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最大の敵は自分

人間て弱いですね
ダイエットのリズムを崩してから

自棄を起こしそうな自分と
毎日戦っています

たった数日間

ダイエットができなかったからといって
今まで1年間以上頑張ってきた努力が
無駄になるわけではない

なのに

鏡に映る自分自身は
なぜか以前と同じように太く見えます

運動をしなくなったことで
太っていた時のような不快感が全身にあります...

自分のペースでダイエットができなくなったことで
もう、いいや…
諦めてしまいそうな

弱い自分自身が心の奥底で
見え隠れしています


1分1秒ごとに襲われる
爆発的に食べたい衝動

夜の運動をサボりたい衝動

お肌のケアをサボりたい衝動
ダイエットブログだってサボりたい...

そんな衝動と戦っています

頭の片隅ではわかっている
数日ダイエットをお休みしたからといって
さほど大きな影響はない

今まで頑張ってきたのだから
自分の気持ちをそんなに追い詰めないで!
たまにはお休みしたっていいじゃん!

まったりしよう
ゆっくりしよう
あせらず行こう


そう自分を慰めしすぎて...

自分を癒すのではなく
いつの間にかサボりに変わっている


だからこそ思う
明日のことはわからないけれど

せめて自分の立てた目標を
今日1日だけは頑張ってみようよ


考えるな!
体を動かせてしまった方が
勝ちだぜ!


そう思い
気持ちを奮い立たせて
夜のウォーキングに出かけた

前日の体調不良も回復してきていて
歩き出しは順調♪順調♪
やればできるじゃん!

そんなウォーキングコース4周目
突如大雨が降り出した!

雨と言うには
言葉が足りないような
冷たいドシャ降りの大雨!

3月になり少しトレーニングウェアを薄着にしていた
そんなマロの全身を雨が容赦なく濡らした
(´ー`)フッ

心の声…上等じゃん!
心の声…どこまで追いつめるねん!
今まで萎えていた心に火がつく!
逆に俄然やる気が出てきた

コース5周目
雨が降ってきたと途中で引き上げるどころか
ずぶ濡れになりながら歩き続けた

逆境になればなるほど燃えれる

マロはどこか-60キロの減量したことで
そんな自分に満足をしてしまっていたのかもしれない

いつの間にか135kgの逆境や境地を脱し
安全地帯にたどり着いたことで
自分に甘さが芽生えていた

ダイエットをお休みすることで
久しぶりに芽生えた危機感

そうマロには
体重135キロから60キロ台になることで
いつの間にか「痩せなきゃヤバイ」という
危機感が自分自身の中から消えていたのだ

今一度気を引き締めよう

大きく体重を減らしたマロには
大きく体重が元に戻るという

ビックリバンドという
とてつもなく大きな爆弾を同時に背負っている


今リズムを崩し
ダイエット前の生活に戻した場合
3ヶ月後には確実に体重は110キロを超えてくるだろう

なぜならマロは
超リバウンド体質なのだから


最大の敵は自分自身
自棄を起こさないように
自分自身との戦いを制したい‼️


本日の運動
ウォーキング約8km/11,102歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/

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[ 2016/03/10 ] 未分類 | TB(0) | CM(10)









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