ダイエット30ヶ月目の成果報告

ダイエット開始30ヶ月目
開始時135kg→65.5kg


30カ月間で-69.5kg減

マロのお腹
通称『みきちゃん』の変化と経過は

スタート ↓

1カ月目 ↓

2カ月目 ↓

3カ月目 ↓

4カ月目 ↓

5カ月目 ↓

6カ月目 ↓
マシュ麿みき6ヶ月目
7カ月目 ↓
マシュ麿みき7ヶ月目
8カ月目 ↓
マシュ麿みき8ヶ月目
9カ月目 ↓
マシュ麿みき9ヶ月
10カ月目 ↓
マシュ麿みき10ヶ月
11カ月目 ↓
マシュ麿みき11ヶ月
12カ月目 ↓
マシュ麿みき12ヶ月
13カ月目 ↓
マシュ麿みき13ヶ月(仮)
396日後 ↓(6日後)

14カ月目 ↓
マシュ麿みき14ヶ月目
15カ月目 ↓
マシュ麿みき15ヶ月目
16カ月目 ↓
マシュ麿みき16ヶ月
17カ月目 ↓
マシュ麿みき17ヶ月
18カ月目 ↓
マシュ麿みき18ヶ月目
19カ月目 ↓
マシュ麿みき19ヶ月目
20カ月目 ↓
マシュ麿みき20ヶ月目
21カ月目 ↓
マシュ麿みき21ヶ月目
22カ月目 ↓
マシュ麿みき22ヶ月目
23カ月目 ↓
マシュ麿みき23ヶ月目
24カ月目 ↓
マシュ麿みき24ヶ月目
25カ月目 ↓
マシュ麿みき25カ月
26カ月目 ↓
マシュ麿みき26カ月目1
27カ月目 ↓
マシュ麿みき27ヶ月目
アングル変更27カ月目 ↓

28カ月目 ↓

29カ月目 ↓

30カ月目 ↓
マシュ麿みき30カ月目4

↑目指せシックスパック!

ダイエット30ヶ月目の成果報告を
本来12/24に報告すべきだったのですが
なにせそれどころではなかった・・・。ので

遅ればせながら
今更・・・報告いたします
体重は65.5kg

忘年会・クリスマス会・新年会・など
深夜の時間帯に宴会の
各イベントがあったことを加味すると

なんとか体重の増加食い止めたというところ
体型的な変化はあまり見受けられない感じです(笑)

基本的には
ダイエットはひとまずおいて置いて
年末商戦のお仕事に全力を注いでいたので

ダイエットとしては
「現状の体重を維持する!」
こと以外

これと言ってなにもできませんでした(笑)

ただ
時間がなくてジムに通えない日は

腹筋のみ
1日100回を目標に頑張りました

2017年になり
やっと落ち着きを取り戻してきたので
再び減量に挑戦していきたいと思います

ダイエット31ヶ月目の目標は
多くを望まず

とりあえず
体重1kgを減らす事を目標
に頑張りますので

本年もよろしくお願いいたします♪
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[ 2017/01/11 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)