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クワシオルコル

木曜ドラマで
「リピート~運命を変える10ヶ月」
と言う
ドラマが現在放送されてる

10ヶ月前にタイムスリップして
10ヶ月前から
人生をやり直すドラマなんだけれど

そのドラマを見ながら

マロも
もし仮に
10ヶ月前に戻れたら
まだ体重は63〜64kg

あの当時から
もう一度やり直せたら
リバウンドを抑制できたのかな〜
なんて思いながら

ブログを掲載をしていなかった
期間でも時々は
非公開で日記をつけていたので
その当時の日記を
読み直していた

ある日の日記

> ダイエットをしているのに体重が増えた
> 体重が増えたので
>
> 食べる量が多いのかと思い
> 食べる量を少し減らした
>
> ダイエットを初めてから3年
>
> 今更
> 空腹を感じることもなくなっていたのに
> なぜか空腹を感じた
>
ダイエットをしっかり頑張っているのに
>
> 翌日
> 体重を測ると体重は1kg増えている
>
> ん?
>
> どうしてだろう・・・
>体重が維持できない
>
> お腹が出てきた
>
> うん?
>
> おかしいな・・・
>
> 日々ダイエットをしているのに
> 体重が微増し続けている
>
> 顔色も悪い
> 抜け毛が増えた
> 血圧がドンドンさがってきた
>
> 栄養失調にかかっている?
>
>1日の摂取カロリー
>1600kcal
>
> なぜ今更
> 栄養失調?
>
> 最近なにを変えたか考えてみた
> 体重が微増するようになったのは
> 転勤の影響もあるけれど
>
> 考えられることは
> ジムを変えたことだ
>
> 1日8時間の勤務
> 往復3.5時間の通勤
> 1日2時間強の筋トレ
> 1日2時間のウォーキング
>
> 通勤時間が増えることは仕方が無いとして
> 今まで60分~90分だった筋トレが
>
> 新しいジムに変わった事で
> 120分〜150分に拡大していた
>
> 今までのジムなら営業時間が22時までだったので
> いくら筋トレが途中でも
> 閉館時間になれば追い出されていたけれど
>
> 新しいジムは24時までなので
> ゆっくり身体の隅々まで
> トレーニングを行うことが出来るようになり
>
> 結果的に筋トレのメニューが4割ほど増えていた
>
> その分
> 身体の疲労感も極度に増えていた
>
> しかし
> そのうち身体も慣れるだろうと
>
> 身体の負担が増えている事に
> さほど気にも留めていなかった
>
> 全身が浮腫んでも
> 筋トレがハードになったことによる筋肉痛の影響だと思っていた
>
> しかし今までよりも
> 腹筋のメニューを増やしているのにも関わらず
> お腹がふっくら・・・
>
>ドンドン
>お腹が出てくるのだ
>腹部の膨張
>
> 分かりやすく例えれば
>
> アフリカや東南アジアの
> 低開発国の子供たちに見られる
>
> ガリガリなのに
> お腹だけぽっこりの症状と同じ
>
>お腹が出てきたのを凹ますため
>腹筋回数を1日200回に増やした
>
>クワシオルコルによる腹部膨張と
>腹筋200回
>凸vs.凹
>どちらがお腹が凹むのか勝負!



書いてある。
(;´∇`)ゞアチャー!!

この時すでに
ダイエットの失敗に転げ落ちていた

今ならアホすぎる!
と分かるけれど

あの当時はね・・・
新しい環境に身体を慣らすことに必死で
イロイロ気づけていなかった

とても痛い自分の
非公開日記を読み返しながら

人生やり直したくないと思った(笑)
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[ 2018/02/04 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)