弱気

体重が約60キロも減ってくると思う
ただ脂肪を減らすだけでは
ダメなんだよねって

痩せるって体には良いことって言うイメージが強いけれど
体重を約60キロも減らせば
けっして健康的になっていくとは限らない

もちろん今までできなかったことができるようになったり
医学的な数値は改善されていくけれど

やっぱり体が受けるダメージも大きくなってくる

呼吸数が減ってきている感じがする
代謝が落ちてきてる感じがする
血圧が下がってくる
血流が悪くなってくる感じがしている
体温が下がってきてる感じがする
体の踏ん張りが効かなくなってきている気がする

前回の大幅ダイエットの時もそうだった

ここからが体力的に辛くなってくる
体が超省エネモードで抵抗してくるのだ

この省エネモードで陥る体調不良の対策には
運動がベスト

運動することで呼吸数をあげる
運動をすることで代謝を上げていく
運動することで血圧も上がり
運動することで血流も改善させる

運動することで
エネルギー消費をあげ
体調不調を改善して
健康を維持して行くのだけれど...

弱っていく体に
ムチを打つ感じは拭えない


だが辛くはない
想定の範囲内だから


太っている時
周囲の目線は冷たかった

痩せてきたら痩せてきたで
これまた周囲の目線が辛い

どんどん美人に魅力的に痩せてきてるならまだ良いけれど

現実はどんなに頑張っても
普通になるだけなんだよね

太い人が標準体型になるだけ
それだけのこと...

なのに以前のマロを知っている人たちの

物珍しそうな
視線が痛い

そのうち誰かわからなくなるぐらいまで
痩せれるといいな♡

いまは全くダイエットはつらくない
逆に楽しいとさえ感じている


でもダイエットを行うことで
周りの目線や反応などに
疲れてしまっている自分がいる

例えるならば
今まで男友達として遊んでいた友達が
ある日 性転換手術受けて女性になっていた…

今までと同じ人だけど
どう接していいかわからない

そういう感覚に似ていると思う

135キロの女性が-60キロ体重を減らした

同じ人だけれどどう接していいかわからない
周囲がついて行きていない感じがする


それに自分自身がその変化について行けてない気もする

それらがストレスになって
外圧的なダメージとして受け止めてしまい
弱気になってしまう

最近〝貯め期〟を抜けたはずなのに
体重も減らないし
どこか弱気になってるんかなぁ〜?

もっと強くなりたいなぁ〜(^_^;)

本日の運動
ウォーキング&ラン約7.2km/9,720歩/腕立て伏せ5回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット/

 
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[ 2015/10/21 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)