壁を乗り越えて

昨日お休みだった
休日は何かと食べ過ぎてしまう...

ほとんどの場合
休日は体重が減らない

休日明けは体重が
まったく減っていないよねーと

いつもなら写メに撮ろうと
スマホを体重計の近くに持ってきているんだけれど

「今日は減ってない」と確信していたので
足元の体重計の数字を見てビックリ!!

うっそ!体重減ってる!!
慌ててスマホを取りに走った


本日の体重79.9キロ


きっとこれは体重計の気まぐれで
再度測定したら80キロ台に戻っているんじゃないかと
半信半疑!

でも大丈夫だった
何度体重を測っても79.9キロ

やっと80キロ台の厚い壁を乗り越えたぞ!

体重70キロ台を目前に
足踏み期間が長かったので
やっと峠を乗り越えた感じです

わずか100gだけ体重が80kg下回っただけれど
超うれしい!

嬉しすぎて
いつもならハイテンションのモーニング
朝食なのにまったく食欲がない…

言いつつ
なんだかんだ

オニオンサラダ・枝豆・肉じゃが・鮭・トマト・
クルミ・冷奴・桃・イチゴ・ヨーグルト
・プリン・珈琲・胡麻煎餅wなどなど

早朝から食欲旺盛にしっかり完食し
よ〜〜し!満腹!

いっぱい食べて
エネルギー補充満タン!

今日も1日フルスロットルで
カロリー消費を、頑張ります


本日の運動
ウォーキング約6km/8,681歩/腕立て伏せ5回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット/
エア・フラフープ10分

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[ 2015/08/30 ] 未分類 | TB(0) | CM(22)