満面の笑み

嬉しい事を体験している人を見ると
周囲の人まで明るくなってくる

心からの満面の笑みの友人を見ていると
まるで自分のことのように嬉しくなった

自分が何か変わるわけでも嬉しい訳でもない

なのに幸せそうな人の
心から湧き出ている笑顔を見ていると

まるで自分のことのように嬉しくなってきて
そして不思議と自分も幸せを感じた

不思議だぁ・・・

反面教師として
自分の常日ごろの行動を見直してみる

仮にマロ自身が幸せな行動をとっていると
周囲も明るくなっているのだろうか

それともダイエットによる疲れやイライラから
周囲もイライラさせてしまっていないかな？

友人の満足そうな笑顔を見て
元気を分けてもらいながら

自分もそのような人間になりたいと思った

周りを明るくできる人間になりたいと思った
少なくともそう努力をして行こうと思った

運動を始めるようになってから
体のリズムの切り替えがうまくできずに
憔悴しきっている自分を感じていた
きっと知らず知らずのうちに周りも疲れさせてしまっている

これからもダイエットが続く日々

人生を楽しみながら

明るく挑戦していきたいと思う



【本日の運動メニュー】
ウォーキング3km/4,382歩
ストレッチ15分/腹筋20回