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何が変わった?

BMIが40を切った
5

マロの体重計はBMIは40までしか
表示されないので
ダイエットを開始して9ヶ月間
この数字は40で固定され変動してこなかったけれど
BMI39.7とやっと刻みだした

元々BMI 55.8だったので
  BMI 39.7は嬉しい♡

BMI指数22が1番病気になりにくいとの事
道のりは長いけれど少しづつ改善していきたいな♪

不思議な物で
いくらBMI指数が改善しても

本人は体感的に痩せた自覚がない
135キロの時よりも95キロ台になって
体感的に何が変わった?

正直なところ
まったく同じだ!


運動を開始した事で
体を動かせるようにはなってきた

もちろん外見的には多少変化はある

しかし
身体が軽くなっただなんて微塵も感じない!

痩せてなにが出来るようになった?
必死に考えを巡らして思い当たった事はw

立ったまま靴下をはけるようになったことだww

あっ!あとは孫の手が無くても
背中の痒いところに手が届くようになったことかな(爆)


痩せたと体感的に感じる事はそれぐらいしかないw

大した事では無いけれど
この痩せて嬉しかった2項目を
心の底より思いっきり喜ぼうと思った

無理やりでも喜びを体に刻んだ

なぜこだわるかと言うと
体重が40キロ減っても自覚がない
それと同じように
体重が40キロ増えても自覚しにくい
のだ

昨日ウォーキングをお休みしたことで
本日は体調がとても良かった
たくさん睡眠をとって体は快調になる

ただその反面 背中合わせに
怠け者のマロが見え隠れした


歩くのしんど~い
今日も歩かなくても別にいいんじゃ~ない~ぃ?

ズルズルと運動をお休み…しそうになり
怠け物の道に流されそうになる

もし、怠け物になりそうになった時
早期に体重の増加に気付けるように

もし立ったまま靴下が履けなくなったらアウト

もし背中が痒くなった時
背中に腕が届かなくなったらアウト

超えてはいけない規制線を
自分で張り頭に刻み込んだ


本日の体重95.7キロ前日より100g減でした


本日の運動
本日のウォーキング約5km/7,392歩
柔軟運動30分/腹筋30回 
2015031703 (2)
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[ 2015/03/17 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)









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