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ダイエット臭

体重が108キロになった。


最近ちょこっと気になることがある
恥ずかしい話だけれど…
すこし体臭が気になるのだ

夏場の汗をたくさんかいていた頃よりも
なぜかこの季節に体臭が気になるとは…

ダイエットをしていると
『ダイエット臭』という物があると知った

ダイエットをしていて
今まで体臭が気になったことがないけれど

今月は少々ストイックに減量をしている時期なので
ダイエット臭なるものに遭遇してしまった。

食事制限で
ごはんを食べる量が少ないと
カラダの脂肪を代用する
代用した脂肪が分解されてできるのがダイエット臭

マロはダイエットを開始以降
よくブルガ○アヨーグルト(プレーン)無糖を使って
全身パックをしていた

最初はお肌の美白効果のために実施していたヨーグルトパック
実施すると美白効果もさるものながら
まったく体臭がなくなることに気付き
理屈は解らないまま1週間に1度ほど実施していた

ヨーグルトは食べても美味しいし
本当に凄い♪
お風呂で体を洗い流し
1箱の1/3程の量を電子レンジでチン!をして
少し温めたヨーグルト(プレーン)を
全身にくまなく塗り5分ほど放置してから洗い流す
お肌の美白や保湿効果もさることながら
体臭はびっくりをするほど無臭になった

アルカリ性の乳製品
乳酸菌牛乳、バターミルク、非加熱殺菌牛乳、ホエイ、プレーンヨーグルト

なるほど...酸性の「ダイエット臭」にアルカリ性でパックをしていたから中和されていたんだ

「ダイエット臭」を予防するには
○臭いのもとケトン体は酸性に傾くので
アルカリ性食品(※1)を積極的に食べる
○体の代謝機能をアップさせ
筋肉による燃焼力をあげる運動をすること

しっかり運動をして脂肪を完全燃焼させれば
このニオイはなくなるんだって

カラダをできるだけ動かす!
アルカリ性の食品をできるだけ積極的に食べる!
ヨーグルトのプレーンで身体を洗う!←マロの場合ねw

ダイエット中に体臭をさせない!
エチケットを守りながらのダイエットを頑張るぞ!

(※1)アルカリ性の製品
<豆類>
隠元豆・大豆・小豆・さやえんどう・豆腐・納豆
<乳汁・鶏卵>
卵白・牛乳
<野菜類>
紅しょうが・ほうれん草・つまみ菜・里芋・にんじん
小松菜・京菜・三つ葉・じゃが芋・牛蒡・キャベツ・大根・南瓜・筍・薩摩芋・蕪・やまといも・蓮根・胡瓜・茄子・玉ねぎ・ぜんまい
<果物類>
バナナ・栗・苺・蜜柑・林檎・柿・梨・葡萄・西瓜
<きのこ類>
しいたけ・まつたけ・しめじ
<海藻類>
わかめ・昆 布
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[ 2014/12/08 ] 未分類 | TB(0) | CM(14)

勉強になりますね♪

へー!と思いながら読んでいました~^^
ケトン臭はよく聞きますね…私自身は感じたことないけど、周りに臭ってたらイヤデスネ…
本日の昼食はキムチスープと餃子…別な意味で臭いを発しそうですw
しかしヨーグルトパックとは…!セレブ!
私も顔だけ真似してみようかなぁ…
[ 2014/12/08 11:55 ] [ 編集 ]

なるほどなるほど、試してみます。これひょっとして加齢臭にもいいかもしれない。
[ 2014/12/08 18:57 ] [ 編集 ]

マロちゃん、色んなことに詳しくてすごいな。

実は私、ここ1ヶ月ほどで5キロ太った。

47歳だから、多分、更年期なんだろうと思う。

5キロ太っても気になるわけじゃないんだけど、

ジーパンがはまらないの!!

お腹だけがぽっこりと出てる。

私も人生初のダイエット始めることにしました!

よろしく。

[ 2014/12/08 21:28 ] [ 編集 ]

Re: 勉強になりますね♪

トマトンさま
こんばんは♪

食べるヨーグルトをカラダに使うには
少々抵抗を最初は感じましたが
お肌がグングン吸収していくので
無駄な使い方をしていないんだなぁ~って納得しています

保湿効果もありますので
乾燥している時期に
よければ試してみてくださいネ♪(゚▽^*)ノ⌒☆
[ 2014/12/08 23:14 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

わこさんさま

コメントありがとうございます]♪

加齢臭は酸性なので効果ありそうですねヽ(*´∇`*)ノ
[ 2014/12/08 23:21 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

ミニーマさま

待って待って人生初のダイエット!?
ダイエットって肥満体型になるスタートボタンになったりするから
焦らないでネ!!
マロだってダイエットしなければ72キロだったんだよ
ダイエットを失敗して...現在に至るから
もしするなら1ヵ月に1キロ減まで
食事制限やカロリー制限なしで運動で引き締めていってね
5キロなら停滞期が来る前に減らせるかもしれないし
体に気付かれないように体重を減らして行ってねヽ(*´∇`)ノ
人生最初のダイエットはとても重要よ慎重にネ
[ 2014/12/08 23:34 ] [ 編集 ]

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[ 2014/12/09 00:02 ] [ 編集 ]

運動が臭いの解消に役立つなんて、目から鱗です!
足を痛めてから滞りがちだった運動、再開するいいきっかけをいただきました:)
[ 2014/12/09 01:40 ] [ 編集 ]

はじめして

初めてブログを拝見させて頂きました。
前向きに取り組んでおられる姿は、凄いと思います。これからも拝見させて頂きますので、宜しくお願い致します。
[ 2014/12/09 02:06 ] [ 編集 ]

お気遣いありがと~。

いつも50~52キロを行ったり来たりしていたんだけど、体が重くて、ジーパンがきついな・・・と思ったら、57.5キロあった!!
ここのところ忙しくて、体重計に乗っていなかったんだ。
1~2キロの差なら、気合入れたダイエットをしなくても、歩いたりして調整できていたんだけど、5キロだとちゃ~んとダイエットしなくてはいけないな~と思ってます。
妊娠したとき以外でこんなに太ったのは、初めてです。
身長が167cmあるので、57キロでもいいのかも知れないけど、体が重い感じがしてさ。
マロちゃんのアドバイスとおり、少し運動してみます!!
いつもありがと!



[ 2014/12/09 08:25 ] [ 編集 ]

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[ 2014/12/09 08:29 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

YASUさま
コメントありがとうございます
足を痛めると足を動かすことに
ついつい臆病になってしまいますよね
焦らずにゆっくりと再開していってくださいね( ´ ▽ ` )ノ
[ 2014/12/09 23:26 ] [ 編集 ]

Re: はじめして

フッキーさま

はじめまして
こんばんは
ブログにご訪問いただきまして誠にありがとうございます♪
これからもダイエットに取り組んでいきますので
よろしくお願いしますo(≧▽≦)o
[ 2014/12/09 23:29 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

ミニーママさま
こんばんは♪
年々基礎代謝が落ちてきてお肉がつきやすい体質に変わってきますよね
やつれずに痩せるということが
課題だと日々思っています
以前だったら痩せたらそれなりに美しくなれていましたが…
痩せてお肌のハリがなくなってそれがシワにならないかと心配してしまうのがアラーフォー

ダイエットする前に感じていたのは
最近筋肉が落ちているなぁ~って感じていたんです

世の中が便利になり
あまり体を動かさなくても用事が片付いてしまう時代
20代には20代の体調
30代には30代の体調
40代には40代の体調があると思います
体のメンテナンスが必要なことも発生しますが
年齢ごとの体調に合わせて
それを楽しみましょうね(*´ω`)

マロも運動を取り得れますので
一緒に頑張りましょうね(*゚▽゚)/
[ 2014/12/09 23:43 ] [ 編集 ]

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