第1第2第3

わかる人にはわかるようで
家族に「停滞期だね」と言われた

さすが家族
この2週間外見的に変化がないことを見抜いているようだ

だが....そろそろ停滞期を抜けるハズである

でもこれは...あくまで計算上の話
本日〜3日後以内に停滞期を抜け出すはずである

全く根拠はない

そもそも停滞期に入っていたかさえも
定かではない


ただ太る期・停滞期・体調不良(これは計画外)を
同じ時期に合わせ体重が落ちない時期を集中させたつもりだ

だが...あくまでつもりである

計算上では本日
体重が減りやすい体質に切り替わったはずなので
入念にトレーニングを開始する!

........予定だった

だが本日は想定外の土砂降りの大雨だった…

それでも全く動じないマロ
「晩御飯を食べ終わったら雨やむさぁ〜」とのん気に構える

一時間後
「柔軟運動が終わったら雨がやむさぁ〜」とまだまだのん気

雑務を終えトレーニングウェアに着替えて
外に出るとまだ大雨だった…

それでも全く揺らがないマロ
テレビのDデータで天気予報のweather report情報を確認 

2時間後に雨は止むとレーダーは示している

そうだ半身浴を先に済まそう♪

90分の半身浴をして
着替えて準備した頃にはちょうど雨が止んでいるよネ♪

お風呂を入った後に
また汗をかくトレーニングをすることに少し抵抗はあったけれど
いままで挑戦した事のない運動の順番

何かが違うウォーキングに挑戦できるのではないかと
少しワクワクしていた

お塩を入れて90分の半身浴
どっさり汗をかいて半身浴を終え
体重を測ると入浴前よりも700g体重が減っていた

さて今から
寝ます!


ムリ無理!
ぜっ、絶対無理!
今から歩くなんて絶対無理!

まず第1のぼせてるw
今から5キロ歩くんだと考えると到底無理

第2に
お風呂でかいた汗で血液が濃ゆくならないように
風呂上がりに半ば強引に飲んだ700mlの水分補給
お腹がチャポンチャポンになって…なんだか変な満腹感

そして第3に
入浴すると全身の筋肉が緩む
この筋肉が緩んだ状態からトレーニングをするのは...きつく感じた
まるでプールで泳いだ後のような疲労感

入浴により副交感神経が働いて
リラックス状態になってしまったマロは
心地よい睡魔に襲われていた

せめてもう少し柔軟運動だけでも...と
お風呂上がりは体の筋肉がほぐれているので
ストレッチをしつつ

明日は頑張ろうと誓うのでした
スポンサーサイト
[ 2015/05/04 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)