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過食嘔吐歴

昨日ダイエットをお休みしたマロは
しっかり体重が1キロ増え
本日は98.7キロになっていました


停滞期と言う言葉をよく使いますが

停滞期というのであれば
太りもしない気が…w
正確には『痩せないだけ期』なんですね(爆笑)

昨日は運動も休み
半身浴もお休み
栄養があるものをたくさん食べて
本日は絶好調!!のはずだったけれど

体がむくんで
本日調子が悪かったですw

こんな時に頭に”ふっ”とよぎるのが
過去に陥った事のある過食嘔吐

以前に挑戦した大幅ダイエットで
体重を105キロ→52キロまで減量した時からのリバウンドの際

元の体重に戻るのが嫌で
マロには過食嘔吐歴が7年ある

最終的に過食嘔吐からの離脱の際には
「食べても吐かない」が必須になり

食べても・吐かなくても太らない体になり増加が止まったのは
体重が115キロまでリバウンドしてからだった

ダイエット前+10キロの体重増加という代償を払い離脱したのだ

ここからはマロの個人的な体験談だけれど(個人差があります)

過食嘔吐とは
食べてしまったら
太ってしまうので
吐き出して食べなかった事にする事なんだけれど

マロが感じるのは
一旦胃袋に入ってからリバースしても
摂取カロリーはリバースした事にならない

例えばケーキを1個食べて
即リバースをする
が、
体はケーキ1個分の栄養が本当に体内に取り込まれるまで待機状態になり
一旦消化が保留状態になるだけ

過食嘔吐をやめた途端
普通の食事+過去のケーキの待機していた栄養分を普通の食事から多めにエネルギー摂取され加算される

簡単に言えば少量の食事で
ドーーーンと体重が増えるのだ

あんなに苦しい思いをしたのに
自分が許せなくて惨めで情けなくて
止めたくて…でも止めれなくて…
大量の涙を流したのに…
あの苦しみは一銭にもならない

人間失格のように思えて自殺も考えた
痛い歯が有るうちはいい
奥歯は逆流した胃液で溶けてなくなり痛みもなくなる
過食嘔吐特有の輪郭に顔は変形し
血を吐き体を壊す
内蔵を壊す

それよりも
もっともっと心を壊す

身も心も懐もボロボロになる

食べたいのを我慢するよりも
過食嘔吐の方が数倍辛い

過食嘔吐する自分が許せなくて
手首に刃をあてる
刃は手首にあるのに
なぜか心臓に刃をあてる感覚にゾッとした

いくら空腹が襲ってきても
しにたいだなんて考えない

いくら食べたいものが食べれないからといって
自殺する気にもならない

過食嘔吐と比較すると
空腹を我慢する方が数倍も楽なのだ


なのでマロは
もう2度と過食嘔吐はしない

太れば
また節制して痩せればいいのだからp(^_^)q

”ふっ”とそんな過去を思い出し
気を引き締めた

本日の運動
本日のウォーキング約5km/7,427歩
柔軟運動30分/腹筋30回/背筋30回

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[ 2015/03/05 ] 未分類 | TB(0) | CM(12)

こんにちは。
いつも明るく聡明なマロさんにそんな苦しい時期があったとは驚きました。
そしてそれを克服され、自己分析もされてるんですね。
凄いです。
応援しておりますので頑張って下さい。
また伺います。
[ 2015/03/05 09:19 ] [ 編集 ]

こんにちわ。

その時期は心も身体も辛かったでしょうね…
よくぞ克服してくれましたね!!
摂食障害は我々ダイエッターには身近な問題ですよね。
痩せたい気持ち、リバウンドしたくない気持ち…
最高に太ってる頃には感じなかったくせに数百gで一喜一憂してw
強い精神力も必要ですよねw
そしてより強い精神力で過食嘔吐から脱却できたマロさん!
素敵です!!
後、消化保留の話、カロリー0の話でも聞いたことがあります。
脳が甘いものが入ってきた!糖類だ!とスタンバってるのにえー!糖質じゃないじゃん!騙された!と次の食事でより補給しようとするって…
コ…コワイ…
なのであくまでも補助的に使うのがいいのかなぁ~と思いましたw
何事にも自然が一番なのかなって。
一生続けても苦にならない食生活。
そういうの目指したいです。
なのであえて私は炭水化物抜かないようにしています。
だってご飯食べたいもんw
糖質抜けば早いのは実体験済みだけどいつまでも食べたい気持ちが残るような気がして。
いつも食べ物の事考えてたり。
ご飯はお茶碗半分と決めていますがそれ以来食べたい!!とか爆発の日は前回に比べて圧倒的に少ないと感じました。
マロさん、一緒に健康的に痩せましょーね!
応援してますから応援してくださーいww









[ 2015/03/05 12:04 ] [ 編集 ]

つらい過去ですね…過食嘔吐とはいきませんが私も食べたら吐く時期がありました。食べてる間も罪悪感があるけど食欲に負けて、そして食べ終わると泣きたいくらいの罪悪感がブワーッとくるんですよね。自分が情けなくて喉が切れて血が出るまで吐いたこともあります。ちょっとマロさんと当時の自分を重ねてしまって涙が出そうになりました。もちろん今は吐いたりせずダイエットをしています!そのおかげなのか憧れの2桁になることができました(´∀`*)長く健康的に続けられるものがダイエットですよね!マロさんにいつも勇気をもらってます!ありがとうございます!
[ 2015/03/05 16:12 ] [ 編集 ]

こんばんわ

私の主治医が言うには、過食症の方が、医師からすればずっと安心なんだって( ´ノω`)コッソリ

過食して嘔吐しても、結局栄養はとれるからと。
私は過食はなく、ずっと拒食だったから、それが一番、危険で、最初、入院させられそうになりました(;´д`)トホホ…

なかには利尿剤、飲みまくるひともいるみたいです。むくむのが嫌だからって。

体重は毎日計るとしても、数字にばかりこだわるのはあまりオススメしません(≖ω≖。)=3

私はそれで体重計捨てました(笑)

焦らず、焦らず(◍'౪`◍)♡
[ 2015/03/05 20:37 ] [ 編集 ]

はじめまして

いつも読ませていただいてます(^^)
マロさんはとっても頑張り屋さんだし、理論がしっかりしてるから、読んでて関心することばかり。
私もダイエッター歴はとっても長いです。
過食嘔吐の経験、私にもあります。
3ヶ月くらいだったけど、隠れて食べて隠れて吐いて…
だんだん食べても吐けばいいやって感覚がおかしくなっていったのを覚えています。
でもこうして言葉に出せるようになって過去との和解ができたのかもしれませんね。
私も初めて人に話せてよかった。
健康的にダイエット、楽しみましょうね。
あと、いつも気になってるのですが、夜道は気を付けてくださいね。
また来ます♪
[ 2015/03/05 21:20 ] [ 編集 ]

ミームみーむ様へ

ミームみーむさま
こんばんは*^^*
応援をして下さってありがとうございます
体重を減らすよりも
体重を維持する事の方が難しいと
前回のダイエットで思い知らされました
常にダイエットを終了したときのことを頭に入れながら
体重を減らしていく事に取り組んでいます
人間は失敗を繰り返しながら成長していくのものかな^^
こうやってブログに体験談を明記することで
1人で自暴自棄になり苦しんでいる人がいるとしたら
自分だけじゃないということを知っていただき
誰かのためになることを願って記事にしています

これからも頑張っていくので
よろしくお願いいたしますね♪
[ 2015/03/06 03:08 ] [ 編集 ]

トマトン様へ

トマトン様
拒食症や過食嘔吐は
常にダイエッターにとってつきまとう危険ですよね

最初は軽い気持ちで始める過食嘔吐
最初は軽い気持ちで始める絶食による拒食

一時的には体重が減りますが
体の飢餓に対する防御機能が上回り
トータルで見ると体重が減る事はないですよね

マロは7年間過食歴がありますが
それをチャラにするには
その後7年間かかりました

いつの間にか健康で痩せるというダイエットの本来の意味を見失っていました

今回のダイエットではそれらを軌道修正し同じ過ちを二度と繰り返さないようにがんばります

もちろんトマトン様のダイエットが順調に経過する事を
マロも心より応援しております

ダイエットを長く続けていると
1人ではなかなか続きにくくなってきます
ブログを通してと言う形になっていますが
トマトン様や皆様と一緒にダイエットがんばっているという
心の支えが大変重要になってきました

これからもマロは
たとえ体重の減少が緩やかでも
めげずにも頑張っていきますので

トマトン様も一緒に頑張っていきましょうね

マロも炭水化物は大好き
だって主食ですもの!
食べながら一緒に痩せて行きましょうネ♡

[ 2015/03/06 03:11 ] [ 編集 ]

ゆーちゃら様へ

ゆーちゃら様(((o(*゚▽゚*)o)))
体重二桁おめでとうございます
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

よかったですね♪
良かったですね♪

二桁を切ると身の回りの生活必需品が大変楽に使いこなせるようになってきます
電車のシートが狭くないとか♪
市販されているものが体に合うとか♪

お互いに2度と体重が3桁に戻らないように維持していきましょうね

ゆーちゃら様もリバース歴があるのですね
過食嘔吐は最終的には必ずリバウンドをします
お互いに離脱したものとして
二度とその道を歩まないように
助け合いながら助言しあいながら
がんばっていきましょうね♡

好きなものを食べて
楽しく痩せていこうp(^_^)q
[ 2015/03/06 03:13 ] [ 編集 ]

PHiRo♪様へ

PHiRo♪さま
こんばんは♪
確かにダイエット中に体重計なかったとしたら
ダイエットの成功者は倍増するかも知れません

確かに停滞期で体重の減りは止まりますが
体感的に太った言う感覚はないです

逆に見た目ではスリムになっていくので
確かに…
体重計の表示に振り回されていることに気づかされました

マロが拒食症になった時は
2週間ご飯を食べなかったことがあります
最後はベッドから起き上がる気力も体力もなくなっていました…

その後も凍らせた野菜を口に含み
汁だけ吸っていた記憶がww

今思えばとても危険な行為です><

いや…ダイエットって体を壊しますね
まだマロは体重計を捨てる勇気はありませんが
今回のダイエットは
健康的なダイエットを目指していきたいと思っています

無理しないようにがんばるぞ!

両サイドかけ離れたとこにいますが
最終的に行き着くところは同じだと感じます
1日でも長く生きていけるようにお互いに頑張っていきましょうね♡

PHiRo♪さまいつも優しさをありがとうね♪
[ 2015/03/06 03:17 ] [ 編集 ]

美華様へ

美華さま
はじめまして♪
コメントありがとうございます

意外と多くの方が過食嘔吐を経験されていて驚かされるばかりです
もし仮に今、過食嘔吐で自信を失っている人がいたら
自分1人だけの悩みじゃないと思って勇気を持っていただきたいですね
マロ人間ですからもう二度と過食嘔吐をしないと
言い切りながらも何が起きるのか分からないのが人生です

ただ1つ言えることは
今回のダイエットとはただ痩せるのではなく
健康的になりたいという目標の方が優先順が高いので

病的な過食嘔吐にはならないように充分に気をつけます
お互いに二度と過食嘔吐に逃げないように心がけましょうね♪

夜道のウォーキングに心配して下さってありがとうございます
実はまだ
夜道には慣れていなくてビクビクしながら歩いていますw
ウォーキング専用道路を歩いているので
車にひかれたりなどの心配がないのですが…
いかんせんその分街灯が少ないのが悩みです
充分に注意をしながら運動をがんばっていきますね

心配して下さってありがとう♡
嬉しかったよ♪
[ 2015/03/06 03:20 ] [ 編集 ]

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[ 2015/03/06 16:37 ] [ 編集 ]

マシュ麿みき

鍵コメント様
コメントありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
過食嘔吐の卒業おめでとうございます
過食嘔吐の本当の薬は"愛"なのかも♡

自覚はしていないけれど
過食嘔吐状態の時って
メンタル的に不安定なんでしょうね…

だからこそ過食嘔吐に逃げる

恋をすることでバランスが取れて
心が安定し過食嘔吐が止まる
素敵な旦那様と出会えてとても幸せな鍵コメ様ですね♡
今まで苦しんできたぶん
これからはもっともっと幸せになってください(≧∇≦)

マロもいつか鍵コメ様のようになりたいので頑張るゾ!

これからもがんばっていきますので
一緒にダイエットに挑戦していきましょうね

お互いに二度と過食嘔吐には戻らない
そう誓いましょう(^_−)−☆
[ 2015/03/07 03:24 ] [ 編集 ]

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