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なぐさめたくて

ただいま やけ食い中です(;´ρ`)

停滞期でもないのに
体重が一向に減りません。゚(゚ノД`゚)゚。

ダイエットを頑張っているつもりなのに
98.8キロ…逆に増えた!ヽ(`Д´)ノ

運動している苦労が報われないなんて…
やっとれっかぁ〜c(`皿´#)oプンプン

やけ食いだ!
やけ食いだ!((,,゚¬゚,,))Ψ ゥマゥマ



自分自身をなんとか...なぐさめたくて
体重がダメなら
せめてどこか改善されていないかと
体組成のインナースキャン!

1週間前のデーターと比較してみた


1週間前
筋肉率は20.5%
脂肪率は44.1%

本日の
筋肉量は21.1%
脂肪量は43.5%

重さにして
筋肉が700グラム増加
脂肪が600グラム減少


マジで︎Σ(;゚ω゚ノ)ノ
マジでΣ(゚0゚;ノ)ノ⁈

体重は1週間で98.6キロ⇒98.8キロで200g増加

体重はほぼ同じでも
脂肪と筋肉が入れ替わっている!!


体重は増えたけど痩せた♡

すごい疲労感は
これのせいだったんだ

カラダよごめんよ〜
カラダも頑張ってくれていたんだねぇ~

体重があまりに減らないから
自暴自棄になりかけていた

さ...さっ..さっきの天津飯は やけ食いじゃないからね…

カ...カラダ作るのに栄養素がいっぱいいるかなぁ〜って思ってさ
い....いっぱい食べたのヾ(;^◇^;)(言い訳w)

もっと自分を
もっと身体を
信じよう!と思った

身体は頑張った分だけ
確実に応えてくれるから♪


本日の運動
ウォーキング3km/4,165歩
柔軟運動15分/腹筋20回/リンパマッザージ
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[ 2015/02/11 ] 未分類 | TB(0) | CM(10)









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