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考えるダイエット

現在のダイエット1周年のロスタイムを走行中

昨年ダイエットを思い立ってから
実際にダイエットを開始する6月24日までの
1週間の助走期間にあたる

そもそもダイエットをするなら勝手にすればいいのだが

なぜブログを書こうと思ったのか…

そもそも135㎏の巨体をなぜ自ら晒したのか…

このブログ自体の本質は遺書である
いつ死んでもいいように
生きた爪痕を残したかった

それぐらい太り過ぎで追い詰められていたし
それぐらい体調的に限界を越えていた

まぁ…今日、明日の命に
恥ずかしさなどなかった

全身が鉛のように重く
体を動かす気がしない
脂肪で肺を圧迫され浅い呼吸
常に息苦しく
まだ6月だと言うのに身体はとても暑い

....ブログのためのプロフィール画像
写メを撮らなきゃ...

そう思いスマホを手に取って
身体を動かさないで

写せる範囲にあったのが
うつむいたらソコにあった自分のお腹w

これが通称:「お腹のみきちゃん」の誕生である


立ち上がって全身を写す気力はなかった
もっと他の見せ方あるやろ!!

畳が色褪せしすぎやろ!とか
せめて脚を閉じなさいよ!とか
せめて服を見せないさいよ!とか…

最近は体型変化のみきちゃんの写真を撮りながら

自分に対する突っ込みと
アングルに対する後悔の山で溢れている(大爆笑)

まぁ…これも生命の危機を乗り越えれたからこその悩み事
と諦めていたw

お腹のみきちゃんの写真
なぜ脚を閉じた方の画像を採用しなかったの!?と


今更ながら自分自身に突っ込みまくってる(大爆笑)

でもまっいいさ
すべてが
135キロから生還するために必要なアイテムだったんだと思う

なにか一つでも欠けたら
ここまでダイエットが頑張れなかったかも知れないと
今では開き直っている

いろんな苦しみや辛さや悩みがあるけれど
それって生きている証なんだよね

遺書からダイエット日記に切り替わったこのブログ
このブログを毎日書いているのは
『考えるダイエット』のため

いくらダイエットをしているからと言っても
日々仕事の往復が主で
特段取り立てて話題があるわけでもない

その中で毎日ブログを書くには
自分自身をよく観察するようになる
周りをよく観察するようになる

今までなら
『体重が減らない』で終わっていた事が

『なぜ?』と考えるようになる
調べてみると脂肪が減って筋肉が増えたから

体重は同じでも痩せてるんだよって
今まで見えなかった答えが見えてくる

だから、どんなに時間がなくても
ネタがなくても
ブログは毎日書く!
これがマロのダイエット法

マロが毎日書くブログは
いつもお風呂の中

1時間の半身浴の最中に
防水ケースに入れたスマホに
音声認識で話しかけ
声で文字を入力

音声認識は便利だけれど
指で文字を打つのと比較すると

言葉だけに
置き換えると文字数が多い

だからマロの記事はつい長い文章になる

できるだけ読み切りやすい長さに!
半身浴から上がり髪を乾かしながら

半身浴中に入力した文章を
半分の短さまでに削って掲載

それでもまだまだ長文だけどね…
まっいいよねw

どんなに困難があっても
生きているからこそ乗り越えられる


だからマロは
ダイエットをしている日々が楽しいです♡

本日の運動
ウォーキング約6km/8,720歩/腕立て伏せ2回w
柔軟運動30分/腹筋30回

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[ 2015/06/22 ] 未分類 | TB(0) | CM(10)

マロさん 是非
ダイエット成功時にテレビで大きく自身のダイエット体験を語っていただきたいです♪
毎日 マロさんの言葉で何人もの方が勇気頂いてますから!

私も本当であれば過食の事も家族間にいうべきなんですが言えずに。。。ちゃんと克服した時に言いたいと今は願ってます
あっ1か月で 1.65K減です。
食べ過ぎた日も多々ありましたが減らない週はなかったです。ゆるりぼちぼち頑張ります^^
[ 2015/06/22 07:36 ] [ 編集 ]

ためになります。

ダイエット日記で自分を赤裸々に載せるなんて感服しました。また読ませて頂きます。
[ 2015/06/22 08:04 ] [ 編集 ]

遺書、だったのですね。

胸を衝かれました。

しかし、一年間、すばらしい。

50キロ超・減、素晴らしいです。

1000回くらい拍手したいです。

私もプール通い始めました。じっくり続けたいと思います。

ありがとうございます。素晴らしいです!。
[ 2015/06/22 08:57 ] [ 編集 ]

はじめまして

いつも拝読していますが、コメントさせてもらうのは初めてです(^ ^)
マロさんの頑張りにいつも勇気をいただいています!そして、毎日必ず更新してくれているブログは私の何よりの楽しみの一つとなっています。
こんなに内容の濃いブログを毎日の更新するのは本当に大変だと思います。ダイエットと同じように無理せずマロさんらしく続けてくださいね。
これからも応援しています!!
[ 2015/06/22 09:46 ] [ 編集 ]

お風呂で書かれてたのですか?

音声認識で半身浴中にブログ作成されていたのですね。どうりで毎日、これだけの量ブログアップできたわけですね。謎が解けました。これだけの量、毎日って凄い人だな~と思ってましたからね。これからも読みにきますからね。
[ 2015/06/23 11:09 ] [ 編集 ]

tomato様へ

tomato様へ

1.65キロ減量
おめでとうございます

食べ過ぎても最終的に体重が減っているということが重要ですね
食べるものを我慢するよりも
食べれなかった欲求をコントロールする方がとても難しいです

食べ過ぎたら翌日は少しセーブするなどをして
食に対する欲求を溜めすぎないことが
ダイエットにとって必要不可欠なこと♪

そういう意味では大変上手にダイエットをなさっておられますね♡

この調子で一緒にダイエットをがんばっていきましょう

テレビ出演ですか?
こんな一般人にテレビの出演依頼はないと思います^^;

まずはダイエットを成功させないことには何事も始まりませんから
これからもがんばっていきますねp(^_^)q
[ 2015/06/23 23:16 ] [ 編集 ]

たかしさまへ

たかしさまへ

コメントありがとうございます
体重が135キロと規格外だったからこそ
できたことなのかな?
逆に今の85キロの体重では
とても恥ずかしく感じてしまうのが不思議です

勢いが大事と言うことでしょうかw

今さら後戻りも間に合わない感じで
これからも突っ走っていきますね(笑)

これからもよろしくお願い致します
[ 2015/06/23 23:18 ] [ 編集 ]

KUON様へ

KUON様へ

こんばんは
そうなんです当時は不整脈も出ていて
よく動悸もみだれ心臓を抑えて動けなくなっていました

ダイエットを開始してその不整脈も激しい動悸からも改善され
恐怖を感じることがなくなりました

体重が50キロ減って
遺書ブログから
生還ブログに変われたんです♪

KUON様プール良いですね
健康を目指してお互いに頑張っていきましょうね

いつもありがとう♡
そしてお褒めの言葉をありがとうございます♡
[ 2015/06/23 23:20 ] [ 編集 ]

ひろ様へ

ひろ様へ

はじめましてこんばんは
このブログを楽しみにして下さってまことにありがとうございます
記事を楽しみにしてくださる方がいていただけると思うだけで

ブログを書く意欲がさらに沸きます
ダイエットを続けている限り
ブログは毎日更新していきますので
これからもよろしくお願いいたしますね♪
[ 2015/06/23 23:24 ] [ 編集 ]

めたぼ侍様へ

めたぼ侍様へ
そうなんですよー音声認識なんでーーーす
いくらチャットで鍛えたとは言え
言ってもアラフォー
時としてキー操作がもたついてしまい
まどろっこしい時も

それにこの記事をアップする時間帯も深夜なので
睡魔でやられコックリ・コックリ状態
無駄に時間が掛かってしまっていた時

この音声認識に出会い
時短と言う意味では最高のアイテムを得れたのですよん♪

これからもよろしくねぇ~♪
[ 2015/06/23 23:28 ] [ 編集 ]

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