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イベリコ豚ダイエット

今日は遠出して南京町を訪れた

朝食を少なくして
昼食がメインになるようカロリーを調整をする

いつもなら満腹の朝
今日は物足りなくって....
朝からイマイチ元気がでない

なのに電車が遅れた
そして大雨が降った
その雨で道が渋滞し
南京町に着くのが遅れた

やっと着いた南京町
”あぁー”お腹がすいた!
やっと食べれるとお目当ての中華レストランの入り口をくぐる

ふぇ?
お目当ての"イベリコ豚の角煮"がないよ!?

食べたかったナァ~ イベリコ豚の角煮!

イベリコ豚って

善玉コレステロールに富んだ不飽和脂肪酸
食べても体に吸収されずに排出され
タンパク質やビタミンB1、鉄分、マグネシウムなどが
普通の豚肉に比べて豊富に含まれているから
ダイエットに良いんだよね

でもね家庭でつくるイベリコ豚料理は
脂っぽくなってしまって苦手なんだけれど
角煮にしたら美味しいのよねぇ~♪

まっ。いいかぁ〜と角煮を諦めて

変わりに
〝ヘルシーレディース半チャンラーメン〟を頼んだ

さすが中華専門店♡
くぅ〜!!”(*>∀<)oうっまぁ〜い!

ご飯を食べると眠くなるけれど
本当にお腹が空いていると
食べると目が覚めるんだね


それにしてもお天気のせいか店内はよく空いてる
ラッキーだったなぁ♡と
 
食べ終えて外に出ると

  ・
  ・
  ・
「・・・・・」
  ・
  ・
  ・
(。_゜)〃ズテッ!


(屮゜Д゜)屮ななななななな〜〜〜んと!
隣の店ーーにはいってたぁ---!!!!!!(゚ロ゚屮)屮 !!

2店舗中華レストランが並んでいて
片方の入り口は本命の店
片方の入り口は知らない店
入り口を間違えて知らない店に入っていた    (o_△_)oコケッ!

隣のお店の入り口前に
「イベリコ豚の角煮」看板

ε- (´ー`*) ふっ。やっちまった

どおりで空いているわけだよね

わざわざここまできて
入る店を間違えたのかと思ったけれど
食べた店も超うまかった

多分 豚の角煮よりおいしかったんだと思うことにした

それに今日はちょっと挑戦できたし
本日の挑戦それは
「ヘルシーセット」
昨年までのマロは体型が大きすぎて
「いまさらヘルシー??」
「そもそも足りないでしょゴハン」って思われていそうで

1番食べなきゃいけない人だったけれど
ヘルシーって表記されると
どこか恥ずかしくて逆に注文しにくかったの

やっとぽっちゃりさん程の体型になれて
「ここは、やっぱりヘルシーセットでしょ!」
と、堂々と注文できるようになった

恥ずかしがることなく
普通に注文できたことが嬉しかった

普通のことが普通にできるようになる
そんな普通なことが増えてきていることが嬉しかった

本日の運動
ウォーキング約7km/10,262歩/腕立て伏せ5回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット/
エア・フラフープ10分
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[ 2015/09/18 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)









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