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冗談キツすぎる

体重が800グラム増えました
冷静になって考えれば
体脂肪も計れば良かったんだけれど

ビックリしすぎて体重計から飛び退き


部屋の隅っこまで後ずさり…
|д・) ソォーッ…

ダイエットの手は抜いていません
ほんま殺生やわ・・・

摂取カロリーは1,500kcaに抑えていた!
ちゃんと2時間かけて運動もした!
歩数も1日合計約17,000歩としっかり歩いた!
停滞期でなければ 本来痩せ期の期間中!
しかも便秘でもない!

なのに体重が前日より800グラム増えている
初パターン!! щ(´□`)щナンデヤーー

アカン!これはアカンやつや︎!!
冗談キツすぎる

泣くでホンマに・・・

全身が写る鏡を見ながら
ちょこっと痩せたかも♪
なんて…思って乗った体重計が

まさかの裏切りの増加表示…щ(`д´щ)

ダイエットの手を抜いているならわかる!
どこか自分に甘い行いがあったのなら体重増加も受け入れる!

停滞期も受け入れるから…

せめて頑張っている時は
体重増えないでくれよ…


停滞期って
1番太りやすい時期なんだって
ここで身体との駆け引きに負けたらダメ!

凹んでいるけど
自棄になる一歩手前だけど

停滞期には負けへんで!
( ̄‥ ̄)=3 フン!

1日の基礎代謝量は1909 kcal
運動による消費カロリーは1725 kcal(運動消費カロリー計算

合計3634kcalに対し
摂取カロリーは1600kcalしか食べてやらへん!

どこまで体重を減らさず維持できるか
身体め、頑張ってみろやぁ!ちきしょうめ!

ヽ(`Д´#)ノもぅ~プンプンやで!

本日の運動
本日のウォーキング約5km/7,145歩
柔軟運動30分/腹筋30回/背筋30回


カラダさんお願いだから我慢しないで体重落としてあげて...
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[ 2015/03/02 ] 未分類 | TB(0) | CM(12)









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