体型判定

ジムで測定した体型判定が
軽度肥満→標準+になった
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筋トレをしている関係上
筋肉は多めと判定されている

軽度肥満から標準+になれたことは
元高度肥満だったマロにとっては

とても嬉しいこと

体重は相変わらず67.1kgで
体重の減りは止まったままだけれど

脂肪率39.4%→35.8%
筋肉量40.7kg→41.8kg


と脂肪が減り
筋肉が増えたことで

軽度肥満から脱出できた

とは言え
体重は67.kg台と言う事もあり
いくら標準体型+とは言え

マロの年代の平均体脂率は29%とのことで
まだまだぽっちゃりさん

同じ体重で
筋肉が増え脂肪が減ったのであれば
体型的に引き締まって
細く見えるハズなんだけれど

見た目的に
筋肉が付いたところはゴリッ!と
太く見えてしまうのは

これが現実か
それとも心の目が太く見せているのか・・・

数値に振り回されるのではなく
やることはしっかり行動に移し
平均体脂率29%を目指し
しっかりがんばっていきたいナ♪

体型が「標準」
体型がひょうじゅん・・・
うゎ━。゚(゚´Д`*゚)゚。━ん!!!
メチヤクチャうれしいぃぃぃ!
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[ 2016/07/06 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)