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嬉しい事を体験している人を見ると
周囲の人まで明るくなってくる
心からの満面の笑みの友人を見ていると
まるで自分のことのように嬉しくなった
自分が何か変わるわけでも嬉しい訳でもない
なのに幸せそうな人の
心から湧き出ている笑顔を見ていると
まるで自分のことのように嬉しくなってきて
そして不思議と自分も幸せを感じた
不思議だぁ・・・
反面教師として
自分の常日ごろの行動を見直してみる
仮にマロ自身が幸せな行動をとっていると
周囲も明るくなっているのだろうか
それともダイエットによる疲れやイライラから
周囲もイライラさせてしまっていないかな?
友人の満足そうな笑顔を見て
元気を分けてもらいながら
自分もそのような人間になりたいと思った
周りを明るくできる人間になりたいと思った
少なくともそう努力をして行こうと思った
運動を始めるようになってから
体のリズムの切り替えがうまくできずに
憔悴しきっている自分を感じていた
きっと知らず知らずのうちに周りも疲れさせてしまっている
これからもダイエットが続く日々
人生を楽しみながら明るく挑戦していきたいと思う
【本日の運動メニュー】
ウォーキング3km/4,382歩
ストレッチ15分/腹筋20回
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