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ダイエット13ヶ月目の途中経過

今日でダイエット開始13ヶ月目
開始時135キロ→82.7キロ

13カ月間で-52.3キロ減

ダイエットを始めて390日目

マロのお腹
通称『みきちゃん』の変化と経過は

スタート ↓

30日後 ↓

60日後 ↓

90日後 ↓

120日後 ↓

150日後 ↓

180日後 ↓
マシュ麿みき6ヶ月目
210日後 ↓
マシュ麿みき7ヶ月目
240日後 ↓
マシュ麿みき8ヶ月目
270日後 ↓
マシュ麿みき9ヶ月
300日後 ↓
マシュ麿みき10ヶ月
330日後 ↓
マシュ麿みき11ヶ月
360日後 ↓
マシュ麿みき12ヶ月
390日後 ↓
マシュ麿みき13ヶ月(仮)

ダイエット13ヶ月目
仮の途中経過報告となります


今まで30日間を1サークルでダイエット経過を報告してきましたが
これでは1年で5日間ズレが発生するため

今後はダイエットを開始した24日を
ダイエットの途中経過報告する日にしたいと思います

13ヶ月目の成果は
24日に改めて報告いたします


最初の1年間
減らす体重の目標は毎月平均-4キロが目標でした

ダイエット2年目になって
減らす体重の目標は毎月-3キロにしたところ

するとどうでしょう…
少し楽な-3キロの減量と決めた途端

ダイエットの手を抜いてしまったというか
途中ダイエット休暇なるものを取得する始末w

結果体重82.7キロと
30日間で2.3キロしか

体重を減らすことができませんでした

サボっているつもりは
まったくないのですが
1キロ分ゆっくり減らせると思ってしまったマロは

心のどこかで無意識にダイエットに
ブレーキをかけてしまっていたようです


13ヶ月目の目標
マイナス3キロ減量
を達成するため

24日までに残り700グラム
体重を減らしたいな

目標を達成出来るように
気を引き締めてがんばっていきたいと思います


PS:皆様のところは
台風の被害はありませんでした か?

台風が去っても
雨の量が多いので河川の氾濫や土砂崩れなどに
充分に注意をして
安全第一でお過ごし下さいね

本日の運動
台風のためお休み

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[ 2015/07/18 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)

マロさん おはようございます^ ^

私も同じく みちきゃん写真撮ってみようかなぁと思います、でも一人で見ておぉって我に返りそうです(笑)
一月に3キロ、理想なペースですよね、でも増えるのは簡単でなかなか 上手くいかない、実践されてるマロさん 凄いなぁのひとことです。
じつは お疲れなのは行き始めた職場で 生理的に受け付けない事が一つありまして。
その一つが どんどん増してきてるんです、大丈夫かなぁと。 昨日前職場の方にあって色々聞いてきて 元気になったところです
また 動きがあった際聞いてくださいね
[ 2015/07/18 04:27 ] [ 編集 ]

マロさんおはようございます(^^)
みきちゃんのお写真を並べて見ていくと、ほんとに頑張っていらっしゃるなぁと(`・ω・)bグッ!
見た感じでは、体が半分くらいになっているのでは??あと、足がきれい(^-^)
私は下半身にお肉がついてしまうタイプなので、1番やばい部位はお尻と太ももです(笑)なので、私が写真を取るとしたら、後ろからかなぁ…(^◇^;)お尻に顔書く感じ(笑)
焦らず、ゆっくり行くと良いですよ!こんなに痩せられたんだから、これからも絶対に大丈夫です(`・ω・)bグッ!
[ 2015/07/18 07:09 ] [ 編集 ]

キター

2度目の書き込みです こんにちは!
みきちゃんの顔がとても扁平になってる!
私は現在停滞期で数字ばかりとにらめっこしないように必死ですwとりあえず新しいちょいキツメのズボン買って体重だけではなくサイズで痩せて行くのを感じて乗り切りたいと思ってます
マロさーんいつも励みにしてますよー
[ 2015/07/18 18:54 ] [ 編集 ]

tomatoちゃんへ

tomatoちゃんへ
こんばんは

月に−3キロのペースは
マロのモチベーションを維持することが難しいことに気づきました

気を抜きすぎてしまってw
最終的には体重が減らないという
罠がそこにはありましたw

なので今後体重は月-4キロと目標定め
− 1キロ誤差範囲のマイナス3キロで調整をしていこうと思います
考え方1つなのですが
出る答えは大きく変わってくると思うので
気を引き締めたいと思います

どの職場でもある程度
人間関係のトラブルはありますよね
まだ入ったばかりなので
その人のことをよく理解してないから
誤解が解けないのかもしれませんね

とは言っても嫌なものは嫌です…

まだ答えを出すには早いと思うので
自分があまり大きくストレスをためない範囲で
状況を判断していって下さいね

まだ始まったばかり^^b
ファイト!
[ 2015/07/19 23:21 ] [ 編集 ]

小麦さまへ

小麦さまへ
こんばんは
コメントありがとうございます
自分ではあまり変化を感じれないのですが
このように写真を撮って見比べて
初めて変化に気づく感じです

全身からのマイナス3キロなので
ほとんど本人的には痩せた自覚がありません

マロは洋ナシ体型で
下半身がとても大きいので
運動することで少しでもひきしめていけたらと思っています

ダイエットを毎日がんばっていて
体重の変化は得られないと
壁打ちしてるような気分になってしまって...

ダイエット頑張ると言う
モチベーションがなくなってきてしまいます

アップダウンのサイクルはあるものだと諦め
こういう減らない時もあるんだなぁ~と考えて
自暴自棄にならないように頑張りたいと思います

いつも応援ありがとう♡
これからも頑張っていきますね♪
[ 2015/07/19 23:23 ] [ 編集 ]

むぬ様へ

むぬ様へ
こんばんは
書き込みありがとうございます

顔がだんだん小さくなって来ています
なかなかお腹に顔を書くのにもスペースが少なくなっきて

表情を書き込むのが難しくなってきました(笑)
(ちょっと大袈裟ww)

最近平均的に体重が落ちるのではなく
月に数度ある体重の激減日以外は
ほぼ体重の変動がなくなってしまいました

トータル的には日々均等に痩せていっているのかもしれませんが
1日100グラム10日で1.3キロだとモチベーションも維持しやすいのですが
10日変動がなくある日1日で1キロ減
というのにはなかなかメンタル的にきついものがあります

これが今のマロの体のサイクルだと諦め
くじけずに頑張ってきたいと思っています
これからも
よろしくお願いいたします(^-^)♡

[ 2015/07/19 23:25 ] [ 編集 ]

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