肉割れ

体重が減らなくなって
かれこれ2ヶ月ほど経つ

ダイエットをしているのに
体重が減らないと言う

ジレンマに頭を抱えつつも

嬉し事もある
それは体臭

体重が減らなくなったこの2カ月間
見事に体臭は消え無臭になった

しっかり食べて不足している栄養素を摂取すると
ダイエット臭がなくなる

やはり女性として
自分の体から臭いが消えるのは嬉しい

栄養不足により代謝が低下していると
ダイエット臭がしてしまうからだ


マロは− 85kg減量と言う目標を掲げているので

認めたくはないけれど
時としてダイエット臭がする自覚はあった

男性なら加齢臭だ
などと言って言い訳もできるだろうけれど

女性で
「ダイエットしてるから
ケント臭出ていて臭いやろ?」

だなんて絶対に開き直る訳にもいかず

神経質なほど取り組んでいる

ダイエット臭をさせないために
有酸素運動で代謝がアップさせたり
クエン酸を多く含む果物を食べたり

日ごろ注意をしていても

ついつい炭水化物の量が減ってしまったりをすると気づかないうちにダイエット臭をさせてしまう

マロの場合
独自の方法で

4〜5日に1回

無糖のプレーン
ブル◯リアヨーグルトを

電子レンジで軽くチンしてから
1回に150gほど使い全身を5分ほどパックしていた

酸性のダイエット臭を
アルカリ性のヨーグルトで中和をさせることで
驚くほどに体臭は無臭になる


ダイエット臭の原因は体が酸性に傾くためで
本来であればアルカリ性の食べ物を食べることで
体の内側から体臭をコントロールするのだけれど

栄養不足は気づかないうちになりやすいので
体の外側から体臭を2重ブロックするという
この方法をとってきた

それにヨーグルトパックは
ダイエットなど出てきてしまいがちな肉割れを
ある程度は目立せなくなる効果もあるし

股擦れなどで肌が色素沈着してしまったところを
ヨーグルトのピーリング効果で美白効果もある

乾燥するこの時期
保湿力もあってお肌にも良い

さらに食べても美味しいしと
有効的に使ってきた

しかしこの2カ月間
体重を減らさないで良くなると

栄養不足から解放され
全くと言っていいほど体臭から解放される


するとヨーグルトパックをしなくなる

心のどこかで
体のバックに使うよりも
食べたいなーって言う気持ちの方が強かったので
ヨーグルトをパックに使うことがここ1ヶ月間ほどなくなっていた

がしかし
ここにきて!

お腹が痒い!

赤い線がお腹に!

肉割れ⁉️
肉割れだ!!

なぜ体重が増えも減りもしないのに
ここで肉が割れるのだ!

肉割れの原因は
ダイエットをして太った人が急激に痩せたり
太っていない人がいきなり太ったりするとなりやすいけれど

それ以外に
肌の保湿をちゃんとしていなかったら肉割れの原因にもなる

考えられるのは体臭が消えたと
ヨーグルトパックをしなくなったから?

もちろん現在も
肉割れ防止用の「ノコアクリーム」を使っている

でも
マロの場合お腹だけじゃなく
腕や太ももやお尻などクリームを塗る面積も広いし
しかも1日2回クリームを塗るとなると

1本7,000円ほどするので
お財布的に苦しいこともあって

半分は
ヨーグルトで代用していたのだ

体臭だけじゃなく
ヨーグルトパックである程度
肌も落ちつかせていたんだね…

だって保湿力抜群だモン!

2月になったので
本格的に体重を減らしていく

実はダイエット臭って自分では
気付かないことが多いので


ヨーグルトパックを再開して
肉割れとエチケットに備えようと思います(笑)

本日の運動
ウォーキング約8km/11,065歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/

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[ 2016/02/03 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)