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青っ鼻は栄養不足

いつもなら17時以降の食事は極力抑えているが...

深夜2時ハーゲンダッツのイチゴアイスを食べている
1時間前フルーツどっさりゼリーを食べた
2時前クリームシチューを食べて
5時間前海老フライとハンバーグ定食を食べた

時折 お菓子を間食しつつ
お砂糖入りのホットコーヒーを飲む

ついに風邪でダウンした
まるで昭和初期の子供ように
青っ鼻を垂らす

風邪で声が出ずに朝から筆談だった

青っ鼻をかんだり、拭ったりした跡が
顔に蜘蛛の巣状に跡を残した

顔に違和感を感じで鏡を覗き込む
なめくじがはった後のような線が頬まで伸びていた

慌てて顔を洗顔
高熱で真っ赤な顔に
冷水の洗顔は気持ち良かった

くせになり
1日20回は洗顔しただろうか

顔を洗いすぎて肌に白い粉が浮き
肌がカサカサになった

肌がつっぱり笑うとアチラコチラ
肌が切れた

それにしても激・寒い!!
寒さが刺し激痛として全身を襲う

自分の耐えられる域を越えた

一瞬でも気を抜くと
その場に倒れ込みそうだった

青っ鼻は栄養不足でなるらしい

ダイエットしているから
栄養不足なんだね…

ちゃんと食べているつもりだったのに...
カラダが大きい分もっと食べるべきだった

何キロ体重が戻っても構わない
(できたら5キロ以内)
先に風邪を治そう

まず栄養の有る物を食べよう!
サラダ山盛りを食べながら

違う違う!
繊維じゃなくて、栄養のある物を!と自分に突っ込む

でも熱があり
寒さで震えながらアイスが無性に食べたかった

今から4時間前
チョコバナナパフェに挑む
2015100501.jpg

1/4食べたところでお腹が痛くなった

とにかく食べる
とにかく栄養を摂る
とにかく風邪をまず治す

只今体重は停滞期中の104キロ

まさか風邪で
ダイエットに支障が出ようとは思いもしなかった

しばらくは体重が増えますが

鼻水が透明な色になるまで
カラダを甘えさせます

停滞期を抜けるまで
あと1週間~10日のうちに体調回復するといいなぁ

食事ってすごい!
食べたら全身の痛みが取れた


でも鼻が詰っていて...
何を食べても味を感じれないのが超残念!!
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[ 2015/01/05 ] 未分類 | TB(0) | CM(3)

お大事に…

折角の年末年始勤務を終えたというのに
風邪が悪化してしまいましたか。

体が休養を求めていたのかもしれませんね。
しっかり休んでしっかり治しましょう。
お大事になさってください。

ところで。
体に栄養というのなら、サラダで体を
冷やしたりするより、卵がいいですよ~
(栄養素は成分表なりを見てください^^)
スクランブルエッグとかどうでしょうか。

温泉卵でもOK 食べやすくて消化が良くて
栄養があります。卵嫌いじゃなかったらぜひ。
[ 2015/01/05 06:48 ] [ 編集 ]

月子様

コメントありがとうございます

今日は卵ご飯と卵スープなどで
体を温めました

そうですね年末年始の無理が出てしまって
体力を無くしてしまっていたように思います
風邪をひいてしまったのも気が緩んでしまったせいからでしょうか…

これからはだんだんと仕事は落ち着き
2月にかけて暇な時期になるので
カラダのコンディションを立て直していきたいと思います

卵アドバイス参考にさせていただきました
ありがとうございましたp(^_^)q
[ 2015/01/06 00:13 ] [ 編集 ]

風邪ひかれたんですね(; ;)
今年は急激に寒くなりましたもんね。

私も正月疲れ?で先日吐きまくってました。
でも、体重は変わらずw

ダイエットは治ってから再開ですね:)
ご自愛くださいませ~(T T)
[ 2015/01/06 11:53 ] [ 編集 ]

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