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嬉しくて

リバウンドをする原因に

体質や
意思の弱さや
環境など

複数の要因がある

さらに

不安や
ストレスや
生活習慣など

様々な太る原因が重なるけれど

今日
その太る原因の1つが
唐突に消えた

嬉しくって
何度も何度も
ガッツポーズをした

この1年で1番嬉しい日だった♡


太る原因
その中の1つがなくなったからといって
痩せれる訳ではないけれど

もう限界まで落ちているメンタルに
少し余裕ができた

これからは
変化(減量)に挑戦しても

そんな自分を受け入れてもらえる
環境に整った気がした嬉しい1日だった
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[ 2018/06/30 ] セカンドシーズン | TB(0) | CM(-)

何もしなかった

「何をしてる訳でもないのに…」
「あんただけ…」
「なぜそんなに太るんだろう?」

家族が

ぼそっと、
そうつぶやいた。

そんなこと
マロが一番知りたい。

1年間で体重50kgを増加という
エグいリバウンドをしている間も

1日平均20,000歩ほどは歩いてきた
そのうち約13,000~15,000歩は仕事だけどネ…(´ε`;)

間食をしているわけでも
夜食を食べているわけでもない

なのに

怪我をした傷が治ると同じように

減量前の体重に完治していく┐(´ー`)┌ダメダ、コリャ

普通の人なら
1年間暴飲暴食をしまくっても
体重50kgを増やす事は不可能だと思う…


何かをしたから
1年間で50kgの体重が増えたのではなく

何もしなかったから
体重が増えたマロ

スポーツジムを退会した
ウォーキングを止めた
ダイエットブログを休止した事で
毎日体重を測らなくなった

ダイエットの努力を
しなかったからこそ体重が増えたので

ダイエットに向けて

これからは、
まず
体重を毎日測ることから
始めてみようと思う。

体重の変動の公表は
もう少しメンタルが回復してから

なので本日の体重は…
まだ(*゚ノ3゚)ヒミツ

[ 2018/06/29 ] セカンドシーズン | TB(0) | CM(-)

トランク1個

リバウンドで
体重が増え始めると
体が重たく感じ
動くのが億劫になって

身の回りがだらしなくなり
部屋が散らかりだす…

あぁ…こんなのイヤだなぁ

整理整頓しなきゃ

と、
思っているけれど

しんどくて
行動を起こす気になれない

そんな状態から
更に体重が10㎏ほど増えると

今度は逆に

神経質なほど
整理整頓をするようになった

猛烈な
断捨離のスイッチが入った

半年以上使わないものは処分

捨てに
捨てまくった

週2回あるゴミ回収日
台車にゴミ袋を乗せ
何往復もした

リサイクル施設に
何度も車を乗り入れ
大型ゴミを廃棄した

使わない物を処分すると
気持ちが軽くなった

ストレスが発散できた

いらない脂肪が増えた分
いらない身の回りの物を減らす

これで
メンタルのバランスを保った

その結果

やり過ぎた…


断捨離
やり過ぎて

今まで蓄積してきた自分の人生に
ぽっかりと穴が開いたように感じた

何のために生きてきた?
自分の大事なもの
詰め込んだら
トランク1個分に収まる

今まで生きてきて
たったこれだけ?

空虚感に襲われた

使わなくなった物にも
思い出や歴史が秘められてるって
ことなんだろうね

何事もほどほどが1番

そろそろ脂肪の断捨離に
切り替えていきたいな(笑)
[ 2018/06/28 ] セカンドシーズン | TB(0) | CM(-)

バイリンガル

最近
テレビを
2カ国放送の英語で見ている

凄いじゃん!
英語得意なの?

って、
別に得意ではない

正直
あまり内容は分からない


リバウンドから
あらゆることに
後ろ向きになってしまって

現実が直視できなくなっている

現実の直視ができなくて
でも向かい合わないとダメだと思っていて

その思考の歪みが

ニュースは見るけど
あまり理解できない英語で見る(笑)

そんな
意味不明な行動になっている


1年間で50キロのリバウンド

心はバキバキに壊れた

こんな状態をさらけ出して

人はなんと感じるのだろう?
どう思われているのだろう?

なんて
考えてしまうと

現実に背を向けなけば
今のマロは日々を乗り切れない

なにごとにも無関心になることで

今の自分を支えている

自分と向き合う
勇気が欲しい










[ 2018/06/26 ] セカンドシーズン | TB(0) | CM(-)

言い訳

身体って
凄いと

しみじみ思う

あんなに頑張って
体重を減らしたのに

まるで身体は形状記憶

自分の意思や思考とは関係なく
元の体型に戻ろうとする

1ヵ月ほど前の海外ニュースで

妻にダイエットを強要されたご主人が
ファーストフード店に忍び込んで廃油を飲んだと
いうニュースがあったけれど

このニュースを聞いて
『あぁ~わかる、そのご主人の気持ち』

マロは
そう思った。

減量中
徹底的に排除してきた
高カロリー食品

排除してきた分と
比例して
激しい欲求の反動に襲われる

あのご主人に共感できるほどに
追い詰められる


高カロリーはダメとか
太るとか
健康に悪いとか

分かっているけれど
理屈じゃない


最初は
軽めのダイエットを志す
ほどほどなダイエットを志す

それなのに

体重が減って
体が動かせる範囲が広くなって
気がつけば
いつの間にか
ガッツリなダイエットになっていく

ガッツリなダイエットを継続しなければ
体重は減らなくなる

そして
いつしか
限界に達してしまって


失敗


まぁ…
何事もほどほどが1番って事なのかな

ほどほどに減量する方法
探していきたいな











[ 2018/06/25 ] セカンドシーズン | TB(0) | CM(-)

するする詐欺

持論
ダイエットを始めるには
6月に始めると痩せやすい

その6月が残すところ
1週間ほどで終わろうとしている

別にダイエットを始めたい訳ではない
痩せようと腹をくくった訳でもない

ただ
リバウンドの影響からか
心がドンドン弱っていく

何に対しても投げやりになり
意欲が急速に薄れていく

痩せる事にも興味がなくなり
太る事に対しても興味はない

正直、
どうでも良い。

そんな自分に対して
嫌気がさしている

何かを始めて

今の自分から
変われるものなら
何かを始めてみたいと思う



[ 2018/06/24 ] セカンドシーズン | TB(0) | CM(-)