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適度に手を抜く事もダイエットには必要

ビックリするほど寒いですね
昨日のウォーキング途中

あまりの寒さに一般道の路上の上で
まるで遭難しそうになりました(笑)

ものすごく風がきつくて
追い風で飛ばされそうになったり

向かい風の突風に
寒さで肌が切れそうになったり


人ってあまりに寒いと
思わず声が出て
叫んでしまうのですね


「寒い‼︎」
「きつい‼︎」
「指がちぎれる!」
「痛い‼︎」

あまりの突風で

ビュービューと
周りの音もかき消され

不安に駆り立てられるのか
そう叫びながら歩いていました

「私は阿保か!」

いくら月が見え晴れてるとは言え

この極寒の中で
歩くなんて気が狂っている


「寒さが痛い‼︎」
「寒くて眼が痛い‼︎」


つい先ほどまで出ていた
月はいつの間にか雲隠れし
一瞬にしてあたり一面に白い雲のようなものがたちこめる

バラバラと音を立て雨が降り出した
雨と言うよりも雨が凍った霰(あられ)


その霰が突風に乗って
まるでエアガンで顔を
射抜くかのように襲い掛かる


握りしめた2キロの鉄アレイさえ
突風の勢いで風に持っていかれそうになった

バチバチと霰に全身を撃たれながら

「まじか…拷問だな」
「霰が小石みたいで肌が切れそうだ...」
「なんの罰ゲームだよ...」

これで睡魔が襲ってきたらヤバイなぁ・・・
いつもに比べてちょっと身体の動きが鈍くて重い…

そう思いながらも
あまりの寒さのため動きを止めることができず
ひたすら歩き続けた


『でもラッキー♪』
『霰だから服が濡れないね♪』


いつもなら寒さで目が潤むのに

今日は突風で眼が乾くのか
その涙さえも出ないから歩きやすい...だなんて

ここまでくると馬鹿である

しかし
寒さに対抗し必死に体を動かすマロは
いつしか全身汗だくになっていった


ウォーキングの3周目後半にもなると

寒さにも慣れ
寒さを感じなくなる


この寒さの中でも汗をかけるなんて・・・
体ってすごいなぁ~
順応するんだねぇ~

「冬の天気よ!なめるな!」
この程度じゃマロを止めれない!

歩き終えると
最後はどこか勝ち誇った気分になった

痩せる目的とは

痩せることで
人を惹きつける魅力を出す為に
ダイエットに挑戦する人が多い


それに対し
ただがむしゃらにダイエットを頑張って
すぐ周囲が見えなくなっているマロは

どこか滑稽で
美しくないダイエットをしてるなと思った

ダイエットって
頑張るだけじゃダメ


ガツガツ頑張るダイエットも
リバウンドにつながるだけでダメ


適度に手を抜くこともダイエット

本日のマロは風邪気味の為
運動をお休みしました...

ね...昨日に無理して今日は風邪気味ぽいっ。

昨日「今日はメッチャ寒いから止めておく」って
手を抜いていれば体調を崩さずに済んだのにナァ...

適度に手を抜くことも
ダイエットに必要なことなんだね

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[ 2016/01/20 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

マロさん おはようございます^ ^

すんごいあられですね!
ひょうのような(´・_・`)
是非是非身体第一でお願いしますね〜
1日2日で5キロ変わる!
なんてダイエット法はないはずです。
健康的になるためですよね〜
私も来月から 新しくジムに行こうか門を叩こうか、未だ決め兼ねてます 笑。
今のままじゃああかんのですヾ(@⌒ー⌒@)ノ
クレープのケーキお好きですか!!
時々甘過ぎるってなるのですが、
これぐらいが好きなのです ^ ^
頑張ろうってなりますよね。
[ 2016/01/20 06:51 ] [ 編集 ]

賛成です!


マロさん、あなたはスゴイ!
ウォーキングで遭難しそうになるなんて・・・。
しかも、辛い状況下で
どこまでポジティブなんですかっ!Σ(・Д・;)

だけど、「適度に手を抜くダイエット」賛成です!
無理の無いようにお互い頑張りましょう!o(^O^)o
[ 2016/01/20 16:48 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

tomatoちゃんへ

こんばんは
ほんとに寒かったですが
強い風も落ち着いてひと段落しましたね

再び週末頃とても寒くなるようなので
通勤には充分お気をつけくださいね

短期間で確かに痩せるダイエット法は
たくさんありますが

結局その裏側では
短期間で元に戻ると言う言葉が
隠されていることに気づかない人が多いですよね

日々コツコツと
努力を継続していくことが
ダイエットの正しい道

結局
近道なんてありませんもの

そういえば話は全然変わるのですが

コンビニのセブンイレブンで売っている
プレミアムのエクレアにはまっています(照)

このようなダイエットに向かない逸品も
食べることで
エクレア食べたから今日は運動頑張ろう!

そう思えるのが私の力の源になっているので
好きなものを食べながらのダイエット
これからも継続していきたいと思います♪
[ 2016/01/22 01:07 ] [ 編集 ]

まなみ様へ

まなみ様へ
こんばんは
ほんとに寒かった...

そのことがトラウマになって
昨日などは歩き出すのに
歩こうか?やめようか?と
1時間ほど悩んでしまいました
結局歩きに行くと体は動いてくれるんですが

でもダイエット頑張っていると
お休みするのか?サボるのか?

この曖昧な境界線に頭を打ってしまいます

適度に手を抜く
適度にダイエットをお休みする

これって大事だと思うので

ブログを描くことで
自分の行動を見直し修正をかけて
無理をしないように心がけたいと思います

寒いから食欲もわくし
暖房効いた部屋から出たくないけれど
お互いに無理にないように頑張りましょうね♡
[ 2016/01/22 01:09 ] [ 編集 ]

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