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体重31.4キロ減

ダイエット200日目
体重は31.4キロ減量した

体重/135キロ⇒体重103.6キロ
BMI/55.5⇒BMI/43
脂肪/重さにして63キロ⇒46.5キロ
筋肉/重さにして24キロ⇒21キロとなった

しかしながら…まだ100キロ越え

子役タレントの鈴木福くんが体重30㎏なんだとか
10歳児を体から追い出したのに


今となっては、
どこにそれだけの脂肪を蓄えていたのかわからない


1番の変化といえば
年末年始に体調を崩し風邪をひいてしまったけれど

風邪の治りが早くなったと言うことだろうか

ダイエットを始める前のマロは
風邪をひくと1カ月は治せなかった

抵抗力も免疫力も下がってしまい
以前のマロは1年間の半分は風邪気味だった

今日で風邪をひいてから10日目になるだろうか
まだまだ健康体な人と比べると
風邪の完治は遅いものの

マロ的には
ダイエット前の半分の早さで回復している

風邪が早く治る
免疫力が改善する

ダイエットした成果を実感する事が出来た

ついつい
「痩せたね」と言われたいなど
外見的なことが気になるけれど

「免疫力」や「抵抗力」など
体の内側は改善が進んでいることに自信をもらった

ダイエットを頑張れば
どんどん体調が良くなるから
ガンバレ!


身体にそういわれてる気がした

少し熱が下がったので
深夜のアイスクリームやゼリーを食べなかった
体重が前日104.2キロ⇒103.6キロと減っていた


たくさんの皆様に応援をいただき勇気をもらっています
心から感謝しております♡ありがとう♪

これからも皆さまと一緒に頑張って行きたいと思いますので
よろしくお願い申し上げます♡
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[ 2015/01/08 ] 未分類 | TB(0) | CM(12)

こんにちは。

昨日は初めての私のコメントに真摯な返信ありがとうございました。心があったかくなりました。太っているのに目標にしたことがなかったダイエット、今年は初めて目標にして張り切っています。またメッセージ送らせてください(^^)
[ 2015/01/08 10:03 ] [ 編集 ]

やせたのかな?
っていうか・・・肌がきれいですね^^
いいことですよーー

またね~
[ 2015/01/08 10:20 ] [ 編集 ]

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
[ 2015/01/08 12:05 ] [ 編集 ]

パチパチ♪~です!

 マロさんこんにちは!!
体調が良くなるまでは、、と思いコメントは控えていました!!
(辛い時期が長かったですね~)
元気になった様で安心です。
まだ、病み上がりっポイので気を抜かずに頑張ってくださいね!!

 着実に体重が減って来て驚いています。
この調子で、、、と言いたいのですが、でも体が大切!!
(弱った体は、病原菌による攻撃に対して非常に弱い)
体に気を付けて(特にインフル)、また明るく楽しい記事を読ませて下さい!!
ではでは!! 
from ke1ro
[ 2015/01/08 20:49 ] [ 編集 ]

すこし回復されてきているようで安心しましたー;w;
またまた冷え込む時期なので油断と無理はなさらないでくださいね。

10歳の子供をずーーっと抱えて生活してたって考えると…ひぇーものすごく大変@@
そしてそんな体重をコツコツ頑張って追い出したマロさんに拍手喝采~♪
免疫力も高まって体調もよくなるし、更に体への負担も減ってダイエットっていいこと尽くしですねb
お写真の変化が何度みても凄いです!
私もマロさんを見習って正月太りしたのを引き締めないと…っ。
なかなか寒くて動く気になれませんー(;w;)
[ 2015/01/08 21:03 ] [ 編集 ]

200日おめでとうございます~

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
風邪のほうも少し回復してるようで良かったです。
風邪は治りかけが大事!無理はしないでくださいね~。
[ 2015/01/08 21:44 ] [ 編集 ]

コロン様
コメントありがとうございます
初めてのダイエットに挑戦
おめでとうございます
ダイエットすると必ずしも体が改善するとは限りません
マロのようにリバウンドに苦しむことで
体調を崩される方も大変多いです

とにかくまずはコロン様
がんばりすぎないようにして下さいね

自分が日々築き上げている生活を基軸に
サブカテゴリーとして
ダイエットに挑戦していってくださると嬉しいな

まずは楽しむことだと思います

体調を改善し
現状よりも少しでも健康に近づける
1年になれるよう努めたいですね♪
[ 2015/01/08 23:42 ] [ 編集 ]

かまちゃんママ様

こんばんは

まだまだお肉がたくさんついているので肌が張っているように見えますが…
今後、萎んでシワクチャになったらどうしよう…

そうならないように頑張っていきますねー♪ガンバルゾー
[ 2015/01/08 23:46 ] [ 編集 ]

鍵コメ様

お正月楽しんじゃってOK
マロもお餅をたくさん食べてしまいましたww

鍵コメ様は
現在どのような運動メニューを取り入れていらっしゃいますか?

現在も同じようなメニューでしょうか?
それとも進行に合わせて運動メニューは変更されていますか?

マロは前回運動のしすぎだったので
今回は少なめにしようと思っているんですが…

いまいち力の抜き方がわからなくて

あと3キロ減で運動を始めようと思っています

まずは自転車かなぁ?と思っているんですけれど…
これからの時期夜になると道も凍結してこわいし
なんてちょっぴり弱気なマロが出ているんです…(^_^;)
[ 2015/01/08 23:57 ] [ 編集 ]

ke1ro様

こんにちは!
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします

本当に情けない年末年始の体調不良
やっぱり健康って大事ですね
そしてただ健康でいるだけでものすごくエネルギッシュなんだなと思いました

失ってみないと気づかないものですね

新しい1年をさらに良い1年にするように
スタートから大ゴケしましたが
後は昇るだけでしょうか
健康と事故などに注意をしながら
自分だけではなく周りの皆様と一緒に
楽しくて良い2015年を築いていきたらなぁと思っています
本年もがんばりすぎないことを頑張るw
そんな1年を目指します
本年も楽しみましょうね♡よろしくぅ~♪
[ 2015/01/09 00:05 ] [ 編集 ]

チヨヨ様
こんばんは

10歳の子供さんを体に巻きつけていたと思うと…
すごいと自分でも思います

しかしながら

お笑いのタレントさんに
カンニングの竹山さんっておられるじゃないですか
あの方の体重がどうやら86キロらしいんですけれど

マロの体重を減らす目標が85キロなので
ほぼほぼマロの体から
カンニングの竹山さんを追い出し作業中という感じですww
そう思うとさらにすごいですよねww

残った体は一体何が残るんだろ?
なんて自分で思ってしまいました(笑)

さてさて2015年になり
チヨヨ様も新しい挑戦が始まりますね
いろいろ大変だと思いますが
心より応援しております

職場で無理をなさらないように
そしてまた1日でも早く相方様に会えますように

楽しい2015年を作って築いていきましょうね
[ 2015/01/09 00:16 ] [ 編集 ]

トマトン様

いろいろとご心配をかけてしまって申し訳ございませんでした

ずいぶんと風邪も楽になり
ドンドンと意欲も湧いてきているところです

体が滅入ってしまうとネガティブオーラ満載でしたが

風邪が回復してくるとポジティブオーラ満載ですw

ちょっと周囲にうざいかなぁ?なんて思われてるかもww

楽しい2015年を目指しますので
トマトン様と同じく素晴らしい1年にしたいです♡

今年もよろしくお願い申し上げますねyeah!
[ 2015/01/09 00:23 ] [ 編集 ]

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