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ダイエットシャープ

ダイエットで体重が減る事はとても嬉しい
体重は軽くなり
体も細くなる
全身から均等に脂肪が減る事は嬉しい事だけれど

そうじゃないことも...
それは髪の毛

残念なことに髪の毛も痩せる
ここだけは痩せないで欲しいと切実に願う

だがその勝手な願いは届かない

ダイエットを開始した当初から
髪の毛の事は特に意識してきた

なぜなら前回の大幅ダイエットの時
髪も痩せさせてしまい
20歳前半で頭皮をのぞかせてしまう失敗をしてしまったから

当時は、それでも若さで回復できたけれど
アラフォーで髪が痩せてしまう事は避けたかった

できるだけ髪は痩せないように
細心の注意を払ってきたつもり

だがどんなに注意をしていても

ダイエットによる栄養不足から
髪は痩せ細くなり切れやすくなる

「髪は血のあまり」とも言われ
血液の栄養の残りが
髪の元になると考えられている

人間の身体は少ない栄養を前にすると
命にかかわる器官の心臓や脳などに優先的に栄養が回され

ダイエットによって摂取する栄養が少なくなれば
髪の毛まで栄養がまわらず
髪はどんどんボリュームを失ってしまう

これではいけないと思い

髪に良いと言われている
ビタミンのサプリメントに頼るも...

ビタミンAは摂りすぎると脱毛になる
事を知らず


ビタミンの過剰摂取により
頭皮が硬くなり
さらに頭皮の血行が悪くなって
薄毛・抜け毛・細い毛になった

そんなこんなでサプリメントの摂取も止め
必死になって調べる育毛剤

効果があるのかないのか
ダイエットによる栄養不足と言う根本が解決していない中
育毛剤による結果は不明のまま

そんな時
たまたまこのシャンプーに出会った

キウイ エンパワー ボリューム レシピ シャンプー/トリートメント


髪の毛に食べさせるシャンプー

ダイエットによる髪の毛の栄養不足を気にしていたこともあって
髪の毛に栄養
この発想面白いね♪と

期待せずに
何気なく購入して使用後1週間

切れ毛や抜け毛が
5分の1ほどに減った!!

気のせいかなぁ〜?
季節的なものなのかなぁ〜?
冬だから毛皮みたいに今の季節は髪の毛も抜けにくいんだよ
なんて思っているけれど

髪の毛にが出てきて
まるでダイエットを始める前のような髪に戻れそうな気配

トリートメントを追加購入して
今ちょっぴりとハマっている

シャンプーにしては少々高め
だけれど育毛剤としてなら破格の安さ

抜けさえしなければ
髪が生えてこなくても
ボリュームは減らない

ダイエットには育毛剤よりも
抜け毛や切れ毛対策のケアが必要なんだなぁ~と思った

ダイエットは手加減が難しい
「摂取カロリーだけを減らせばいい」
という考えのダイエットは

生命や身体機能の維持に必要な栄養素を不足させてしまう

抜け毛対策として
○食事では大豆製品などの良質なタンパク質を摂る
○特に亜鉛は髪のもととなるケラチンを合成するために必要な栄養素なので亜鉛を取る(牡蠣・豚肉etc)
○運動量を増やすことによって新陳代謝が活性化するので頭皮の細胞に栄養や酸素を送りやすくなる
○髪の毛が最も成長する時刻は夜11時~2時なので、この時間帯に寝る

睡眠時間以外のことは守ってきたつもり

髪の毛に為だけに食べることは増やしたくないけれど
シャンプーで補えるなら嬉しい
ダイエットをしている人向きなシャンプーだと思った
(個人の感想です)

本日の運動
ウォーキング約8km/10,461歩
/柔軟運動30分/腹筋50回

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[ 2015/12/17 ] 未分類 | TB(0) | CM(5)









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