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順応

走って・歩いて
サーキットトレーニングを始めたことで
一気に靴がだめになりました

新しい靴に履き替えると
今まで2周しか走れなかったコースが
4周まで走れるようになりました

靴を変えただけで
こんなにも
走れるようになるなんて正直驚きです

シューズに こだわりがないマロですが
1つこだわりがあります

それは靴ヒモ

太い人は靴ヒモを結ぶのが大変
出っ張ったお腹に足まで手が届かない
前かがみで靴ヒモを結ぶのがとても大変なんです

靴ヒモを結ぶ時
お腹が圧迫されて息苦しい…

やっと頑張ってヒモを通しても
足が太いから結び目のヒモが余らない

リボン結びを諦めて
なんとか団子結びでしのぐ

そんな時
靴屋さんで別売されている
玉状の靴ヒモが最高なんです


なんと伸縮性があるので履く時はヒモが伸びる!
しかも結ばなくて良い靴ヒモ

この状態で全く抜けないんです!


伸縮性のあるヒモなので足全体を
靴がぴったりと締め付けて安定感もフィット感も抜群

ヒモを結んでいないのでヒモが途中で緩む心配もなく
学校の上靴みたいに
伸びるのでクツを履く時もとっても楽チン♪

以前足の甲をケガした時も
その部分だけ玉数を増やして緩めそ~と履けるなど
靴ヒモで部分的に締めつける強弱をつけれるのも嬉しい

本当はガッツリとスポーツをしている人向きの靴ヒモなんだれど
太っている人にも至れり尽くせりの靴ヒモ
なんです

履いているときの安定感は抜群なので
結ばない靴ひもキャタピラン
これは痩せてきても使い続けたい
マロのマストアイテムです♪


さてさて体型の変化とともに
いろいろとそのつど順応をしていくのが
微妙に大変だったりするのですが

いま微妙にわからない事と言えば

それは
お風呂で使うボディーシャンプー

皆さんは1回にポンプを何プッシュしますか?


マロは以前の体重135kgあったとき
体を洗うボディーシャンプーは
1回に7プッシュしていました

現在体型が痩せてきたことで
5プッシュにしていますが

5プッシュだとすごい泡立つような?

あれって
タオルでしっかりと泡立てれば
1回の量はワンプッシュでOKなようになっているのかも?

イヤイヤ
メーカーや種類にもよるっしょ?

でも今の体形だと3プッシュぐらいで正解かな?

そうだ!

体重が
60キロ台になれば3プッシュ
50キロ台で2プッシュ
40キロ台でワンプッシュなのかもしれない?

と、言うことは
今は70キロ台だがら4プッシュで良いのかぁ~...ぁ?

しょうもない1つ1つの事に頭を打ちながら
進むマロなのでした(大爆笑)


本日の体重
やっとリバウンド前にもどり71.3kgでした


本日の運動
ウォーキング約8km/10,441歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/

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[ 2016/02/11 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)

便利な靴紐があるんですね。

ゴムの靴紐ですか?逆転の発想ですね。便利そうですね。私も手術前後は、靴はくのに一苦労していたので参考にさせてもらいます。
私は、60キロぐらいで3プッシュですね。頭も(と言ってもスキンヘッドに剃り上げるだけですが)ボディソープなので普通の人より多めかもしれません。2プッシュでぎりぎりいけるかな?という感じですね。体が小さくなるとこんなところにも変化でてくるのですね。ちょっと新鮮に感じました。
[ 2016/02/11 05:48 ] [ 編集 ]

マロさん おはようございます^ ^

靴紐 便利ですね!
甲高幅広の太子の私はただてさえ
靴がないのに、靴紐が短!って思ってます 笑。 あまりスニーカー履かなくなってきてますが、ジム通い前には買わないとですね
ボディシャンプー うーん。
そんなに使わないんです 肌弱為ほぼ石鹸でした (*^_^*)

マロさん 有難うございます
母は元気なのですが年齢的に 負担かかるので 何とかサポートしたいのですが、入院先が遠かったり と大変ですが頑張ります。
周り 本当に大切にしたいですね。
自分が大変な時にいつも支えてくれてるので^ ^
[ 2016/02/11 05:55 ] [ 編集 ]

我が家も同じボティ―シャンプーです(笑)

奥さん・パンチが好きで、このボディーシャンプー使ってますね!

私・・・マロさんよりも体重ありますが、
2プッシュしかしてません(笑)

で、いまそのことをパンチと話したら、
パンチは3~4回らしいですが、私の2回は足りな過ぎると言われました(笑)

パンチはよく泡立ててから使っているそうですが、
私はあまり泡立ててなかったことを言うと、意味ないと言われました(笑)

それにしても着実に減ってきていて凄いです!!
[ 2016/02/11 12:54 ] [ 編集 ]

めたぼ侍様へ

めたぼ侍様へ

こんばんは
めたぼ侍様には良いと思います
主にスポーツ用品店などで靴を取り扱っている
お店なら
どこにでも売っていて大体980円位です
最初は靴に紐を通すのが
凸凹しているので大変ですが
ぎゅーっと引っ張って凸凹をなくして通していくとスムーズにセットできます

一旦ヒモを通してしまうと
新しく靴を新調した時の

最初に紐を通した締め付け感のまま
ずっと緩む事はありません

素材は何なのかなぁ?
布っぽいですがゴムのように伸縮するものです

男性なら革靴用もあるので
脚の術後の経過を見る段階でも
とても安定してリハビリにも良いのではないかと思いました^^b
[ 2016/02/12 23:52 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

tomatoちゃんへ
そっかぁ~
靴ひもが短く感じられるのはマロだけではなかったのですね

よく靴ひもが短くなって困っていました

ジム用の衣服の購入
ワクワクしますね♪
マロはやっぱりアンダーアーマーが着たいけど
サイズがなくて現在メンズ...
もう少し痩せてレディース用のトレーナーが着たいな!

こういうのもダイエットの楽しみの1つですね

それにしてもジムうらやましいです
マロの近くに
実は一件ジムが
あるんです1ヶ月2万円で月5回
少々高いよね?
いや〜そんなものなのかな?

でも5回じゃ物足りないから
もう少し通う回数を増やすと1ヶ月3万円

もう少し手頃なジムないかなぁ~
痩せてきたことで何かと物入りでw

体力がついても
お財布が続きません(爆笑)
[ 2016/02/12 23:55 ] [ 編集 ]

らいふ様へ

らいふ様へ
こんばんは
このボディーソープ パンチさんも好きですか!
香りも好きでマロもお気に入りです
なんだか嬉しいなぁ~♪

ボディーソープだけでなく
シャンプーやリンス
イレットペーパーの使う長さ?
歯磨き粉の量?
こういう当たり前すぎることの
平均って案外個人差が大きくって
改めてわからないものですね

徐々に自分に合わせて使う方法など
身に着けて定着してきたハズなのに

体型が半分になったら
当然変わる

でも習慣付いてしまっているから
あまり考えずに無意識で動いてしまう

すると現状との差があって
いつも何かがチグハグしていて変な感じなんです

頭を切り替えて
今までと同じじゃないと言うことを基準に
変化すべきものの行動を習慣化しないよう

その場その場で柔軟に対応出来るように努力中です
ボディソープ平均は3プッシュみたいでね
(^-^)

しっかり泡立てて
3プッシュに変えて洗ってみます(≧∇≦)

いつもありがとぉ~♡


[ 2016/02/13 00:00 ] [ 編集 ]

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