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鉄下駄

耐震診断のため
現在もなお大掃除中のマロの家

整理をしていると面白いものを見つけた
前回マロが大幅ダイエットをしていたとき
足を鍛えるために使用していた鉄下駄(※1)を見つけたのだ
(※1:正式な名称が不明のため以後 鉄下駄とします)

思い出がある鉄下駄

この鉄下駄は片足で2キロ
両足で4キロ


シューズの底に固定して
ストレッチングや足の筋肉を鍛える
足の鉄アレイといったところ

そういえばこんなの使っていたよw

懐かしくもあり
バカらしくもあり
今なら絶対にこんなの使わない!

この鉄下駄をつけた状態で
1キロのウォーキングをしたことがある

真っ昼間はこれでは歩けないことから
深夜に人通りが少くなった頃を見計らって歩きに出かけた

アスファルトに叩きつけられる金属音
ガシャン!ガシャン!ガシャン!
まるでロボットが歩くような足音
できるだけ足音をさせないように歩こうとするものの…

靴底が曲がらないので
ペタン!ペタン!ペタン!と歩く1歩1歩

足音は深夜に響き渡り
あちらコチラの番犬に吠えまくられた

後半その重さから疲労し
ドスン!ドスン!ドスン!の音に応えるように
けたたましい犬のワンワンワン!!の吠え声

数日間頑張ったものの
ご近所の迷惑になる事から
鉄下駄を履いたウォーキングを止め

マットレス運動などの室内でできる
トレーニングに切り替えた
懐かしい器具である

その他にも
さまざまな鉄アレイやダンベル
鉄板入シューズなど発見

ランニングもウォーキングも鍛えられるのは脚だけ
腕も鍛えなきゃ!
両手で4キロの鉄アレイを持った状態で
ランニング30分やウォーキング5kmを行っていた
冬場の冷気で鉄アレイが冷やされとても冷たかった器具...
懐かしいナァ~

片手30キロのダンベルも出てきたけれど…
そういえば当時
床を補強せずにダンベル運動を家の中で毎日実施
重さで応接間の床をベコベコに凹ませてしまって怒られたナァ~

今回のダイエットではダンベルは使わないでおこう...

懐かしい品々に
忘れていた記憶が呼び起された

食事も1日にオニギリ1個だった
当時 頑張ってダイエットしたんだなぁ...

ジムやプールにも通って
1つ1つ大変な思いを積み重ねダイエットをして痩せ
なのにリバウンドをして体重が戻り…130キロ以上
何やってんだか!

もう無茶なダイエットはしないぞ!

そして今回のダイエットこそ無駄にならないようにするぞ!

過度な筋肉トレーニングに頼ることなく
やりすぎないダイエットを頑張っていきたいと誓うのでした

そんな頑張って痩せた当時のブサイクな写真も出てきたので
近いうちにブログに掲載できたらと思います(笑)
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[ 2014/12/16 ] 未分類 | TB(-) | CM(8)









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