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3歩先

目では認識していても
脳では認識していなかった

様々なものが見えるようになってきました

さまざまなものが見えると
  ↓
見えると気付くようになり
  ↓
気付くと忙しくなって
  ↓
バタバタと常に走り回っています

今までなら
無くなれば追加し
壊れたら買い替え
たらなくなったら慌てる


という行動パターン

最近では
無くなる前に補充し
壊れる前に補強し
慌てる前に準備する


に変わってきました

マロの場合
痩せてきたことによりこの行動が
最近になって、やっと
とれるようになってきました

以前で言うならば
体重135キロでも生きているからOK♪
太りすぎて死んだらそれまで!的な考え方


でも最近では
健康的な体になるためにどのように行動すべきか
常に考えるようになっています


その1つがカットバン(絆創膏)

皆さんは
ばんそうこうを持ち歩く人ですか?

今までのマロは
残念ながら持ち歩く人ではありませんでしたが
いろんなことに気づけるようになってきて

○不意にケガをするかもしれない
その時に慌てないようにカットバン(絆創膏)を準備しておこう
○携帯の予備バッテリーを持っておこう
○天気予報では雨傘を持っていこう
○何かメモるのあれば写メる?
イヤイヤ念のために筆記用具も持っておこう

今までは目の前の事しか考えて来れなかったけれど
最近では3歩先を考えて行動しています

ダイエットはただ体重を減らすだけだけれど

ダイエットにより
考え方や行動パターンも
スリム化される事が素晴らしいと感じました


化粧ポーチにカットバンを準備しながら
当たり前のことができるようになってきている
自分自身の変化が嬉しかった


本日の体重81.2kg
2015082701.jpg

本日の運動
ウォーキング約6.5km/8,614歩/腕立て伏せ5回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット

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[ 2015/08/27 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)









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