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最高のお年玉

風邪をひいたのに
不思議としんどくない

全身から力がみなぎっている
鼻水も止まらないし
声もガラガラ

だけど夜のウォーキングに出かけたくて
体がウズウズとしていた

ここは歩きに出かけてみるか!

体調がすぐれなければ
途中で中止すればいい

そう思い歩き出すと
背中に羽根が生えたかのように体が軽い

こんなにも体が軽く感じられるのは
半年ぶり位?
もしかしたら
ダイエット運動を開始から初めてかもしれないと思った

お正月で
栄養があるものをたくさん食べたからか?
お正月でしっかりと休養をとったからか?

油断すると足は走り出したくて
小刻みにランニングステップを刻んでいる

待て待て
マロはまだ体重は70キロ台と重い

この状態で今日は走れても
結局後でそのしわ寄せ来るだけだと

走りだしたくなる衝動を押し殺すぐらい爽快な体調だった

手に持っている鉄アレイでさえ
重さも一切感じず

風邪をひいているのに
なぜこうも体が軽いのかと考え続けていたが
結局その答えは見出せなかった

ダイエットを開始するまでのマロは
一旦風邪をひくと1ヵ月間は完治しなかった

ダイエットを始める前のマロは
1年のうち半年は風邪をひいていたと思う

太りすぎで免疫力が低下し真夏でも風邪をひき
自力での回復が困難になっていた

必死に風邪を治そうとするも
症状を悪化させないことで精一杯

現状維持状態が延々と続き
一向に完治させる事ができなかった

そんな状態だったマロが
1日~2日で風邪を治せるはずがないのだ!

でも今回は回復が早い!
ダイエットで体調が改善されてきた?

まだ青っ鼻だし
風邪の症状も残っているけれど

痩せることで
免疫力が回復したと言うならば

こんなに嬉しい事は無い

大人になって
お年玉をもらう事はなくなったけれど

免疫力が回復し
早期に風邪が治ったことが
マロにとって最高の
お年玉のようだった


クリスマスで体重増加分をやっと取り戻し中?
ちょっぴり取り戻して本日の体重73.2kg
2016010502.jpg

本日の運動
ウォーキング約8km/10,800歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/

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[ 2016/01/05 ] 未分類 | TB(0) | CM(8)

マロさん おはようございます(*^^*)

風邪治りそうで良かったですね〜
でも 無理は禁物ですよ!!
私の場合風邪じゃなくて 副鼻腔炎で、毎度薬必須な体質になりましたd( ̄  ̄)今日までのお休みなので、メンテナンスやら病院行ってきますね〜

持病持ちで 痛みと我慢しながら働く、数年前決めた事ですが、数日の休みで復活したこの痛みで心がまた 揺れてます…>_<…
痛みのない そんな人生に戻りたいなぁ
なんて(笑)
[ 2016/01/05 08:10 ] [ 編集 ]

おっめでとさ~ん\(^o^)/

先日の記事の様子から、まろさんの体調が気になって、旅先より「お見舞いコメント」を書いてまうほど心配しましたが、早くお元気になられてヨカッタですね♪
まろさん復活バンザイです\(^o^)/
でも!治り掛けの今が肝心かもしれませんよ(>_<)風邪が完全に治癒するまで無理と無茶は厳禁でっせ(^O^)b老婆心から、鼻水が止まるまでは安静にしてもらいたいと願ってしまいます(^人^)「痩せて健康になる」なんて皆が目指す理想的なダイエットですよね!まろさんこそが、全ダイエッターの目標であり、憧れの的であり、ある意味カリスマですよ(*^_^*)まろさんに元気が戻って嬉しいです(*⌒▽⌒*)まろさんの有り難い忠告を守り、しばらくはチャリ通勤を休憩し続けて、ジムでの運動をハードにしますp(^-^)q
[ 2016/01/05 20:53 ] [ 編集 ]

初めまして。
いつも拝見させていただいています。
記事の最初に見るのはやっぱり左上の今日の体重です。
体重計に乗った足の写真を最初と比べるとなんと血管が浮き出ているではありませんか!
健康に気を付けて頑張ってください。
[ 2016/01/05 23:21 ] [ 編集 ]

新春の京都

今回は八坂神社に目的が有り、敢えて街(祇園)のド真ん中のホテルに泊まりましたが、四条河原町通りなんて人の列が絶えず、大混雑してましたw(゜o゜)w
八坂神社内に在る「美御前(うつくしごぜん)というお社に参拝したらダイエット成功する」という都市伝説を信じて拝み倒してきました(^人^)←山崎まさよしのライブまで10日も無くてワラへも縋る気持ちだったんですf(^_^)自営業の彼のリクで伏見稲荷へも行きましたが、境内は満員電車状態で人酔いしましたね(=_=;)来年は嵐山あたりの静かな温泉宿でシッポリ「大人の正月」を過ごすのも素敵かなあ~♪今年も、まろさんのブログにパワーを頂く為にチョコチョコ拝読させて頂きますね(..)ヨロシクお願いしますm(_ _)m
[ 2016/01/06 01:54 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

tomatoちゃんへ
こんばんは
持病持ち辛いですね
特に疲れや気持ちが弱ってくると
体の節々が痛みとして表面化することも少なくないようです

痛みのないそんな人生に戻りたい
切実な願いです

少しでも痛みが紛れる生活を送れるように
応援していまよ

ストレスからの解放
これが痛みとの解放もつながるのでしょうか

うまく病気と付き合っていけるように
仕事に慣れるといいですね

まずは無理しないこと
ゆっくりと自分のペースで歩んでいきましょうね
[ 2016/01/06 23:37 ] [ 編集 ]

山崎様へ(1-2)

山崎様へ

こんばんは
心配かけてしまってごめんなさい
なんとか回復してきて
元気に走り回っていますが
油断しないように努力をしてきますね

山崎様マロにカリスマ性などないですよ^^
本当に痩せたいと思っているだけですぅ

体重を落とすだけでなく
リバウンドをしないように
できるだけマイペースで体重を落として行けたらないいな~と思っています

うまく気持ちと体のバランスを保ちながら
挑戦していきますね♪
[ 2016/01/06 23:43 ] [ 編集 ]

RSくん様へ

RSくん様へ
はじめまして
いつもブログに訪問していただきましてありがとうございます
そうなんです血管が浮いてきたんです
足はさほど目立ちませんが
手の握りこぶしなど脈々と血管が浮き上がっていてゴツゴツとした骨も浮き上がってきて
うれしいような
気持ち悪いような
複雑な気持ちです

自分の変化に自分自身がついてきてない
部分も多々ありますが

ゆっくりと体重を減らすことで
心と体と同時進行で
ダイエットを継続できたらいいなと思っていますので
これからも頑張っていきます
よろしくお願いいたします
[ 2016/01/06 23:45 ] [ 編集 ]

山崎様へ(2-2)

山崎様へ

京都でデートかぁ~
いいなぁ~

秋とかだったら
保津川下りやトロッコ電車
嵐山観光に八坂神社
清水寺に金閣寺に竜安寺に鈴虫寺
きりがないほど
観光したこともありますが
初詣の世界はまだ知りません
でもさすが京都

恋愛を成就させる所は多々あれど
ダイエットを成功させると言う
都市伝説がある神社というのがとても新鮮でした

紅葉の頃
マロも美御前にお参りしてみようかな

山崎様にとって素敵な1年になりそうな予感満載
この素敵な予感をドンドンと輝きに変えていってくださいね♪
マロも山崎様についていけるように努力していきます♡
[ 2016/01/07 00:04 ] [ 編集 ]

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