図太い

仕事帰りに絶対にコンビニはよらない!
これがマロのプライド

太っていた時は仕事終わりにコンビニによることで
1日のOFF/ON気分を切り替えていた

コンビニで買った物で小腹を満たし
開放感を感じていた

しかしこれでは絶対に痩せれないのでやめた

だがジム帰りとなるとどうだろうか?
体を動かすので空腹を感じる
汗をかくので喉が渇く
火照った体に時として冷たいアイスクリームが食べたくなる
がんばった自分のご褒美
案外立ち寄っていることが多いコンビニ・・・

そして今日もコンビニに立ち寄り

Oh!コメダ珈琲やるじゃん!
ドリンクにお豆が付くようになったのね!
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攻めてくるね〜と
頑張った自分のご褒美として購入

もちろん以前と違うところは
たとえ喉が乾いていても
たとえ暑くてアイスクリームが食べたくても
購入をするだけで

その場では飲食はしない

必ず次の日の
朝食の1部として食べるようにしているのだけれど

この自分へのご褒美が多いことが
最近体重の変動が少ない原因の1つだろうか?
と思うようになった

減量をしていくために
このご褒美もある程度は
やめないといけないなぁ…と考えていると

自分勝手に機嫌が悪くなる(笑)

確かに仕事帰りのコンビニと
ジム帰りのコンビニは同じ

ジム帰りのコンビニもやめなきゃと反省

そんなマロは
「じゃ!帰り道じゃなければOKなんだよ」
「ランチタイムならOKなんだよ」と
まだまだ思考力が「図太い」
↑これが痩せられない理由(笑)

仕事帰りに行かない分と
ランチタイムに立ち寄る喫茶店

コメダでドリンクを頼むと必ずこのお豆が付いてくる

だからコンビニのドリンクにも
このお豆が付いているって訳なんだけれど

お店で食べるお豆は約10粒入りなのに対し
コンビニのお豆は約5粒なのか…などと思いつつ

コメダ珈琲店でランチメニュー500円に舌鼓

あれ?
逆にいつもより1日の摂取カロリーが増えてる・・・

少し食べるのを我慢すると
その次は少し食べる量が増える法則

ダイエットあるある・・・に
しっかりとハマっている未熟者ですが

これからは痩せるために
ジム帰りのコンビニやご褒美をできるだけ
控えていきたいと思いま~す
↑行きませんと言わないところがミソです(笑)
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[ 2016/10/01 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)