食事とのセットメニュー

ダイエットをする前は
人前で食べることが恥ずかしかった

「あんなの食べるから太るんだよ」
そう思われているんじゃないかって
被害妄想があった

そんなこともあって
気を許さない人の前では
食べている素振りだけで
実際はほとんど箸をつけなかった

このブログでも
ダイエットブログなのに
何を食べているか記載が無いのは
そんな太っていた時のトラウマの影響が大きい

痩せてきたら
痩せてきたらで
「痩せてきた人はどんな物を食べるのだろうと」
興味をもたれたり
詮索されるようになって
以前の体型がばれている場所では
これまた人前であまり食べない

最近
外見が変わりすぎて
元が誰かわからなくなってきたことも有って(笑)
あまり深く考えず
人前で堂々と食事ができるようになってきている

なのでマロさんて
どんなの食べるの?


こんなのです(笑)

ぜんぜんダイエットらしくないですよね

1日の摂取カロリーを超えない範囲であれば
糖質制限なども設けず
基本好きなものを食べています

だからブログにもあまり書かないのですが(笑)

そんなの高カロリーなものを食べるから
「体重が減らないんだよ」って
声が聞こえてきそうですが

|( ̄3 ̄)|キコエマシェーン

その代わり
このメニューなら

ジムで2時間の筋トレ+鉄アレイ4kgを持ってサーキットトレーニング10kmが
食事とのセットメニューです(笑)

今日は高カロリーだなぁ~と思う日は
しっかり食べたんだ!
しっかり鍛えるよ!と
筋トレメニューが60分増え(笑)

ウォーキングを変更して
半分ランニングのサーキットトレーニング
ちょいハードメニューに変わります

今日は
友人と一緒にお食事(^^)

ダイエットをしている関係で
オシャレなカフェで
ゆったりとしたお喫茶の時間はなくなった

ケーキセットを食べる・・・?
そんな間食や余分なカロリーは必要ない

なので友人とはガッツリ
お食事を楽しみます(笑)

パクパク(´~`)モグモグ

マロ「これ食べたら、体力付くわぁ~」
友人「いや、食べなくても良いからさ」
友人「動きたくないよ」
友人「ジ~ィとしときたい...」

パクパク(´~`)モグモグ

そんな温度差が面白いw
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[ 2017/01/26 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)