憂していても

姿勢が悪いことで
10キロ太く見えるなんて本末転倒だよね

姿勢を正すだけで
痩せて見えるのならこんなに嬉しいことはない

やっぱり日ごろの動作がまだまだ太いままだな〜

日々の気づきを大切に

自分らしく良い方向に
変わって行けたらいいなと思いました

本日の運動
ウォーキング約8km/10,534歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/

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[ 2016/02/19 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)

マロさん おはようございます^ ^

おぉ カウンター席…
私は持病もある為背もたれ 安定感ない席の案内はお断りしてます 笑。
鏡事情、これは 私も前書きましたが、家の小さな鏡では写しきれない 大きな自分との戦いですよね(>人<;)
コンビニでのうぉっとびっくりするサイズに驚きますが。
姿勢とかって ダイエット関係なく 習慣で身についてるものなので意識大事ですね〜
ぴょんっと 意識(≧∇≦)。
極力、外に出た時に体型見て、いかんいかん。鏡チェックですね、
スマホの加工アプリじゃなくて? ?笑。
といいつつ今日終われば週末、美味しいもの食べて 満足しまーす (*^_^*)
[ 2016/02/19 06:37 ] [ 編集 ]

カウンターの話面白かったです。

以前の体重では、カウンター席だめだったのですね。今のほぼ倍の重量だったわけですから、一人の席に二人無理やり座ってるようなものですからね。
全面鏡のお店。無理やり自分の姿が映し出されたわけですね。ここで姿勢に感づいたマロさん、アンテナの感度鋭いですね。せっかくダイエットしても姿勢悪かったら台無しですからね。これからは、モデルの姿勢や歩き方も参考にしていい時期かもしれませんね。カッコイイー!!
[ 2016/02/19 07:07 ] [ 編集 ]

鏡って・・・パンチも苦手です(^▽^;)

自分の姿を直視させられるので、何となく落ち着かなくて(>_<)
あと・・・カウンター席の固定された椅子も苦手です(^▽^;)
理由は・・・パンチ、身長が低いので、足が浮いてしまう事があり、落ち着かないんです(/_;)
足が短いだけかも知れませんが(;´∀`)

そうそう!姿勢って大切ですよね♪
座ってる時は、背筋を伸ばす程度ですが、旦那ちゃんと歩いてる時などは、お腹を引っ込めて、若干胸を張るくらいのイメージで歩くようにしてます(≧▽≦)ノ
ヒールをはいてた時期は、お尻も引き締めながら歩いてたんですけど、今は、外反母趾が居たくて、ぺったんこな靴ばかり履いてるので、手抜きしちゃってました(^▽^;)
普段から気を付けなきゃですね♪
[ 2016/02/20 03:07 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

tomatoちゃんへ
こんばんは
コンビニによるかもしれませんが
コンビニの鏡って
少し痩せて写りませんか?(笑)

少なくともマロの家の鏡よりは
コンビニの鏡はスリムに写るので
好きです(笑)

安定感のない席が苦手なのは
tomatoちゃんも同じなのですね

かなり以前に
映画館に映画を見に行った時
映画館の椅子が壊れてしまったことがあります
椅子に座っているのに
正座をしている感じ

あれ以来かもしれません
外出先で座る椅子をあまり信用していないのは(爆笑)

その人の姿勢と言うのは性格や
私生活も反映されているのかも知れませんね

だらけきった生活をしていると
無意識の内にだらけた感じの姿勢になってるのかも?
そういうところも改善して体型でだけでなく
立ち振る舞いもスマートにしていきたいと思う今日この頃です♪
[ 2016/02/20 20:52 ] [ 編集 ]

めたぼ侍様へ

めたぼ侍様へ
こんばんは
その通りですね
体型が人の2.5倍あったのですから
固定された席に
体が入るわけありませんよね(汗)

意外と体がカウンターに入らないなぁ~なんて事は
その場に席につかないと
わからないものなんですよね

痩せてきたことで
カウンター席に座っても
お箸を動かせる事が
本当に嬉しかったです

今更ながら
そこまで追い詰められていたんだなーって
思いました

日ごろから
姿勢を正す事は痩せて見えることと思っているので
できるだけ意識はしているのですが

やはりダイエットをしていることもあって
1日の後半にもなると筋力が落ちてくるのか

気がつけば猫背になっていたり
姿勢が悪かったりしています
意識的にモデルさんのような
歩き方や姿勢などに注意をしていますが
エックス脚と言うこともあって
なかなか綺麗に歩くのが難しかったりします

無理した姿勢ではなく
自然と立ち振る舞いがスリムになれるように
意識して変えていきたいなと思いました^^
[ 2016/02/20 20:56 ] [ 編集 ]

panchi様へ

panchi様へ

こんばんは
意外とカウンターの席が苦手な人が多くて
自分だけじゃないと思えると
ちょっと安心しました

姿勢って大事ですね
歩く姿勢や
立っている時などは
比較的意識するようにはしていたのですが

お茶をしているときの自分
ご飯をしてる時の自分
はたまたスマホやタブレットを外出先で触っている自分
家の中でくつろぎながら
パソコンしているときの自分
四六時中気を張ることも難しいですが
つね日ごろの生活が
外出先でも無意識に出てしまったりするので

出先でリラックスをしている時ほど
気を引き締めていきたいと思います

もちろんまったりすることも大事
周りを見て
気を引き締める時
リラックスする時
それを正確に判断できるようになることも
ダイエットの1つだと思うので
これからも気を引き締めて体型だけではなく
立ち振る舞いもスリムになっていけるように挑戦していきますね(≧∇≦)
[ 2016/02/20 21:01 ] [ 編集 ]

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