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身体って面白い

タイムカードを押した仕事終わり
猛ダッシュでかけ出す!

一目散にジムに向かう道中
頭の中で整理する
昨日は重たいウエイトだったから
今日は軽めのウエイトにしよう

昨日は脚から鍛えたけれど
後半に体力がなくなってきて上半身が
あまりトレーニングできなかったから
今日は上半身から鍛えよう

そうシュミレーションしながらジムに向かい

ジムの入口で
Uターンをかまして帰宅した


一番驚いたのは家族
「あれ!?早い帰宅!どうしたん?なにがあったん!?」

そう言われてみれば
ジムに通うようになってから
ジムの定休日以外で22時以前に帰宅することが
なくなっていたことに気づく(笑)

マロ「眠くて・・・」

そう言い残し
そのままソファーに倒れこみ居眠りについた

家族が
「せっかく早く帰ってきたんだから!」と
背後でなにかガヤガヤ言っている雑音が
聞こえるような聞こえないような・・・

「アカン!もう寝てる」と言っているのを
夢うつつに聞きながら
2時間ほど眠りに落ちた

あくびが出る?
そんな生やさしい物ではない

白目をむいて
後ろに倒れそうなぐらいの激しい睡魔だった


居眠りから目覚めると
今度は驚くほどの空腹感が襲ってきた

マロはダイエットをしているけれど
たくさん食べて
たくさん運動をすることを心がけているので
基本 空腹を感じることはない

ただ運動をお休みした時の空腹感は半端ない
「運動をお休みすると必ずお腹が空く」(笑)

これには理由があって
日頃運動によって脂肪を燃焼さ
身体のエネルギーとしているけれど


運動をしない事で
脂肪が燃焼されないので
食べる事でエネルギーを補給しようとするからだ


こうなったら
いろいろな食べ物の誘惑が頭の中を渦巻く

しかし24時も過ぎて・・・食べたくはない

そこで毒には毒を持って制しろ!と
気持ちを紛らわせるため
ここはあえて全国名産品カタログを広げ
スイーツの注文をポチッ!


名産品の着荷は約2週間後(笑)

2週間後を楽しみに
今日は食べた気分だけあじわった(^00^)

食べることで
外から栄養素を補う事も食事だけれど

筋トレや運動なども
内から脂肪を燃やして身体にエネルギーを与える食事みたいなもの

身体にたくさん脂肪をもっているマロからしたら
エネルギー供給としては
運動も=食事と同じ

だからダイエットをしていている今は
運動をしているから空腹をほとんど感じないんだねぇ

身体って面白いなぁ~

高度肥満のとき思っていたんだ・・・
どうしてこんなにも全身に脂肪を蓄えているのに
お腹が空くのだろう?って
空腹を感じさせる前に
なぜ身体の脂肪を使わないんだろ?ってね

脂肪を燃焼させない生活スタイル
圧倒的な運動不足だったのだ!

運動も大事だけれど

身体の休養があってこその運動と言うことを
忘れてはいけないけないので
本日は早々に眠りにつきました。(ρω・).。o○
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[ 2016/07/11 ] 未分類 | TB(0) | CM(7)









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