3つと3時間

ジム通い3日目
運動を再開できるようになったマロは
我慢をしていたスイーツも再開(笑)

ゴディバの
ダブルチョコレート ラズベリー&ローズを食べた

244kcal

今日は念願の水着をやっとゲットして
ジムで水中ウォーキング1時間しました

しかしマロは
水中でも動作がトロいらしく
プールの歩行専用コースで振り返ると
電車のよう後尾に人がつながっていた…


コースの注意書きに
追い越し禁止と書いてあるからだ!


イヤ!無理!
これ以上水の中で速く歩けないから
ドンドン追い越して!

必死にもがきながら歩く
コースの端につき恐る恐る振り返ると
全員がマロの前を歩いていた⁈

アレ?

後尾の人たちは
マロを追い越すのではなく
コース途中早めにUターンをして
ぐるぐる回っていた(笑)

なめとった…
これはかなりレベルアップをしないと

他の人迷惑になるぞ!と焦りながら
1時間の水中ウォーキングをなんと歩ききった

頑張った分
ご褒美のブレイクタイム
ダークチョコレート コーヒートリュフ

357kcal

正直なところ体が冷えきっていて
季節もまだまだ寒い
体はガタガタと震えていたのに
なぜか飲んでしまった...

体を温めるために
捻挫している足首を使わないエアロバイクを

1時間漕ぐ
エアロバイクで走行した距離は22kmだった

しかしまだまだジムのシステムに慣れていないマロは
同じ場所から動かない
自転車を1時間漕ぎ続けけたことで
気分はゲージの中にいる
ハムスターの気分だった…

ハムスターの気分が抜けずに
どこかストレスが溜まってしまう

気分転換に
ゴディバのミックスソフトクリームを食べた

235kcal

アホである

このアホな行動を修正すべく
ランニングマシンで1時間歩いた

ランニングマシンの角度を上方に変えることで
捻挫をしていても痛くない角度を探した

3時間のジムにさすがに疲れてきたマロは
こんなに疲れてくるならば
あのアイスクリーム類を食べるんじゃなかったと
さすがに後悔をし始めたのだった(笑)


3時間のジムで消費したカロリー882kcal
3つのアイス類で摂取したカロリー836kcal


3時間の運動と3つの甘いもの
これらの結果
なんとか運動量が勝り
体重は前日維持(笑)


なら食べなきゃいいジャン!
なら食べないでジムも行かなきゃ良いジャン!

なんだかイロイロ無駄ぽい!
自分でもアホだなぁ~と思いつつ

それでも決して無駄じゃない!
衝動で食べちゃったけれど
体重は現状維持にはなったはずと自分を慰めている

新しいジムは期待に胸が膨らむけれど

その反面 新しいことに挑戦することが
かなりのストレスだったのだろうか?
自分のコントロールを少々見失ってしまった

寒さに震えながら
冷たくて甘いものばかり食べてしまったけれど

まぁ、こんな日もあるさ
明日から気持ちをしっかりと持ち
コントロールしていけばいいよね!と思った
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[ 2016/04/05 ] 未分類 | TB(0) | CM(8)