ダイエット30ヶ月目の成果報告

ダイエット開始30ヶ月目
開始時135kg→65.5kg


30カ月間で-69.5kg減

マロのお腹
通称『みきちゃん』の変化と経過は

スタート ↓

１カ月目　↓

２カ月目　↓

３カ月目　↓

４カ月目　↓

５カ月目　↓

６カ月目　↓

７カ月目　↓

８カ月目　↓

９カ月目　↓

１０カ月目　↓

１１カ月目　↓

１２カ月目　↓

１３カ月目　↓

396日後　↓(6日後）

１４カ月目　↓

１５カ月目　↓

１６カ月目　↓

１７カ月目　↓

１８カ月目　↓

１９カ月目　↓

２０カ月目　↓

２1カ月目　↓

２２カ月目　↓

２３カ月目　↓

２４カ月目　↓

２５カ月目　↓

２６カ月目　↓

２７カ月目　↓

アングル変更２７カ月目　↓

２８カ月目　↓

２９カ月目　↓

３０カ月目　↓


↑目指せシックスパック！

ダイエット30ヶ月目の成果報告を
本来12/24に報告すべきだったのですが
なにせそれどころではなかった・・・。ので

遅ればせながら
今更・・・報告いたします
体重は65.5kg

忘年会・クリスマス会・新年会・など
深夜の時間帯に宴会の
各イベントがあったことを加味すると

なんとか体重の増加食い止めたというところ
体型的な変化はあまり見受けられない感じです（笑）

基本的には
ダイエットはひとまずおいて置いて
年末商戦のお仕事に全力を注いでいたので

ダイエットとしては
「現状の体重を維持する！」
こと以外

これと言ってなにもできませんでした（笑）

ただ
時間がなくてジムに通えない日は

腹筋のみ
1日100回を目標に頑張りました

2017年になり
やっと落ち着きを取り戻してきたので
再び減量に挑戦していきたいと思います

ダイエット31ヶ月目の目標は
多くを望まず

とりあえず
体重1kgを減らす事を目標
に頑張りますので

本年もよろしくお願いいたします♪