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ダイエット28ヶ月目の結果と成果

ダイエット開始28ヶ月目
開始時135kg→64.8kg


28カ月間で-70.2kg減

マロのお腹
通称『みきちゃん』の変化と経過は

スタート ↓

1カ月目 ↓

2カ月目 ↓

3カ月目 ↓

4カ月目 ↓

5カ月目 ↓

6カ月目 ↓
マシュ麿みき6ヶ月目
7カ月目 ↓
マシュ麿みき7ヶ月目
8カ月目 ↓
マシュ麿みき8ヶ月目
9カ月目 ↓
マシュ麿みき9ヶ月
10カ月目 ↓
マシュ麿みき10ヶ月
11カ月目 ↓
マシュ麿みき11ヶ月
12カ月目 ↓
マシュ麿みき12ヶ月
13カ月目 ↓
マシュ麿みき13ヶ月(仮)
396日後 ↓(6日後)

14カ月目 ↓
マシュ麿みき14ヶ月目
15カ月目 ↓
マシュ麿みき15ヶ月目
16カ月目 ↓
マシュ麿みき16ヶ月
17カ月目 ↓
マシュ麿みき17ヶ月
18カ月目 ↓
マシュ麿みき18ヶ月目
19カ月目 ↓
マシュ麿みき19ヶ月目
20カ月目 ↓
マシュ麿みき20ヶ月目
21カ月目 ↓
マシュ麿みき21ヶ月目
22カ月目 ↓
マシュ麿みき22ヶ月目
23カ月目 ↓
マシュ麿みき23ヶ月目
24カ月目 ↓
マシュ麿みき24ヶ月目
25カ月目 ↓
マシュ麿みき25カ月
26カ月目 ↓
マシュ麿みき26カ月目1
27カ月目 ↓
マシュ麿みき27ヶ月目
アングル変更27カ月目 ↓

28カ月目 ↓
マシュ麿みき28か月
↑目指せシックスパック!

ダイエット28ヶ月目
体重64.8kgで変動はありませんでしたが
体型はすこし絞れてきた感覚があります

10月の初め
ダイエットスランプに陥っていました
体重が減らないからイヤだと言う訳でもなく
運動が邪魔臭いと言う訳でもなく

ただ
もうダイエット初めてから2年以上も経つんだよ・・・

なっ・・・長いよ!
そろそろ息切れだよ・・・

そんな倦怠感がありました
すこし惰性でダイエットをしていたかもしれません

いままで28ヶ月もダイエットを頑張ってきて
なぜ?今更スランプに陥るのだろうか?

悩み 自問自答の日々でした

頑張れる起爆剤は
今更 後戻りできない!
ただそれだけでした

そんな中
生まれて初めて「父親」に偶然に出会いました
出会ったといってもマロが一方的に気付いただけ
向こうは気付いていません

その時は自分の本当の父親か半信半疑で確信は持てなかったのですが
帰宅後に母親にしたところ
「あなたの本当の父親だ」
「やっと会えたんだね」と言われました

生まれた時から居なかった父親
最初から無いものに対しての喪失感がないように

父親が居ない事に対しての不満は一切なく育ったけれど
「一度どんな人か見てみたかった」
その夢が40年ぶりに叶ってから

なぜだか分かりませんが
「自分を大切にしよう」
そう思えるようになってきました

太って体を壊している訳にはいかない
せっかく生まれて来れたんだから

父親を見かけてからやっと
「生まれてきても良かったんだ」と自分を許せた気がしました

片親でも
親族が代わる代わる父親役をしてくれました
それにより寂しい思いもした事はなかったのですが

それでも
なにか自分のピースが欠けていたのかもしれません

やっとピースが揃った事で
自分を大事にしたいと思う心が芽生え

それと同時に
ダイエットスランプからも脱出

やはり自分の掲げた目標を成し遂げたいと
再び思えるようになり

それ以降
なぜ自分でそう思えるのかは分かりませんが
本当の意味で
少し強くなれた気がします

体重の変動は無かった1ヶ月間でしたが
人生において変動を感じた28ヶ月目でした

来月の目標は
筋肉の増量期を終え
減量期になれると言いなぁ~と思っています

とは言え
自分を大事にしていきたいので(笑)
無理に減量する気はありませんが
筋肉を絞る事で
結果体重が減ると嬉しいな♪

なんだかんだ
グダグダ感の有るダイエットブログですが
それでも、少しずつ変化しているのかな?

皆様に励ましや、アドバイス、など
コメントや拍手を頂くことで
頑張る力を頂けましたことを
誠に感謝しております

心機一転
なりたい自分に成る努力を継続していきます
これからも前進していきますので
よろしくお願い致しますね

【ダイエット28ヶ月目実施した毎日のダイエットメニュー】
○食事:1日摂取量1600kcal
○運動:筋トレ90分+ウォーキング9km
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[ 2016/10/24 ] 未分類 | TB(0) | CM(10)









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