;今日は動いても無駄

人の意欲って
糸が切れたようにプツンと切れるときがある

よ~し!
いまからジムに行って頑張るぞ!と意気込み
いざジムに到着すると

車からおりる元気もなかった

あれ?
そんなハズでは・・・と
テンションの上がる音楽を聴き
無理やり身体のエンジンをかける

筋トレのマシーンにスタンバイをすると
・・・・全身まったく力が入らない

昨日はウエイトが軽い日だったから
今日はウエイトが重たい日なんだけど・・・

マシーンの上で放心状態

やる気はあるのに
体力もあるのに
力が出ない

こんな日は無理しないで
体に負荷が軽いスイミングにしようと
水着に着替える為に更衣室にいき...ベンチに.座り込み
ズマホでyoutubeの動画に見入って1時間半がたっていた

ダメ!ダメ!
水着に着替えるのが邪魔臭いのなら
バイクび切り替えようと自転車にまたがりこぎ出すと
友達からのメールに気付く
返信して→受信して→返信して→受信して・・・
気がつけば40分が過ぎていた

アカン!アカン!

筋トレマシーンが重たいのなら自重でトレーニングだよ
自分の重みぐらいなら
なんとか耐えれる!と腹筋10回…20回…30回….40回

ピコン!

ケータイのアラート
なになにタレントのニュース速報?
ど~でもいいやん!と思いつつ

腹筋をしながらニュース記事を読みはじめ
いつの間にか動きが止まる・・・

アカン!アカン!
今日はなにをしても集中できない
やる気も出ない!

ヽ(`Д´)ノぁあぁぁぁぁぁ!
もう!自分の小っささがイヤになる!

だってさ!
だってさ!
活動計の充電が切れてるんだもん!

ただそれだけなのに
活動計が運動量を測定していないと分かるや否や
急に動きたくなくなるのだ・・・

活動計の測定の有無なんて健康に関係ないのに
体重の減少にさえ関係しないのに

なのに
今日は動いても無駄!って
思ってしまっている自分がイヤヽ(`Д´)ノ

活動計が測定してくれると
運動量によってdocomoのポイントが貯まる
活動計を利用し始めて約2ヶ月
ポイントは2000円ほど貯まった

1日にしたらせいぜい20~30円程度の微々たる金額だけれど
なにも生産しないウォーキングから
ごくわずかにでも利益がでると思えるとモチベーションが上がり
身体を動かす意欲に変える事ができていたのだ

あぁ・・・
ちっさいな!
ちっせい人間だな・・・
こんな程度でやる気を削がれるなんて

まだまだ未熟な人間だァ...

ピコン!

ケータイの受信メール
データー残量残り1GBのお知らせ???

え?
ええ?
まだ12日だよ?
もう4GBも使ったの?
月末までまだ20日間もあるよ?

あぁぁぁぁ!
ジムの中にWifi無かったんだった.....∑ヾ(;゚□゚)ノ
し・・・しまった
先ほどまでフルサイズ動画を観てたよ・・・

活動計でポイントをコツコツ貯めているのに
データー量でドカーンと使ってしまってバ・・バカだ・・・

体重計のわずか50gの変動に一喜一憂をしたり
活動計の消費エネルギー表示に喜んだりしても

機械がどんな測定結果を出そうとも
それで痩せれる訳ではない

本当に大事なことは
数値に惑わされずに
ダイエットに挑戦すること


もっと・・・
強くならなければと
反省しきりのマロなのでした(^^;)
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[ 2016/09/12 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)