情緒安定

お気に入りの道に新しく信号機がついた
信号が増設されると
周辺に慢性的な渋滞が発生する

もうあの道は使えないなぁ…

最後に赤信号にひっかかっておくか

そう思い
わざわざ高速の出口を1つとばし
遠回りして
赤信号に引っかかりに行った

が…

青信号ですんなりと渡りきる

ちょっとイラッとした

その後 電車に乗り継ぎ
駅のホームに
ちょうど新快速電車が滑り込む
あわてて駆込むと先頭車両だった

めったに見ない運転席側からの真正面に望む線路風景
珍しい風景が眺められると内心喜んだ
が、
新快速電車には珍しく空席がある
日々椅子取りゲームのような満員電車に揺られてるマロにとって

空席の魅力には勝つことができず
座席に座りこんでしまった

そんな自分にイラッとした

その先の出向いたお店で
明日がお誕生日の友達にプレゼントを購入した
サービスカウンターで包装をお願いすると
『お客さんに包装をしてあげて』と係の方

…してあげて?

何気ないその言葉になぜかイラッとする

マロは基本ほとんどイライラしない
自分で言うのもなんだけれど穏やかな性格である

なのでイライラはしない

今日はイラッとしていたw

なぜイラッとするのだろう?
そんな自分が許せなかった

ダイエットの空腹でイライラしているのかと思ったけれど

別に空腹でもないし…
疲れている訳でもないけれど…
たぶん
低血糖なのかな

今日の食事は
朝はお野菜たっぷりうどん+バームクーヘン1/8+デコポン+ミルミル

昼は同僚達と中華+黒烏龍


夜は魚の釘煮+サラダ

これでも糖質足りないんかなぁ…

■低血糖になりやすい環境

・食事の量が少ない
・食事の回数が少ない
・食事時間が不規則
・空腹時
・インスリンの効果が強い時間に激しい運動をした場合
・激しい運動をした場合
・いつも以上に動いている
・インスリン分泌過多
・肥満
・アルコール摂取過多

上記6項目が当てはまってる

毎晩4kgの鉄アレイを持って
約5kmのウォーキングをしているけど
疲労感の自覚がないだけで
9日間連続で疲れが溜まっているのかな?

イライラしない性格なので
イラッとしている自分が許せなくて疲れた

情緒不安定になって
高速出口一つ遠回りしてわざわざ赤信号に引っかかりに行くなんて…
「しかも青って...」
「何やってんだか...」
ガムシロップを入れたコーヒーをすすりながら
それなら信号がないときと同じじゃないか...と苦笑い

そもそも信号で止められるのは大嫌いな性格....
「何がしたかったんだか...」

明日は甘~いプリンとか
スィ~ツを食べてみてもいいかな?

本日の運動
【雨天のため中止】

雨降ってくれてマジ感謝♡
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[ 2015/03/14 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)