体重の数値に囚われる

ダイエットとは体重を減らすことが
一番の目標で
体重が減ると
達成感もあって
とてもうれしく感じる

しかし
減量だけが
ダイエットではない

いまから
8ヶ月前
マロは69kgの体型で
ジム通いを始めました

あれから8ヵ月間
週5日ジムに通って
体重はたった
3.4kgしか減っていません(笑)


筋肉をつけたら
脂肪が燃えやすい体質に変われて痩せれるって
信じていたのに!


実際は筋トレをすると
お腹が空いて!
お腹が空いて!!

いっぱい食べて
いっぱい運動をしたら
体重が減らないって罠に
まんまとはまりました
(大爆笑)


それでも
マロ的には満足しています♪

なぜなら
ジム入会当時の体型と
8ヵ月後の現在の体型を

入会当時と同じ服を着て
見比べてみると
2017011002.jpg
  ↓
8か月後
2017011004.jpg

体重は3kg弱しか減らせていないけれど

体を引き締めることで
減らした体重の数値以上に
痩せて見えるのでは?(大爆笑)

体重が軽くなるだけでは
健康的には、なれないし
ましてや身体のラインを
崩さずに痩せる事も
とても難しい

体重の数値だけに囚われることなく
体型の変化の向上を目指して
自分の満足する体型を目指していきたいと思います(^^)
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[ 2017/01/10 ] 未分類 | TB(0) | CM(8)