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耳引っ張りダイエット

人間生きていると
ストレスがある

時には
とても間接的なことで
自分では関与することも
手助けをすることも
どうすることもできないようなことに対して
ストレスを感じる時もある

他人事と
割り切って無視することができないから
悶々とする

もどかしさに悶々とする
歯痒さにモンモンとする

アアアッ!!
イライラする!

いろいろ考えすぎて頭が疲れた

こんな時は「耳引っ張りダイエット」

耳を引っ張ることで
頭蓋骨の歪みを解消し
ストレスや疲れを和らげてくれる

ストレス解消と言いつつ
小顔にも効果のある耳引っ張り
ホントは小顔にもなりたい(笑)

しかも耳を引っ張ることで
頭の骨がつながっている蝶形骨にアプローチすることで
内臓の不調をリセットできると言われている

蝶形骨は横隔膜とつながっていて
蝶形骨が歪むと横隔膜が緊張して引っ張られ
内臓が圧迫され臓器が正常に動きにくい

耳を引っ張ることで蝶形骨の歪みが取れると
内臓も正常に動けるようになることで元気に!

特にマロのように
135キロから70キロまで体重を減らすと
激しい体型の変化に細胞単位での処理が追いつかず
正常な位置に臓器が戻っていない...?
と言えばよいのか?(笑)

表現は難しいけれど
そんな感じがしている

そこで耳を引っ張ることで
それらを支える横隔膜が正常な位置に
臓器を固定してくれるならばさらに嬉しい

「耳引っ張りダイエットの方法」

○リラックスをして正面を向き
耳の付け根に近いところに親指をあて
耳の穴に中指を引っ掛けて挟み
真横ではなく
やや斜め後ろの方向
軽く2〜3ミリ引っ張るのがコツ


○10秒間耳を引っ張りながら息を吐き
息を吸いながら手を緩める

○これらを5〜6回繰り返す

この方法を
ウォーキングの最中に組み合わせると
体の歪みも改善する効果もある

耳を引っ張りながら歩くと頭と連動して
骨盤がバランスを取ろうとして歪みが改善する

たった1分ぐらいの健康法だけれど
即効性があるのも大きな特徴

耳を引っ張っていると
後頭部があったかくなってきて
スッキリする

蝶形骨が目の奥にあるからか
視界も開けてスッキリとクリアに

蝶形骨は目・鼻・耳・口など顔のあらゆる感覚器に連動し
脳を載せたお皿のような役割があるので
そこを刺激することで

パソコン等による疲れを緩和させたり
二日酔いの解消や
ストレスや緊張の緩和など効果もある

自分の耳を引っ張りながら歩いていると
とうつむいて悶々としていたのが解消され
気分が晴れて


成るように成るよね
必然の成り行きにまかせよう♪


そう思えてくるから不思議だ☆

ストレスや疲れは
ダイエットの大敵


たった1分でこのリスクが軽減できるなら
とても良い方法だね

本日の運動
ウォーキング約8km/10,942歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/

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[ 2016/02/16 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)









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