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穏やかなダイエット

ふっと思う。
ダイエットをしているときのマロって

女らしさがない

全ての行動が
男性っぽいと思った

ガツガツ仕事をして
ガツガツダイエットをして
ガツガツ運動をして

ドンドン体重を減らして
ブンブン鉄アレイを振って

あまり弱みや
あまりスキを見せていない感じ…

これではリアルなマロが陥っている状態と同じだ

強がらない!
無理をしない!

せめてブログだけは
等身大の自分でいようと
そう決めていたのに...

「なんだか堅苦しい人間だなぁ~」と思った

今更だけど
マロはダメダメ人間

体重135キロになるまで
自分のコントロールができず制御できなかった
自己管理が出来ない人である

それについての言い訳も思いつくけれど…

端的に話せば
マロの長所でもあり短所でもある

「やるときはトコトンやるけれど
やらないときはトコトンやらない」


原因である

さて睡眠不足対策のため
昨日長めに睡眠時間を取ったマロは
7.5時間の睡眠をとった

目標は10時間の睡眠を二日間だったけれど
どうやって睡眠時間10時間を捻出すれば良いのか…

そもそも帰宅後から翌日家を出るまで
10時間を切っているのだ…

6時間睡眠を4日でレプチンは回復し
チャラにならないものだろうか(笑)

睡眠に時間を割り当てるということを目標に
「今日の運動は休むぞー」と思った本日

外は大雨で
仮にウォーキングをしてたとしても
雨天のため中止だった

「なんだか得した気分だった♡」

今日はまったり♡

新曲をチェックしながら

ローズマリーのお香をたいて
アロマ・リラックス


お香には睡眠の質を高めて
成長ホルモンの分泌を高める効果もあるんだとか

浴槽には『塩』ではなく

バスタブに1~5敵程度『グレープフルーツ』オイルをたらして
バスアロマ
2015042102.jpg

バスアロマには脂肪の燃焼効果と
リンパ系を刺激してむくみをとる効果も有る♡

そう!
こ~ゆ~穏やかなダイエットが
マロには欠けていたね!
Σヽ(゚Д゚*)ノ反省 !!
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[ 2015/04/21 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)









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